Strona główna Odchudzanie Stosując to rozwiązanie do 3x przyśpieszysz proces odchudzania

Stosując to rozwiązanie do 3x przyśpieszysz proces odchudzania

Wiele osób ma problemy z nadwagą i próbują różnych rozwiązań, aby się go pozbyć, jednak nie ważne jak bardzo się starasz, aby schudnąć plany dietetyczne często okazują się być całkowicie nieskuteczne.

Na szczęście istnieje rozwiązanie, które jest niezwykle pomocne w procesie odchudzania i które dodatkowo jest w stanie zapobiec chorobom serca, otyłości, cukrzycy, itp.

Tym wspaniałym rozwiązaniem jest kminek!

Uniwersytet medyczny w Iranie przeprowadził badanie na temat zastosowania kminku w procesie odchudzania. Badaniem objęto 88 kobiet, które zostały podzielone na dwie grupy. Obie miały ten sam plan dietetyczny, różnica polegała, że jedna z grup jadła czysty jogurt, a druga dodawała do niego 1 łyżeczkę kminku. Wyniki wykazały, że grupa kobiet, która spożywała kminek schudła o 2 kilogramy więcej w porównaniu do drugiej grupy.
U kobiet, które spożywały kminek znacząco obniżył się też poziom triglicerydów i cholesterolu.

Zalety spożywania kminku:

Astma – kminek ma właściwości wykrztuśne, które rozluźniają nagromadzony śluz w drogach oddechowych,

Przeziębienie – jest bogaty w witaminę C, jest w stanie zwiększyć odporność i co za tym idzie zapobiega infekcjom,

Cukrzyca – zmniejsza ryzyko hipoglikemii,

Bezsenność – działa jako środek uspakajający i pomaga podczas bezsennych nocy,

Trawienie – usuwa bóle brzucha i problemy z gazami.

Wypróbuj kminkową herbatę

Składniki:

250 ml wody

1 łyżeczka kminku

Przygotowanie :
Umieść 1 łyżkę kminku w garnku zalej wodą i doprowadź do wrzenia, następnie przykryj  i gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut. Po tym czasie odcedź, przelej herbatkę do filiżanki i wypij, gdy jest jeszcze ciepła, letnia. Ewentualnie możesz dodać trochę miodu lub soli dla lepszego smaku.

POLEĆ TEN ARTYKUŁ ZNAJOMYM

zobacz także


loading...
loading...

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

Dieta ketogeniczna to wysokotłuszczowa dieta o odpowiedniej zawartości białka, o niskiej zawartości węglowodanów, która w medycynie stosowana jest głównie w leczeniu trudnej do opanowania...
Podejmij wyzwanie z tysiącami ludzi na całym świecie i utrzymaj ciało w świetnej formie. Deska jest jednym z najbardziej skutecznych ćwiczeń wzmacniających środkową część (rdzeń)...
Utrata wagi jest ciągłą walką dla większości z nas. Zwalczanie chęci jedzenia i picia jest być może drugą najtrudniejszą rzeczą, szczególnie gdy masz do...
Czy zauważyłeś, że kobiety z Azji prawie nie mają cellulitu? Prawie nigdy nie widzisz Chińczyka z nadwagą. Wynika to ze zdrowej i zróżnicowanej diety. Najlepszą rzeczą w...
Czy chciałabyś stracić zbędne kilogramy w całkowicie naturalny i łatwy sposób? Możesz to zrobić jeśli tylko poprawisz swój metabolizm bez konieczności wykonywania forsownych ćwiczeń....