Strona głównaZdrowieZapalenie torebki stawowej - przyczyny, objawy i leczenie

Zapalenie torebki stawowej – przyczyny, objawy i leczenie

Zapalenie torebki stawowej jest stanem zapalnym i obrzękiem wypełnionego płynem worka, który tworzy się pod skórą. Dowiedz się o przyczynach, objawach i sposobach leczenia tego problemu.

[toc]

Co to jest zapalenie torebki stawowej?

- Advertisement -

Zapalenie kaletki stawowej jest bolesnym stanem, który atakuje małe, wypełnione płynem worki zwane kaletkami, które amortyzują kości, ścięgna i mięśnie w pobliżu twoich stawów.

Najczęstsze lokalizacje zapalenia kaletki to barki, łokcie i biodra. Ale możesz mieć zapalenie kaletki w kolanie, kostce i podstawie dużego palca. Zapalenie kaletki występuje często w pobliżu stawów, które wykonują częste powtarzalne ruchy.

Leczenie zazwyczaj polega na odciążeniu dotkniętego stawu i ochronie przed dalszym urazem. W większości przypadków zapalenie kaletki ustępuje w ciągu kilku tygodni po odpowiednim leczeniu, ale nawracające zapalenia kaletki są częste.

[su_divider divider_color=”#00bbff” link_color=”#00bbff”]

Zapalenie torebki stawowej objawy

Jeśli masz zapalenie kaletki, dotknięty staw może:

  • Jest obolały lub sztywny
  • Powodować ból, gdy nim poruszasz lub naciskasz na niego
  • Być spuchnięty i czerwony

Kiedy iść do lekarza?

Skonsultuj się z lekarzem jeśli masz:

  • Nagłą niezdolność do poruszenia stawu
  • Nadmierny obrzęk, zaczerwienienie, zasinienie lub wysypka w dotkniętym obszarze
  • Ostry lub strzelający ból, szczególnie podczas ćwiczeń fizycznych lub wysiłku fizycznego
  • Gorączka

[su_divider divider_color=”#00bbff” link_color=”#00bbff”]

Jakie są najczęstsze przyczyny?

Najczęstsze przyczyny zapalenia kaletki to powtarzające się ruchy lub pozycje, które wywierają nacisk na kaletki wokół stawu. Przykłady obejmują:

  • Rzucanie czymś lub podnoszenie czegoś nad głową wielokrotnie
  • Opierając się na łokciach przez długi czas
  • Częste klęczenie do zadań takich jak układanie wykładzin dywanowych lub szorowanie podłóg

Inne przyczyny obejmują uraz lub dotknięty chorobą obszar, zapalenie stawów, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów, dna i infekcja.

[su_divider divider_color=”#00bbff” link_color=”#00bbff”]

Jakie są czynniki ryzyka?

Każdy może rozwinąć zapalenie kaletki, ale niektóre czynniki mogą zwiększać ryzyko:

  • Wiek. Zapalenie kaletki jest bardziej powszechne w przypadku starzenia się organizmu.
  • Praca lub hobby. Jeśli Twoja praca lub hobby wymaga powtarzalnego ruchu lub nacisku na poszczególne kaletki, zwiększa się ryzyko wystąpienia zapalenia kaletki. Przykładami mogą tu być: układanie dywanów, układanie płytek, ogrodnictwo, malowanie i granie na instrumencie muzycznym.
  • Inne schorzenia. Niektóre choroby i stany układowe – takie jak reumatoidalne zapalenie stawów, dna moczanowa i cukrzyca – zwiększają ryzyko wystąpienia zapalenia kaletki maziowej. Nadwaga może zwiększyć ryzyko wystąpienia zapalenia kaletki stawu biodrowego i kolanowego.

[su_divider divider_color=”#00bbff” link_color=”#00bbff”]

Jak można zapobiegać tej chorobie?

Chociaż nie można zapobiec wszystkim rodzajom zapalenia kaletki można zmniejszyć ryzyko i nasilenie nawrotów, zmieniając sposób wykonywania określonych zadań. Przykłady obejmują:

  • Używanie klęczących klocków. Używaj pewnego rodzaju wyściółki, aby zmniejszyć nacisk na kolana, jeśli twoja praca lub hobby wymaga dużo klęczenia.
  • Poprawne podnoszenie. Zegnij kolana podczas podnoszenia. Niewykonanie tego dodatkowo obciąża kaletki w biodrach.
  • Przewoź ciężkie przedmioty. Przenoszenie ciężkich ładunków obciąża kaletki w ramionach. Zamiast tego używaj wózka na kółkach.
  • Robienie częstych przerw. Powtarzalne zadania powinno wykonywać się z częstymi przerwami.
  • Utrzymanie zdrowej wagi. Nadwaga powoduje większy nacisk na stawy.
  • Ćwiczenia. Wzmocnienie mięśni może pomóc w ochronie chorego stawu.
  • Rozgrzewka i rozciąganie przed forsownymi czynnościami, aby chronić stawy przed obrażeniami.

[su_divider divider_color=”#00bbff” link_color=”#00bbff”]

Jak diagnozuje się zapalenie torebki stawowej?

Lekarze często diagnozują zapalenie kaletki na podstawie wywiadu lekarskiego i badania fizykalnego. W razie potrzeby testy mogą obejmować:

  • Testy obrazowania. Zdjęcia rentgenowskie nie mogą pozytywnie ustalić diagnozy zapalenia kaletki, ale mogą pomóc wykluczyć inne przyczyny dyskomfortu. Ultradźwięki lub MRI mogą być stosowane, jeśli zapalenie kaletki nie może być łatwo zdiagnozowane na podstawie samego badania fizykalnego.
  • Testy laboratoryjne. Twój lekarz może zlecić badania krwi lub analizę płynu z kaletki objętej procesem zapalnym, aby wskazać przyczynę zapalenia stawów i bólu.

[su_divider divider_color=”#00bbff” link_color=”#00bbff”]

Zapalenie torebki stawowej leczenie

Zapalenie kaletki zwykle poprawia się samo. Zachowawcze środki, takie jak odpoczynek, lód i przyjmowanie leków przeciwbólowych mogą złagodzić dyskomfort. Jeśli konserwatywne środki nie działają możesz potrzebować:

  • Lek. Jeśli zapalenie w kaletce spowodowane jest infekcją lekarz może przepisać antybiotyk.
  • Terapia. Fizjoterapia lub ćwiczenia mogą wzmocnić mięśnie w dotkniętym obszarze, aby złagodzić ból i zapobiec nawrotom.
  • Zastrzyki. Lek kortykosteroidowy wstrzyknięty do torebki może złagodzić ból i stany zapalne w obrębie barku lub biodra. To leczenie na ogół działa szybko i w wielu przypadkach wystarczy jedno wstrzyknięcie.
  • Pomocnicze urządzenie. Tymczasowe użycie laski lub innego urządzenia pomoże zmniejszyć nacisk na dotknięty obszar.
  • Chirurgia. Czasami kaletkę z zapaleniem należy usunąć chirurgicznie, ale tylko rzadko konieczne jest chirurgiczne usunięcie kaletki.

[su_divider divider_color=”#00bbff” link_color=”#00bbff”]

Styl życia i domowe środki zaradcze

Środki, które możesz podjąć, aby złagodzić ból zapalenia kaletki to:

  • Odpoczywaj i nie nadużywaj dotkniętego stawu.
  • Zastosuj lód, aby zmniejszyć obrzęk przez pierwsze 48 godzin po pojawieniu się objawów.
  • Użyj poduszki grzewczej lub ciepłej kąpieli.
  • Weź leki dostępne bez recepty, takie jak ibuprofen lub sól sodowa naproksenu, aby złagodzić ból i zmniejszyć stan zapalny. Niektóre są dostępne w formie stosowanej na skórę.
  • Jeśli śpisz na boku umieść małą poduszkę między nogami.

Anemia dieta. Co warto jeść, aby pozbyć się objawów anemii.

Anemia dieta co jeść? Plany leczenia anemii często obejmują zmiany w diecie. Najlepszy plan diety dotyczący anemii obejmuje produkty bogate w żelazo i inne witaminy...

Jak oczyścić ciało z toksyn poprzez moczenie stóp. Kliknij i zobacz.

Stopy mogą odzwierciedlać nasze wewnętrzne narządy, dzięki temu można przeprowadzić detoksykację (oczyszczanie organizmu). Choroby przewlekłe stają się coraz bardziej widoczne w populacji ludzkiej, a wszystko to związane...

Domowe sposoby na zapalenie, ból ucha. Co zrobić kiedy boli ucho?

Ból ucha często jest nie do zniesienia, utrudnia sen, jedzenie lub robienie czegokolwiek. Szczególnie dzieciom trudno jest poradzić sobie z bólem ucha. Osoby, które cierpią...

Jakie są wczesne objawy chorób serca, których nie należy ignorować

Podobnie jak w przypadku większości chorób, problemy z sercem nie zawsze wykazują wyraźne znaki ostrzegawcze. Niektóre objawy chorób serca, nawet nie dotyczą klatki piersiowej....

13 powodów, dla których masz skurcze, ale nie masz okresu

Skurcze nigdy nie są przyjemne, ale te, które pojawiają się tuż przed miesiączką lub w trakcie miesiączki są absolutnie normalne. Są spowodowane, gdy prostaglandyna,...

Połącz te dwa składniki i pozbądź się zapalenia zatok

Twoje zatoki są pokryte komórkami, które produkują śluz utrzymują nawilżony obszar podczas oddychania. Kiedy jednak masz infekcję bakteryjną lub wirusową, ta miękka tkanka może mieć stan...

Pij ten napój każdego dnia, wzmocnij organizm i poczuj się młodziej

Wraz z zmieniającymi się obecnymi czasami i niezdrowym stylem życia naprawdę nie możemy oczekiwać, że nasz organizm będzie pracować na pełnych obrotach, a nasze...

Naciśnij ten punkt i oddychaj głęboko. Wyniki Cię zaskoczą!

Akupresura lub metoda wywierania nacisku na pewne punkty ciała w celu złagodzenia bólu od dawna stanowi część medycyny holistycznej na Wschodzie.  W ostatnich dziesięcioleciach metoda...

Te zioła są bardziej skuteczne w zwalczaniu wirusów niż leki

Wirusy wywołują typowe choroby zakaźne, takie jak przeziębienie i grypa, ale także niektóre poważne stany, takie jak ospa i gorączka krwotoczna. Atakują zdrowe komórki...

Lek na oczyszczenie tętnic i obniżenie cholesterolu

Wiele osób ma problemy z układem sercowo-naczyniowym w pewnym wieku, które wymagają od nich leczenia medycznego. Jednak zawsze możesz użyć tego środka, aby zapobiec tym...

Zadbaj o swoje serce, mózg i nerki, oczyść tętnice

Tętnice w ciele człowieka są głównymi transporterami tlenu i składników odżywczych do serca i innych narządów.  Dlatego te naczynia krwionośne są niezbędne dla naszego zdrowia...

Zobacz jak w szybki i skuteczny sposób pozbyć się słabego krążenia

Zarówno mężczyźni jak i kobiety są skłonni doświadczać słabego krążenia w pewnym okresie swojego życia. Problemy z krążeniem krwi mogą wystąpić w wyniku wielu czynników, siedzącego trybu życia i złej...

Jak pozbyć się kaszlu w zaledwie 1 dzień. Kliknij i zobacz.

Chociaż kaszel nie jest poważnym zagrożeniem dla naszego życia, zazwyczaj staje się irytujący w przypadkach, gdy trwa zbyt długo. Poniżej pokażemy Ci jak przygotować spektakularny naturalny środek , który pomoże pozbyć się kaszlu...

Ten lek pozwoli szybko zapomnieć Ci o migrenie!

Ból głowy to bardzo męczący problem i chciałoby się go jak najszybciej pozbyć. Tabletki są mniej lub bardziej skuteczne, ale na pewno niezdrowe dla...

Dlaczego warto jeść 2 łyżki oleju kokosowego każdego dnia?

Z jednej strony olej kokosowy jest uważany za nowoczesną „super żywność”, podczas gdy z drugiej strony jest to jeden z najbardziej dyskusyjnych produktów na...

Oczyść tętnice i zapobiegnij atakowi serca pijąc ten wspaniały napój

Nie ma wątpliwości, że czosnek i cytryna to jedne z najsilniejszych naturalnych środków na wiele chorób. Oprócz wykorzystywania ich w potrawach do smaku, te dwa składniki zapewniają...

Czerwona kapusta kilka razy zdrowsza niż zielona

Większość ludzi woli spożywać zieloną kapustę nie wiedząc, że czerwona jest znacznie od niej zdrowsza. To wspaniałe warzywo jakim jest czerwona kapusta dostarcza naszemu organizmowi...

Czerniak: przyczyny, typy, objawy i leczenie

Czerniak to najpoważniejszy typ raka skóry, rozwija się w komórkach (melanocytach), które produkują melaninę - pigment, który nadaje skórze kolor. Czerniak może również tworzyć się...

Znaki ostrzegawcze, które wskazują, że ciało jest przeładowane toksynami

Toksyny są wszędzie wokół nas - w powietrzu, którym oddychamy, w jedzeniu, które spożywamy, produktach do pielęgnacji ciała, których używamy. Mówiąc dokładniej toksyny przedostają się...

Lekarze są zaskoczeni! Ten przepis wzmacnia i odbudowuje kości

Wielu ekspertów w dziedzinie zdrowia twierdzi, że niewłaściwa postawa ciała jest jedną z głównych przyczyn bólu w plecach, stawów i nóg.  Ten artykuł sugeruje użyć...

5 powodów, że banany są lepsze niż tabletki

Trzy rodzaje cukrów i duża zawartość błonnika sprawia, że banany szybko dodają nam energii. Pomimo wartości odżywczej udowodniono, że banany mają wspaniałe właściwości, aby usunąć szereg problemów...

Jak przetrwać atak serca, kiedy jesteś sam? Nie ignoruj ​​tego

W tym artykule, mamy zamiar przedstawić wam bardzo cenne informacje o tym, jak przetrwać atak serca, który może uratować czyjeś życie. Atak serca zwykle...

To się stanie kiedy będziesz pić wodę z imbirem i cytryną

Woda imbirowa - warto ten wspaniały produkt dodać do swojej codziennej diety. Udowodniono naukowo, że imbir ma wiele zalet zdrowotnych, a woda imbirowa jest najlepszym...

To zioło rozwiąże problemy związane z trzustką, wątrobą i nerkami

Poniżej opisujemy potężny naturalny środek, który szybko wyleczy wszelkiego rodzaju zaburzenia  związane z wątrobą lub nerkami. Lekarstwem jest rzeczywiście zioło używane w kuchni na co dzień...

Naturalne rozwiązanie, aby zatrzymać chrapanie i bezdech senny

Chrapanie to nieprzyjemny dźwięk, który pojawia się, gdy dochodzi do zatkania dróg oddechowych. 75% osób, które mają ten problem, również cierpi na bezdech senny, niebezpieczny stan, który...

Jeśli pijesz to 1 godzinę przed snem w szybkim czasie pozbędziesz się nadmiaru kilogramów

Nagromadzony tłuszcz jest najgorszym wrogiem kobiet, które chcą schudnąć w szybkim czasie. Szczególnie tłuszcz z brzucha i nóg jest bardzo trudny do wyeliminowania, ale...

Zajady: sprawdź objawy, przyczyny i leczenie

Zajady (zapalenie kątów ust) powodują obrzęk, pękająca skórę i czerwone plamki w kącikach ust. Mogą wystąpić na jednej lub obu stronach jamy ustnej. Jest to stan...

Zobacz jak przełamać uzależnienie od cukru, usunąć pasożyty i kontrolować wagę

Czy trudno ci walczyć z ciągłym pragnieniem zjedzenia czegoś słodkiego? W ostatnich latach uzależnienie od cukru stało się prawdziwym problemem zdrowotnym dotykającym zarówno dzieci,...

Czy woda gazowana jest zdrowa czy nam szkodzi?

Woda gazowana: dobra czy zła? Woda gazowana jest orzeźwiającym napojem i dobrą alternatywą dla słodkich napojów bezalkoholowych. Jednakże zgłaszano obawy, że może być szkodliwa dla zdrowia. W...

Środek zaradczy, który może Cię uchronić przed rakiem

Rak jest jedną z najczęstszych chorób zabójczych na świecie. Na szczęście natura dostarczyła nam jeden z najskuteczniejszych sposobów zaradzenia tej śmiertelnej chorobie. W tym artykule koncentrujemy...

Czy cierpisz na zaparcia, wzdęcia i gazy? Oto jak rozwiązać problem

Chińczycy używają akupresury od wieków. Akupresura pomaga naszemu ciału się zrelaksować i naturalnie leczyć różnych dolegliwości.  Dzięki tej technice będzie można pozbyć się zaparć, wzdęć i gazów w...

5 powodów dlaczego należy jeść pomidory każdego dnia!

Pomidory są głównym składnikiem, który znajduje zastosowanie w wielu recepturach i daniach, a ich kolor zachęca nas do ich spożywania. Poniżej znajdziecie najważniejsze fakty, dlaczego pomidory powinny znaleźć...

10 najważniejszych korzyści zdrowotnych z granatów

Od pewnego czasu granaty są popularnym owocem na Bliskim Wschodzie, w Indiach i innych krajach azjatyckich. Jednak ich popularność rośnie na całym świecie dzięki ich...

Pij sok z cytryny zamiast spożywać tabletki jeśli masz jeden z tych 8 problemów

Flawonoidy zawarte w soku z cytryny posiadają niesamowite właściwości przeciwutleniające i pomagają w walce z rakiem. Zapobiegają one nadciśnieniu tętniczemu, cukrzycy, niestrawności, gorączce, zaparciom i różnym...

Zapalenie ucha środkowego – przyczyny, objawy i leczenie

Zapalenie ucha środkowego zwane również infekcją ucha środkowego występuje, gdy wirus lub bakteria powodują stan zapalny obszaru za błoną bębenkową. Czym jest zapalenie ucha środkowego? Choroba występuje...

Te 2 składniki stają się najlepszym lekarstwem na cukrzycę!

Nie leczona cukrzyca może być zagrożeniem dla życia pacjenta, ale również może powodować wiele skutków ubocznych. Jednak istnieją sposoby, aby ją kontrolować i utrzymać w odpowiednim zakresie...

Preparat, który w ciągu tygodnia uwolni od bólu stawów i pleców

Straszny ból w nogach, plecach, szyi i stawach występuje zwykle w wyniku niezdrowego trybu życia, stresu i złej postawy. Często masz tendencję do ignorowania bólu, ponieważ...

CHCESZ mieć płaski brzuch, grube włosy i piękne paznokcie?

Jego Królewska Mość - olej kokosowy. Jest to jeden z najbardziej wspaniałych olejów, składający się w 90 procentach z nasyconych kwasów tłuszczowych, polifenoli, które...

Zobacz jak enzymy ananasowe mogą pomóc w leczeniu raka

Ananas jest dobrze znanym składnikiem diety bogatej w błonnik. Oprócz zawartości włókien, osoby dbające o zdrowie są również pod wrażeniem różnorodnych właściwości. Jedną z jego najważniejszych...

10 korzyści zdrowotnych imbiru

Imbir to naturalne zioło, które jest używane na całym świecie jako przyprawa. Ze względu na różne zdrowotne właściwości imbiru, zioło to jest również uważane za...

7 wczesnych objawów uszkodzenia wątroby, których nie ignoruj

Wczesne objawy problemów z wątrobą w głównej części zależą od prowadzonego stylu życia. Twój styl życia i zdrowie mogą być zagrożone bez w pełni...

Super herbata z naturalnych składników, która zabija pasożyty

Udowodniono naukowo, że składniki tej herbaty skutecznie zwalczają wiele poważnych chorób, takich jak demencja, rak i wiele innych.  Receptura zawiera następujące składniki: Kurkuma Kurkuma jest przyprawą znaną z...

5 korzyści z terapii bańkami. Wszyscy powinni to wiedzieć!

Wydaje się, że najczęściej poruszanym tematem na Igrzyskach Olimpijskich w Rio nie były sport i medale, ale raczej starożytna praktyka boulingu - stosowana przez...

Starożytna receptura na choroby płuc, impotencję

Ta starożytna receptura powstała w klasztorze w Tybecie i jest bardzo korzystna w leczeniu wielu chorób. Jednakże, że jest ona bardzo silna, zalecane jest stosować ją raz...

Odkryła, jak leczyć zapalenie stawów i postanowiła podzielić się tym ze światem

Zapalenie stawów jest stanem, który może powodować przewlekły ból i stan zapalny, a także sztywność palców rąk, stóp, kolan, dłoni, bioder, szczęki i innych...

Amyloidoza (skrobiawica) – przyczyny, objawy i sposoby leczenia

Amyloidoza jest rzadką chorobą, która występuje, gdy substancja zwana amyloidem gromadzi się w narządach. Amyloid jest nieprawidłowym białkiem wytwarzanym w szpiku kostnym i może być...

Wypij ten napój zanim pójdziesz spać, a usuniesz wszystkie toksyny

Prezentujemy Wam domowy naturalny napój, który pozytywnie wpłynie na ogólny stan Twojego zdrowia. Pijąc go przyśpieszysz swój metabolizm, oczyścisz organizm z toksyn i pozbędziesz się tłuszcz z brzucha! Tkanka...

Pij to przed snem, aby wypłukać z wątroby toksyny podczas snu

Na pewno pamiętasz, że w wieku dziecięcym piłeś szklankę ciepłego mleka przed snem, a to pomogło Ci w łatwy sposób zasnąć! Ujawnimy Ci podobny przepis na...

5 znaków ostrzegawczych, że twoje ciało jest pełne toksyn

Istnieje długa lista czynników, które przyczyniają się do gromadzenia się toksyn w organizmie. Do najczęstszych należą niezdrowa dieta, brak aktywności fizycznej, nadmierne spożywanie alkoholu...

Najpotężniejszy eliksir na płaski brzuch i to zaledwie w 7 dni

Nie ma osoby, która nie chce mieć zdrowego ciała i wyrzeźbionej figury. Jednak nowoczesny styl życia, który często zawiera śmieciową dietę i brak aktywności fizycznej prowadzi...

Detox i oczyszczająca dieta z cytryny, imbiru i ogórka

Cieszenie się dobrym zdrowiem fizycznym i emocjonalnym jest jednym z kluczy do dobrej jakości życia pomimo upływu lat. Jest wiele rzeczy, które możemy zrobić, aby...

Słabe krążenie krwi, zimne nogi i ręce? Zrób to, aby rozwiązać ten problem!

Słabe krążenie jest również znane jako cichy zabójca i może pojawić się z powodu wielu różnych czynników, w tym słabej aktywności fizycznej, nadciśnienia, cukrzycy,...

Imbirowa pasta – niesamowity naturalny zabójca bólu stawów

Ta tradycyjna receptura jest rozwiązaniem na chorobę zwyrodnieniową stawów. Ta wspaniała pasta wymaga tylko 3 składników: imbiru, soli morskiej i czosnku! Pamiętaj nigdy nie używaj jej na otwarte rany. Imbir...

Jak zapobiec rakowi. Usuń wszystkie toksyn z organizmu w 3 dni

Czy masz  problemy skórne, różnego rodzaju bóle, problemy z trawieniem, a nawet problem z wagą? Twój organizm może potrzebować detoksu. W detoksykacji przede wszystkim chodzi...

Jak w prosty sposób przygotować domowy ocet jabłkowy

Ten ocet stał się jednym z najbardziej niezbędnych składników w opracowywaniu wielu przepisów, zwłaszcza w celu przygotowania bogatych w środki odżywcze sałatek.  Właśnie dlatego, że jest to...

2-składnikowy syrop na kaszel i usunięcie wydzieliny z płuc

Niezwykle wszechstronne i dostępne niemal wszędzie na świecie, marchewki są używane od wieków. Te bogate w składniki odżywcze warzywa są doskonałym źródłem witaminy A, B6 i beta-karotenu. Zawierają...

Jak naturalnie leczyć objawy menopauzy

Prawie każda kobieta cierpi z powodu objawów menopauzy w ich życiu. Od uderzeń gorąca po nocne poty, objawy towarzyszące menopauzie mogą być niewygodne i kłopotliwe.  Podczas gdy objawy menopauzy są...

Mrożone cytryny – zwalcz złośliwe nowotwory w organizmie

Sok z cytryny jest ogólnie korzystny w okresie letnim jako orzeźwiający napój. Cytryna jest dość popularna jako składnik aktywny w wielu domowych środkach przydatnych do wyleczenia...

Poznaj tradycyjny środek zaradczy na astmę, zapalenie oskrzeli

Wielu ludzi na całym świecie cierpi z powodu różnych powikłań związanych z chorobami płuc, które często nie są łatwe do wyleczenia. Niektóre z tych powikłań obejmują zapalenie...

Najlepsze rozwiązanie na ból stawów, regeneruje ścięgna

Jednym z powodów, dla których nasze kolana stają się coraz słabsze to, że utrzymują 80% naszej wagi przez całe życie. Czasami stawy się zużywa, gdy zmuszamy je...

10 najważniejszych korzyści zdrowotnych związanych z oliwą z oliwek

Przez tysiące lat oliwa z oliwek była istotną częścią diety śródziemnomorskiej. Drzewa oliwne występują głównie w regionie śródziemnomorskim. Ale wraz z rosnącą świadomością korzyści płynących z...

Zobacz co się dzieje w wątrobie, gdy pijesz wodę z kurkumą

Kurkuma jest jedną z najpopularniejszych przypraw dodawanych do potraw południowoazjatyckich, a jej popularność stale rośnie na całym świecie ze względu na wiele właściwości pobudzających...