Chcesz stracić tłuszczu z brzucha, ale jesteś zmęczony ćwiczeniami? Proponujemy Ci ten potężny naturalny napój, aby pomóc zredukować tłuszcz nagromadzony wokół upartego brzucha bez jakiegokolwiek treningu.
Katechiny znalezione w jagodach uaktywniają spalanie tłuszczu w komórkach tłuszczowych brzucha, a to pomaga w utracie masy ciała i utracie tkanki tłuszczowej. Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Tufts, regularnie spożycie katechiny zwiększa spalanie tłuszczu o 77 procent i podwaja szybkość utraty wagi.
Połączenie szpinaku, kapusty jest doskonałym wyborem dla wszystkich, którzy chcą pozbyć się tłuszczu z brzucha. Są bogatym źródłem wapnia, a wszyscy wiemy, jak ważna jest wystarczająca ilość wapnia dla zdrowia naszych kości. Wapń pomaga również wspierać spalanie tłuszczu w organizmie, zamiast przechowywać go.
Nasiona lnu, migdałów stanowi idealne połączenie przyśpieszające spalanie tłuszczu, są naładowane tłuszczem omega-3.
Składniki:
- 2 szklanki mrożonych borówek
- garść szpinaku
- 1 liść kapusty
- 2 łyżeczki zmielonych nasion lnu
- 1 banan
- 1 łyżeczka mielonych migdałów
- 1/3 szklanki wody
Przygotowanie:
Wymieszaj wszystkie składniki w blenderze i pij tak przygotowany koktajl 3 razy dziennie, zawsze na pusty żołądek.