Strona głównaUroda5 pokarmów, które sprawiają, że będziesz wyglądać młodziej

5 pokarmów, które sprawiają, że będziesz wyglądać młodziej

Nie można uniknąć procesu starzenia się, ale można spowolnić poprzez spożywanie zdrowej żywności i prowadzenia zdrowego stylu życia. Wraz z produktami syntetycznymi żywność odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu starzeniu się.

Wielka jest prawda w powiedzeniu „Jesteś tym, co jesz”.

Następujące produkty przeciwstarzeniowe zapewnią wspaniałe korzyści dla twojego organizmu.

1. Szpinak

Ze względu na wysokie właściwości odżywcze to ciemnozielone liściaste warzywo zapobiegnie procesowi przedwczesnego starzenia. Obfituje w żelazo, minerał, który jest niezbędny do dostarczania tlenu do każdej komórki w ciele.

Skóra, podobnie jak każdy inny narząd w ciele, potrzebuje składników odżywczych dla zdrowego wyglądu i prawidłowego funkcjonowania. Szpinak jest idealny do tego celu i zapewnia wiele innych korzyści.

2. Zielona herbata


Zielona herbata to silne zioło, które zapobiega powstawaniu zmarszczek i promuje młodszy wygląd. Jest bardzo popularna ze względu na swoje zalety dla skóry i na dużą ilość przeciwutleniaczy.



Te przeciwutleniacze zapobiegają powstawaniu stanów zapalnych i zmarszczek. Ponadto zielona herbata może zapobiegać łuszczycy, ponieważ zmniejsza produkcję nadmiaru komórek skóry.

3. Jagody Goji

Jagody te pochodzą z Chin, ale ich popularność rozprzestrzeniła je na cały świat. Jagody Goji można znaleźć jako koncentrat soku lub w postaci suszonej.

Słyną z obfitości przeciwutleniaczy i niezbędnych składników odżywczych, które zapewniają zdrową i promienną skórę.

NIE PRZEGAP!  Najskuteczniejszy domowy krem przeciwko rozstępom i cellulitowi!

4. Przyprawy

Cynamon, kardamon, pieprz kajeński, imbir, kolendra, kurkuma to potężne przyprawy, które mogą zapewnić niesamowite korzyści dla skóry.

NIE PRZEGAP!  Najskuteczniejszy domowy krem przeciwko rozstępom i cellulitowi!

Cayenne jest bogaty w witaminy C i A, które działają jako przeciwutleniacze, zwalczają wolne rodniki, które uszkadzają kolagen skóry.

Kurkumina w kurkumie nadaje jej właściwości przeciwzapalne. Zmniejszają trądzik i różne stany zapalne.

Kardamon usuwa toksyny i oczyszcza skórę, promując naturalny blask.

Imbir jest bogaty w 40 przeciwutleniaczy, które stymulują prawidłowe krążenie i eliminują szkodliwe toksyny.

Cynamon stymuluje prawidłowe krążenie w naczyniach krwionośnych na powierzchni skóry i zwiększa poziom kolagenu.

5. Pomidory

Oprócz wielu zdrowych korzyści płynących z pomidorów są one bardzo pożywnym rodzajem żywności. Badanie przeprowadzone przez niemieckich naukowców wykazało, że likopen chroni skórę przed utlenianiem i zmniejsza uszkodzenia słoneczne.

W tym badaniu wzięły udział 2 grupy uczestników, którym przez 10 tygodni podawano codzienną dawkę pasty pomidorowej w połączeniu z oliwą z oliwek i zwykłą oliwą z oliwek. Grupa regularnie spożywająca pomidory doświadczyła 40% mniej oparzeń słonecznych niż druga grupa.

Bardzo ważne jest, aby zwracać uwagę na spożywane jedzenie, ponieważ ma to duży wpływ na zdrowie skóry.



Jak pozbyć się płytki nazębnej i choroby dziąseł

Płytka nazębna jest lepką, bezbarwną warstwą bakterii, która gromadzi się na zębach i wzdłuż linii dziąseł. Jest to główna przyczyna próchnicy zębów, zapalenia dziąseł i...

Soda i sok z cytryny – rozwiązanie, które odmłodzi twarz

Bez wątpienia soda oczyszczona jest jednym z najbardziej wspaniałych i użytecznych składników w domu. 
NIE PRZEGAP!  Najsilniejszy zabójca cellulitu: zmieszaj dwa składniki
Ma nieskończoną liczbę zastosowań, są tacy, którzy używają jej do czyszczenia, a także do gotowania lub zadbania...

5 prostych sposobów na pozbycie się kamienia nazębnego

W dzisiejszych czasach często spożywamy napoje i żywność bogatą w cukier, w wyniku tego w naszej jamie ustnej gromadzą się bakterie, które są główną przyczyna...

Spójrz, jak usunąć zmarszczki z twarzy zaledwie w tydzień

Nie ma wątpliwości, że jednym z najbardziej pożądanych pragnień każdej kobiety jest zawsze mieć młodą i promienną skórę bez względu na wiek. Usuwanie zmarszczek z twarzy może...

Wieczorne porady kosmetyczne, aby wyglądać jak księżniczka

Wiele kobiet ma napięty harmonogram przez co nie mają wystarczająco dużo czasu, aby zadbać o skórę, włosy, usta lub stopy. Te wskazówki z pewnością pomogą...

Co dzieje się z twarzą po umyciu jej octem jabłkowym? To Cię zaskoczy!

Bardzo niewiele osób wie, że ocet jabłkowy jest korzystny dla skóry. Zawiera składniki, które mają pozytywny wpływ na skórę, a także jest tańszy niż...