Strona główna Zdrowie Sprawdź jakie są najlepsze domowe środki na ból stawów

Sprawdź jakie są najlepsze domowe środki na ból stawów

Zapalenie stawów może wpływać na stawy w biodrach, kolanach, rękach i innych częściach ciała. Charakteryzuje się stanem zapalnym i wyniszczającym bólem, który może zakłócać codzienne czynności. Na szczęście istnieje kilka domowych sposobów na złagodzenie bólu stawów, które mogą skutecznie leczyć twój stan.

Inne objawy zapalenia stawów to zaczerwienienie i obrzęk wokół stawu, sztywność i ograniczony ruch stawu.

Z drugiej strony ból może różnić się od łagodnego do silnego. Najczęstsze rodzaje zapalenia stawów to reumatoidalne zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów, łuszczycowe zapalenie stawów, dna moczanowa i fibromialgia.

Najlepsze domowe środki na ból stawów

Chociaż pierwszym wyborem dla większości osób cierpiących na zapalenie stawów jest lek przeciwbólowy, aby złagodzić ich cierpienie, leki te są tylko tymczasowym rozwiązaniem, które ma pewne skutki uboczne.

Na szczęście możesz zmniejszyć swój ból za pomocą domowych środków, które są całkowicie naturalne i bezpieczne. Wraz z tymi domowymi lekami na zapalenie stawów powinieneś również starać się pozostać aktywnym fizycznie.

1. Ocet jabłkowy

Ocet pomaga zmniejszyć ból stawów dzięki wysokiemu poziomowi potasu, magnezu, wapnia i fosforu. Co więcej, pomaga usunąć toksyczne nagromadzenia w tkankach łącznych i stawach.

Dodaj łyżeczkę octu jabłkowego i kolejną miodu do szklanki ciepłej wody. Mieszaj i pij na czczo. To rozwiązanie ma działanie alkalizujące.

2. Imbir

Przeciwzapalne właściwości imbiru sprawiają, że jest to doskonały wybór w leczeniu bólu stawów.

Na sucho zmielić sześć łyżeczek proszku z nasion kminku, sześć łyżeczek suszonego imbiru i trzy łyżeczki proszku z czarnego pieprzu. Spożywać ½ łyżeczki tej kombinacji razem z wodą trzy razy dziennie.

Ponadto można zastosować olej imbirowy na dotknięty obszar, aby złagodzić ból, sztywność i stan zapalny. Alternatywnie możesz dodać surowy imbir do swojej codziennej diety. Poprawi to przepływ krwi

3. Masaż

Użyj oleju musztardowego do masażu dotkniętego obszaru i zmniejsz ból i stany zapalne spowodowane zapaleniem stawów. Olej poprawi krążenie krwi.

Rozetrzyj ciepły olej musztardowy na dotkniętym obszarze. Użyj plastikowego owinięcia, a następnie ciepłego ręcznika, aby zakryć staw. Jeśli twój staw jest spuchnięty, dodaj sok cebulowy do oleju musztardowego w równych proporcjach. Rób to każdego wieczoru przed pójściem spać.

Ponadto możesz użyć olejku eukaliptusowego, aby zmniejszyć zapalenie stawów. Połącz go z olejem kokosowym i użyj go do masażu bolesnego stawu.

4. Kurkuma

Regularnie spożywaj kurkumę, aby złagodzić zapalenie stawów. Wynika to z aktywnego związku w tej roślinie, kurkuminy, która zapewnia silne właściwości przeciwzapalne. Kurkuma jest szczególnie świetna, gdy jest stosowana jako domowe lekarstwo na reumatoidalne zapalenie stawów.

Przygotuj sok z kurkumy lub mleko z kurkumy i pij co noc przed snem. Inną opcją jest przyjmowanie suplementu kurkumy w postaci kapsułek (500-1 000 mg).

5. Sól Epsom

Posiadanie wysoce kwaśnego charakteru w organizmie może powodować zapalenie stawów. Dlatego równoważenie poziomów pH jest przydatne w leczeniu tego schorzenia stawów.

Dobrym sposobem na regulację poziomu pH organizmu jest stosowanie soli Epsom bogatej w magnez. Dlatego sól Epsom jest jednym z najbardziej skutecznych domowych środków na zapalenie stawów.

Dodaj równe ilości soku z cytryny i soli Epsom do ½ szklanki ciepłej wody i wypij łyżeczkę rano, a drugą przed snem

Alternatywnie zanurz się w ciepłej kąpieli solnej Epsom. Dodaj 2 szklanki soli do wanny wypełnionej wodą.

6. Cynamon

Dzięki właściwościom przeciwutleniającym i przeciwzapalnym cynamon może złagodzić okropny ból stawów z powodu zapalenia stawów.

Przygotuj roztwór, mieszając filiżankę ciepłej wody, półtorej łyżeczki proszku cynamonowego i łyżkę miodu. Weź ten napój jako pierwszą rzecz rano przez kilka dni.
Możesz również wymieszać trochę miodu i cynamonu, aby uzyskać pastę. Użyj go do masażu bolącego stawu.

zobacz także

Ogórek dieta: jak schudnąć 7kg w zaledwie 14 dni

Ta dieta jest doskonałym wyborem dla tych, którzy nie chcą się ciągle zastanawiać co jeść, gdy są na diecie. Jest to bardzo prosty 10-dniowy plan...

Magiczne marchewki – wspaniały sposób na pozbycie się rozstępów

Rozstępy to problem, który w większości dotyczy kobiet jednak nie mniej u mężczyzn też może on występować. Pojawiają się one jako linie na skórze, najczęściej w...

To jest najlepsze lekarstwo na obniżenie poziomu cukru we krwi i trójglicerydów!

Wysoki poziom cukru we krwi często objawia się częstym głodem, problemami żołądkowymi lub przyrostem masy ciała, nawet jeśli zachowujesz kontrolę nad wszystkim.Najczęstsze czynniki wpływające...

loading...
loading...

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

POPULARNE ARTYKUŁY

Ile razy to słyszeliśmy o korzyściach zdrowotnych wynikających z jedzenia jogurtu? Spożywanie go to idealne rozwiązanie dla naszego systemu trawiennego oraz poprawy flory jelit.Ale czy wiedzieliście, że jest...
Cytryna jest jednym z najzdrowszych owoców na świecie i jest wysoce skuteczna w leczeniu wielu problemów zdrowotnych.Może zmniejszyć niepokój i stres, regulować ciśnienie krwi, usuwać wewnętrzne pasożyty,  a także...
Czy wiesz, że magnez jest jednym z najważniejszych minerałów biorących udział w setkach reakcji chemicznych w twoim ciele? Tak więc jego brak może naturalnie...
Te zioła i przyprawy zapobiegają i zwalczają raka, ponieważ mają wspaniałe właściwości zdrowotne i mogą stanowić część codziennego schematu podczas leczenia raka.Zioła i przyprawy zapobiegające i zwalczające...
Wszyscy wiemy bardzo dobrze o mocy i korzystnych właściwościach zielonej herbaty. Jest najlepszym środkiem oczyszczającym ciało. Nic dziwnego, że zielona herbata jest podstawą tego magicznego napoju...