Katarzyna Zaręba

Jestem niezależną dziennikarką z Warszawy, specjalizującą się w obszarze zdrowia i środowiska. Moja pasja skupia się na eksplorowaniu punktu styku nauki i ludzkiego doświadczenia. Na łamach bloga podejmuję tematykę szeroko pojętego zdrowia, sięgając od dogłębnych analiz najnowszych badań po przedstawianie naturalnych metod łagodzenia przewlekłego bólu.W Zdrowych Poradnikach poświęcam się głównie badaniu branży zdrowia i urody, a także aktywnie przeciwdziałam dezinformacji dotyczącej zdrowia. Moje podejście oparte jest na rzetelności i profesjonalizmie, a celem mojej pracy jest dostarczanie wiarygodnych informacji, które pomagają czytelnikom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zdrowia.Pamiętaj, że na moim blogu skupiam się na promowaniu naturalnych metod dbania o zdrowie i urodę, oraz dzieleniu się skutecznymi sposobami na odchudzanie. Zapraszam Cię do odkrywania razem ze mną ścieżek do pełni zdrowia i piękna!

Wzięła łyżeczkę musztardy i dodała ją do kąpieli. Efekt jest niesamowity!

Musztarda to popularna przyprawa, którą wiele osób dodaje do posiłków (szczególnie do dań mięsnych i tłustych).Jednak większość z nich nie zdaje sobie sprawy, że...

Naukowcy ostrzegają przed śmiertelnym niebezpieczeństwem leków na cholesterol

Wiele osób przyjmuje leki na cholesterol (statyny), aby poprawić swoje zdrowie. Jednak istnieje tak wiele okropnych skutków ubocznych związanych z tymi lekami, że naprawdę nie...

Folia aluminiowa leczy, radzi sobie z grypą, przeziębieniem i oparzeniami

Folia aluminiowa jest niezastąpionym pomocnikiem nie tylko dla kucharzy i gospodyń domowych, ale także dla wielu zwolenników tradycyjnej medycyny. Dzieje się tak, ponieważ jest to...

5 zdrowych śniadań spalających tłuszcz

Tradycją jest, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Dietetyk Kim Chin, RD ostrzega, że ​​nie wszystkie typowe produkty śniadaniowe są zdrowe.Osoby jedzące na śniadanie nieodpowiednie produkty lub je...

Te 2 ćwiczenia pomogą Ci pozbyć się tłuszczu z brzucha i bioder

Nadmiar kilogramów wielu osobom przeszkadza nie tylko ze względów estetycznych, ale także zdrowotnych. Szczególnie niebezpieczny jest tłuszcz wewnętrzny, tzw. tłuszcz trzewny, który znacząco zwiększa ryzyko wystąpienia...

4 poranne nawyki, które zapobiegają utracie wagi

Kto ani razu nie powiedział sobie, że musi schudnąć, jest szczęśliwym człowiekiem. Sporo osób w kraju zmaga się z nadwagą, a nawet otyłością, co powoduje...