Weź 1 łyżeczkę tej przyprawy każdego dnia, a schudniesz 5 kg w miesiąc

Utrata masy ciała nie zawsze wiąże się ze ścisłymi dietetycznymi schematami lub forsownymi treningami. Możesz z powodzeniem zwiększyć wyniki odchudzania, wprowadzając do swojej diety proste składniki, takie jak przyprawy. 

To nie tylko sprawia, że ​​utrata masy ciała jest łatwa i wygodna, ale także poprawia ogólny stan zdrowia. Plus poprawia smak Twoich potraw.

Jest to powszechne błędne przekonanie, że wycinanie rzeczy z diety przyspieszy proces odchudzania. W rzeczywistości jest to całkowicie fałszywe podejście, ponieważ nie musisz głodować swojego ciała i pozbawiać go ważnych składników odżywczych, aby zmniejszyć rozmiar talii.

Istnieje wiele łatwiejszych, mniej agresywnych i bardziej wydajnych sposobów osiągnięcia tego celu. Najważniejszą rzeczą jest prawidłowe połączenie zdrowej naturalnej żywności, która poprawi twój metabolizm i przyspieszy proces odchudzania.


W związku z tym niedawne badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Medycznego w Iranie wykazały, że pewna przyprawa może być niezwykle korzystna dla utraty wagi, szczególnie u osób z nadwagą. W badaniu wzięły udział dwie grupy 44 kobiet z nadwagą.

Ich codzienne menu zawierało mniej niż 500 kalorii dziennie i zostało przygotowane przez dietetyków. Jedyną różnicą w ich żywieniu było to, że jedna grupa została poproszona o spożycie jogurtu o objętości 140 ml w połączeniu z sproszkowanym kminkiem, podczas gdy druga grupa miała tylko jogurt.

Po zakończeniu okresu próbnego grupa, która spożywała kminek straciła łącznie 7 kg w porównaniu do grupy kontrolnej. Ponadto grupa ta straciła 14,64% więcej tłuszczu niż grupa kontrolna, która straciła jedynie 4,91% tłuszczu.

Kminek zawdzięcza swoje niesamowite właściwości spalania tłuszczu fitosterolom, związkom chemicznym, które hamują odkładanie się cholesterolu w organizmie. Ta przyprawa ma również działanie termogeniczne, które naturalnie zwiększa metabolizm w spalanie tłuszczu.


loading...
loading...
-70%

PLANUJESZ ZAKUPY?
SKORZYSTAJ Z PROMOCJI

PROMOCJE -70%
Setki promocji i kuponów rabatowych do najpopularniejszych sklepów czeka na Ciebie!
  • UNIKALNE KODY RABATOWE
  • WSPANIAŁE WYPRZEDAŻE I PROMOCJE
  • OSZCZĘDZAJ KUPUJĄC ULUBIONE PRODUKTY

Wybrane dla ciebie

Ostatnie badania przeprowadzone przez Uniwersytet Tajwański wykazały, że sok pomidorowy może znacznie zwiększyć wyniki odchudzania. Badanie obejmowało kobiety w różnym wieku, pochodzeniu i wadze,...
Czerwona cebula jest przez wielu kochana, ale z drugiej strony znienawidzona i to w równym stopniu, ale jej korzyści zdrowotne są bezkonkurencyjne.  Co najważniejsze powinniśmy ją spożywać na...
Czasami możesz spotkać się z trądzikiem u nastolatka w okresie dojrzewania. Jednak ten problem dotyka, także wielu dorosłych kobiet i wiąże się z nierównowagą...
Wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie tętnicze jest częstym stanem układu krążenia, który dotyka ludzi w każdym wieku. W rzeczywistości ponad 40% dorosłych w wieku powyżej...

Ten koktajl bananowo-imbirowy może pomóc Ci stracić tłuszcz z brzucha

Rynek jest przepełniony różnymi suplementami zdrowotnymi i odchudzającymi. Jednak nie wszystkie z nich są skuteczne, a niektóre z nich mogą nawet być szkodliwe. Z...

Dieta dzięki, której schudniesz nawet 17 kg w tydzień. Dietetyk zdradza tajemnice!

Nasza czytelniczka Kamila, zdjęcie po 7 dniach stosowania diety Naukowcy przyznają: „Ta dieta rzeczywiście działa” Zazwyczaj nie wierzymy w cudowne środki, ale kiedy w ciągu 14...

Rób to 6 minut każdego dnia – zobacz co się stanie z tłuszczem na brzuchu

Ludzie, którzy biorą udział w różnego rodzaju treningach są zainteresowani tym, co mogą zrobić, aby wzmocnić i uwydatnić mięśnie brzucha, czy też cały rdzeń....

Dietetycy są zszokowani: wystarczy zagotować te składniki, a szybko stracić tkankę tłuszczową!

Miliony ludzi marzą o utracie zbędnych kilogramów i dobrej formie, ale utrata wagi nie jest po prostu łatwa i wymaga dużo poświęcenia. Jeśli nie...

10 inspirujących historii osób, które schudły. Zobacz jak to zrobiły!

Bez względu na to, gdzie jesteś nie ma lepszej inspiracji w procesie odchudzania niż historie ludzi, którzy schudli. Ludzie chcą schudnąć z wielu różnych powodów....