Wspaniałe śniadanie, które pomoże Ci w utracie wagi.

Jest to jedno z najzdrowszych i najbardziej pysznych śniadań, ponieważ zawiera witaminy i minerały, które poprawiają wygląd skóry, włosów i normalizują metabolizm. Pomaga w eliminacji zanieczyszczeń z organizmu i oczyszcza jelita.

Bezwzględnie rozwiązuje problem leniwego jelit i zaparć, spalania tłuszczu i normalizuje wagę. Po miesiącu picia tego koktajlu można łatwo stracić 3-5 kg.

Składniki:

– 300 ml kefiru (lub jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu)

– 2 łyżki płatków owsianych

– 1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego

– 1 łyżeczka kakao w proszku

– 5-7 suszonych śliwek

Przygotowanie i spożywanie:

Śniadanie należy przygotować wieczorem dzień prędzej. Zalej suszone śliwki niewielką ilością wrzącej wody (100 ml). Przykryj i pozostaw przez 5-10 minut. W tym czasie umieść w innej misce płatki owsiane, siemię lniane i kakao. Zalej kefirem i dobrze wymieszaj.

Dokładnie posiekaj śliwki i dodaj je do poprzedniej mieszaniny. Dobrze wymieszaj i pozostaw na noc w lodówce. Rano wyjmij z lodówki i delektuj się zdrowym i pysznym śniadaniem. Pierwszego dnia możesz mieć dziwne uczucie żołądku.

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

To potężne połączenie może pomóc Ci stracić 1 kg w jeden dzień

Jeśli próbujesz zmniejszyć obwód swojej talii, ale bez powodzenia, to ta prosta sztuczka odchudzająca jest właśnie tym, czego szukałaś. Ta metoda może pomóc Ci stracić...

Jak zapobiec rakowi. Usuń wszystkie toksyn z organizmu w 3 dni

Czy masz  problemy skórne, różnego rodzaju bóle, problemy z trawieniem, a nawet problem z wagą? Twój organizm może potrzebować detoksu.W detoksykacji przede wszystkim chodzi...

Pożegnaj się z rozstępami w sposób całkowicie naturalny

Rozstępy są całkowicie nieatrakcyjne i nikt nie chce ich na ciele. Jest to szczególnie bolesny temat dla kobiet, które zwykle muszą poradzić sobie z nimi...

Domowe sposoby na zapalenie, ból ucha. Co zrobić kiedy boli ucho?

Ból ucha często jest nie do zniesienia, utrudnia sen, jedzenie lub robienie czegokolwiek. Szczególnie dzieciom trudno jest poradzić sobie z bólem ucha.Osoby, które cierpią...

Masz słabe krążenie? Poznaj najlepsze domowe środki zaradcze!

Starzenie się powoduje wiele niepożądanych stanów zdrowotnych, w tym słabe krążenie. Osłabione naczynia krwionośne i siedzący tryb życia są głównymi czynnikami przyczyniającymi się do...

Jak receptura z czosnku usunie zmarszczki w 7 dni !!!

Wiele kobiet wydaje dużo pieniędzy na różne produkty kosmetyczne, które zazwyczaj nie są tak skuteczne. Tymczasem w kuchni mają doskonałe serum przeciwzmarszczkowe.Każdy wie, że czosnek...

5 powodów, że banany są lepsze niż tabletki

Trzy rodzaje cukrów i duża zawartość błonnika sprawia, że banany szybko dodają nam energii.Pomimo wartości odżywczej udowodniono, że banany mają wspaniałe właściwości, aby usunąć szereg problemów...

Tworzywa sztuczne cichym zabójcą. Sprawdź co o nich wiemy!

Wszyscy wiemy o potencjalnym ryzyku niezdrowej żywności i napojów, każdy z nas stara się ich unikać jak tylko może. Staramy się nie zużywać w dużych ilościach...

Kofeina i rak piersi: czy picie kawy zwiększa ryzyko?

Zastanawiałaś się kiedyś czy kofeina i rak idą ze sobą w parze? W tym artykule dowiesz się więcej o związku między rakiem piersi, a...

Pozbądź się zapalenia zatok w ciągu 30 sekund dzięki tej prostej metodzie

Infekcje zatokowe są jednymi z najczęstszych dolegliwości dnia dzisiejszego. Średnio ponad miliard dolarów wydawane jest rocznie na leki bez recepty stosowane w leczeniu zapalenia zatok." Choroba...