Dieta jest bardzo ważna dla utraty tłuszczu z brzucha. Posiadanie płaskiego i zdrowego brzucha często wymaga spędzania długich godzin na siłowni. 

schudnij

W rzeczywistości Twoja dieta odpowiada za 90% tego, jak wygląda Twój brzuch. Dlatego musisz zwracać szczególną uwagę na jedzenie, które jesz, jeśli chcesz mieć pięknie wyglądający brzuch.

Przepis, który dostarczamy jest niezwykle korzystny dla nadania doskonałego kształtu mięśniom brzucha. W rzeczywistości, jeśli spożywasz go codziennie możesz całkowicie zmienić swój brzuch.

Ten domowy napój spalający tłuszcz, oprócz tego, że jest bardzo skuteczny, jest dość łatwy do przygotowania. Właściwie to zajmie tylko kilka minut twojego czasu. To także najlepszy sposób na rozpoczęcie zdrowej i dobrze zbilansowanej diety.

Wskazówki:

1. Weź garść świeżej pietruszki i zmiksuj ją w robocie kuchennym. 
2. Wyciśnij sok z jednej cytryny i dodaj go do pietruszki. 
3. Dodaj pół szklanki wody do mieszanki i mieszaj jeszcze przez kilka sekund.

Ta mieszanka działa wyjątkowo szybko i pierwsze efekty można zobaczyć w ciągu zaledwie 2-3 dni. Kluczem do jej skuteczności jest pietruszka, która jest wypełniona witaminami kluczowymi dla prawidłowego trawienia. Cytryny z drugiej strony są bardzo korzystne dla spalania tłuszczu. Oprócz zmiany kształtu brzucha, ta mieszanka poprawi również metabolizm.

Aby uzyskać optymalne wyniki, należy przyjmować ten napój na pusty żołądek przez 5 dni każdego ranka. Następnie dokonujesz 10-dniowej przerwy i powtarzasz proces.

Inne napoje, które można rozważyć

Poniżej przedstawiamy listę korzystnych napojów orzeźwiających, które możesz również włączyć do swojej diety, aby dalej stymulować proces odchudzania.

Woda smakowa: pokrój różne owoce i warzywa. Włóż je do kubka, a następnie napełnij kubek zimną wodą. To nie tylko poprawi smak wody, ale także wzbogaci ją w liczne witaminy, których potrzebuje Twój organizm.

Zielona herbata: picie świeżo parzonej zimnej zielonej herbaty znacznie poprawi trawienie i zmniejszy tłuszcz w brzuchu. Możesz dodać miód, aby ją osłodzić.

Koktajl z arbuza: Arbuz jest jednym z najlepszych składników smoothie, ponieważ zawiera dużo wody. Połącz ten orzeźwiający owoc z lodem i jogurtem, aby uzyskać idealny koktajl.

Na koniec pamiętaj, że ciężka praca i cierpliwość są kluczowe dla sukcesu. Trzymaj się zdrowej diety i soku z pietruszki i cytryny, a szybko uzyskasz płaski brzuch.




loading...
loading...

Aktualizacja: 11 kwietnia 2019