Katarzyna Zaręba

Katarzyna Zaręba

Jestem niezależną dziennikarką z Warszawy, specjalizującą się w obszarze zdrowia i środowiska. Moja pasja skupia się na eksplorowaniu punktu styku nauki i ludzkiego doświadczenia. Na łamach bloga podejmuję tematykę szeroko pojętego zdrowia, sięgając od dogłębnych analiz najnowszych badań po przedstawianie naturalnych metod łagodzenia przewlekłego bólu. W Zdrowych Poradnikach poświęcam się głównie badaniu branży zdrowia i urody, a także aktywnie przeciwdziałam dezinformacji dotyczącej zdrowia. Moje podejście oparte jest na rzetelności i profesjonalizmie, a celem mojej pracy jest dostarczanie wiarygodnych informacji, które pomagają czytelnikom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zdrowia. Pamiętaj, że na moim blogu skupiam się na promowaniu naturalnych metod dbania o zdrowie i urodę, oraz dzieleniu się skutecznymi sposobami na odchudzanie. Zapraszam Cię do odkrywania razem ze mną ścieżek do pełni zdrowia i piękna!

Zobacz jak w szybki i skuteczny sposób pozbyć się słabego krążenia

słabe krążenie

Zarówno mężczyźni jak i kobiety są skłonni doświadczać słabego krążenia w pewnym okresie swojego życia. Problemy z krążeniem krwi mogą wystąpić w wyniku wielu czynników, siedzącego trybu życia i złej diety. Właściwa dieta i aktywność fizyczna są niezbędne do zapobiegania wielu chorobom. Z tego powodu niezwykle ważne jest,…

Pij to przed snem, a szybciej stracisz zbędne kilogramy

oczyszczanie

Każda osoba powinna być świadoma jak ważne jest oczyszczanie organizmu. Detoksykacja pomaga wyeliminować toksyny z organizmu, które zapobiegają prawidłowej absorpcji składników odżywczych.  Związki rakotwórcze są również eliminowane kiedy wykonujemy oczyszczanie organizmu. W tym artykule dowiesz się, jak przygotować napój, który poprawi Twój system…

Korzyści zdrowotne spożywania czosnku z sokiem z cytryny

czosnek

Istnieje wiele sposobów oczyszczenia naszego ciała, możemy to zrobić lekami lub naturalnymi środkami zaradczymi, które przeważnie są korzystniejsze od preparatów, które można kupić w aptekach. Czosnek jest wspaniałym składnikiem służącym do oczyszczenia ciała, połączony z cytryną zwiększa efekt, powodując, że w zaledwie…

Ta formuła zapewni Ci długie i zdrowe życie.

sok z marchwi 1

Nikt jeszcze nie odkrył klucza do wiecznej młodości. Jednak stosując tą formułę z pewnością wydłużysz swoje życie, a co ważniejsze poprawisz zdrowie. Dzisiaj zajmiemy się przygotowaniem soku, który pozwoli Ci wydłużyć Twoje życie. Korzyści zdrowotne składników IMBIR Zmniejsza poziom cholesterolu, zatrzymuje rozwój wrzodów,…

Maseczka do twarzy dla tłustej skóry, eliminuje trądzik

maska

Ta maska ​​jest prawdziwym błogosławieństwem dla tych kobiet, które mają tłustą cerę. Jeśli zdecydujesz się spróbować raz, nie będziesz chciała przestać jej używać, ponieważ efekty są natychmiast widoczne już po pierwszej aplikacji.  Służy do usuwania trądziku i zaskórników, które są tworzone w porach skóry ze względu…

Jak poprawić morfologię krwi z jednym z najsilniejszych ziół!

herbata z pokrzywy 1

Pokrzywy są powszechnie stosowane jako środek do oczyszczania krwi, przeciw wypadaniu włosów, reumatyzmowi, gorączce, nadmiernemu oddawaniu moczu, gruźlicy, zapaleniu oskrzeli, chorobom stawów, niedokrwistości. Jest bardzo bogata w substancje korzystne dla naszego organizmu: białka, węglowodany, tłuszcze, wapń, fosfor, żelazo, witaminy A, C, B2…

Wypróbuj eliksir młodości, aby cieszyć się wspaniałym ciałem!

młodość1

Dzięki temu eliksirowi młodości z oleju lnianego możesz mieć zdrowe, nieskazitelne i odmłodzone ciało. Dzięki niewielu składnikom uzyskasz skuteczny środek zaradczy, aby utrzymać umysł i ciało zawsze młode i  pełne energii. Każdego dnia korzystamy z różnych zabiegów kosmetycznych, które mają odmłodzić kobiece ciało. Zaczynając od kremów przeciwzmarszczkowych kończąc na zabiegach…

Poznaj objawy wskazujące na występowanie złego cholesterolu

zły cholesterol

Wysoki poziom cholesterolu jest obecnie jedną z głównych powodów u ludzi, który przyczynia się do złego stanu zdrowia. Żywność, którą codziennie stosujemy w naszej diecie ma zazwyczaj długotrwałe efekty w naszym organizmie. W tym artykule przedstawimy Ci jakie są główne objawy, które wskazują, że…

Ten sok obniży poziom cholesterolu, oczyści jelita

czyste jelita

Z czasem ściany naszych jelit zostają pokryte pozostałościami tego co spożywamy, które są niebezpieczne dla naszego ogólnego stanu zdrowia . Oprócz zakłóceń w normalnych funkcjach organizmu, nagromadzone odpady mogą się przyczynić do rozwoju szkodliwych bakterii. Ściany jelit są odpowiedzialne za wchłanianie składników odżywczych, a następnie dostarczanie ich do…

Umyła twarz miodem, efekt jaki otrzymała ją zszokował

miod

Mycie twarzy wykorzystując miód sprawi, że będzie ona wyglądać młodziej i piękniej. Zanieczyszczenia i stres znacząco wpływają na naszą cerę. Jednak mimo to chcąc utrzymać ją w doskonałym stanie musimy przyjąć jej oczyszczanie jako codzienny nawyk. Codzienne czyszczenie jest konieczne do usuwania zanieczyszczeń ze skóry, takich jak: Cząsteczki pyłu…