Strona główna Odchudzanie Weź 1 łyżeczkę tej przyprawy każdego dnia, a schudniesz 5 kg w...

Weź 1 łyżeczkę tej przyprawy każdego dnia, a schudniesz 5 kg w miesiąc

Utrata masy ciała nie zawsze wiąże się ze ścisłymi dietetycznymi schematami lub forsownymi treningami. Możesz z powodzeniem zwiększyć wyniki odchudzania, wprowadzając do swojej diety proste składniki, takie jak przyprawy. 

To nie tylko sprawia, że ​​utrata masy ciała jest łatwa i wygodna, ale także poprawia ogólny stan zdrowia. Plus poprawia smak Twoich potraw.

Jest to powszechne błędne przekonanie, że wycinanie rzeczy z diety przyspieszy proces odchudzania. W rzeczywistości jest to całkowicie fałszywe podejście, ponieważ nie musisz głodować swojego ciała i pozbawiać go ważnych składników odżywczych, aby zmniejszyć rozmiar talii.

Istnieje wiele łatwiejszych, mniej agresywnych i bardziej wydajnych sposobów osiągnięcia tego celu. Najważniejszą rzeczą jest prawidłowe połączenie zdrowej naturalnej żywności, która poprawi twój metabolizm i przyspieszy proces odchudzania.

W związku z tym niedawne badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Medycznego w Iranie wykazały, że pewna przyprawa może być niezwykle korzystna dla utraty wagi, szczególnie u osób z nadwagą. W badaniu wzięły udział dwie grupy 44 kobiet z nadwagą.

Ich codzienne menu zawierało mniej niż 500 kalorii dziennie i zostało przygotowane przez dietetyków. Jedyną różnicą w ich żywieniu było to, że jedna grupa została poproszona o spożycie jogurtu o objętości 140 ml w połączeniu z sproszkowanym kminkiem, podczas gdy druga grupa miała tylko jogurt.

Po zakończeniu okresu próbnego grupa, która spożywała kminek straciła łącznie 7 kg w porównaniu do grupy kontrolnej. Ponadto grupa ta straciła 14,64% więcej tłuszczu niż grupa kontrolna, która straciła jedynie 4,91% tłuszczu.

Kminek zawdzięcza swoje niesamowite właściwości spalania tłuszczu fitosterolom, związkom chemicznym, które hamują odkładanie się cholesterolu w organizmie. Ta przyprawa ma również działanie termogeniczne, które naturalnie zwiększa metabolizm w spalanie tłuszczu.

zobacz także

Czy jedzenie w nocy rzeczywiście powoduje przyrost wagi?

Jedzenie w nocy od dawna wiązało się ze zwiększeniem masy ciała... Jednak obecnie powszechną mądrością jest to, że kaloria jest kalorią, niezależnie od tego, kiedy ją spożywasz, a to co powoduje przyrost wagi,...

Imbir sojusznik odchudzania

Twój fizyczny wygląd można łatwo utrzymać w formie dzięki zabiegom i zdrowym czynnościom, takim jak ćwiczenia i dieta, które spalają tłuszcz i pomagają schudnąć.Dzisiaj chcemy...

Poznaj herbatę, która pomaga zrzucić zbędne kilogramy i przyspieszyć metabolizm

Czy chciałabyś stracić zbędne kilogramy w całkowicie naturalny i łatwy sposób? Możesz to zrobić jeśli tylko poprawisz swój metabolizm bez konieczności wykonywania forsownych ćwiczeń....

loading...
loading...

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

POPULARNE ARTYKUŁY

Ta receptura ma pomóc w redukcji cholesterolu i utracie tłuszczu w bardzo krótkim czasie.Ze względu na pozytywne efekty tego napoju  nawet lekarze polecają go swoim...
Czas przynosi coś więcej niż doświadczenie i mądrość. Z biegiem lat nieuniknione jest pojawienie się dodatkowych kilogramów. Bez względu na to, jak zdrowe były...
Ten naturalny tonik jest bogaty w witaminy i minerały i jest szczególnie polecany do detoksykacji i spalania tłuszczu.Główne składniki receptury mają silne właściwości spalania...
Szukasz najlepsze tabletki na odchudzanie, które pomogą Ci stracić dodatkowe kilogramy bez żadnych skutków ubocznych? Czy chcesz mieć atrakcyjne ciało, które doprowadza mężczyznę lub kobietę do szaleństwa? Czy...
Następujące rozwiązanie jest szczególnie przydatne w procesie utraty wagi i spalaniu kalorii. Przyśpiesza ono również Twój metabolizm i oferuje wspaniałe rezultaty.Składniki:1 szklanka wody ...