10 najważniejszych korzyści zdrowotnych jaj

Jajka zarówno gotowane jak i w postaci jajecznicy to świetny sposób na rozpoczęcie dnia. Te małe kulki są doskonałym źródłem białka i aminokwasów. W rzeczywistości są one jednym z niewielu pokarmów zawierających kompletne białka , to znaczy zawierają odpowiednie proporcje wszystkich dziewięciu niezbędnych…
















