Katarzyna Zaręba

Katarzyna Zaręba

Jestem niezależną dziennikarką z Warszawy, specjalizującą się w obszarze zdrowia i środowiska. Moja pasja skupia się na eksplorowaniu punktu styku nauki i ludzkiego doświadczenia. Na łamach bloga podejmuję tematykę szeroko pojętego zdrowia, sięgając od dogłębnych analiz najnowszych badań po przedstawianie naturalnych metod łagodzenia przewlekłego bólu. W Zdrowych Poradnikach poświęcam się głównie badaniu branży zdrowia i urody, a także aktywnie przeciwdziałam dezinformacji dotyczącej zdrowia. Moje podejście oparte jest na rzetelności i profesjonalizmie, a celem mojej pracy jest dostarczanie wiarygodnych informacji, które pomagają czytelnikom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zdrowia. Pamiętaj, że na moim blogu skupiam się na promowaniu naturalnych metod dbania o zdrowie i urodę, oraz dzieleniu się skutecznymi sposobami na odchudzanie. Zapraszam Cię do odkrywania razem ze mną ścieżek do pełni zdrowia i piękna!

Po co wkładać cebulę do skarpetek na noc?

cebula w skarpetkach

Leczniczą moc cebuli można dobrze wykorzystać, a jeśli włożysz je do skarpet, pomogą całemu ciału przez stopy. Spanie w skarpetkach wypchanych cebulą może na pierwszy rzut oka nie wydawać się najlepszym pomysłem, ale zgodnie z tradycyjną medycyną chińską organizm najlepiej wchłania…

Suszona śliwka – naturalne remedium na zaparcia

suszona śliwka

Nieodpowiednia dieta, brak ruchu oraz stres to czynniki, które negatywnie wpływają na nasz układ pokarmowy. Warto wiedzieć, że istnieją naturalne sposoby na łagodzenie zaparć, a jednym z nich jest spożywanie suszonych śliwek. Pięć suszonych śliwek na czczo Suszona śliwka to…

Sprawdź jak używać aloesu do leczenia refluksu?

aloes

Refluks żołądkowy to irytujący stan, w którym kwas żołądkowy cofa się do przełyku, pozostawiając bolesne uczucie w klatce piersiowej. Może on wystąpić od palenia, przejadania się, stresu lub jedzenia niektórych pokarmów. Podczas gdy refluks żołądkowy może powodować dyskomfort, picie soku z…