Katarzyna Zaręba

Katarzyna Zaręba

Jestem niezależną dziennikarką z Warszawy, specjalizującą się w obszarze zdrowia i środowiska. Moja pasja skupia się na eksplorowaniu punktu styku nauki i ludzkiego doświadczenia. Na łamach bloga podejmuję tematykę szeroko pojętego zdrowia, sięgając od dogłębnych analiz najnowszych badań po przedstawianie naturalnych metod łagodzenia przewlekłego bólu. W Zdrowych Poradnikach poświęcam się głównie badaniu branży zdrowia i urody, a także aktywnie przeciwdziałam dezinformacji dotyczącej zdrowia. Moje podejście oparte jest na rzetelności i profesjonalizmie, a celem mojej pracy jest dostarczanie wiarygodnych informacji, które pomagają czytelnikom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zdrowia. Pamiętaj, że na moim blogu skupiam się na promowaniu naturalnych metod dbania o zdrowie i urodę, oraz dzieleniu się skutecznymi sposobami na odchudzanie. Zapraszam Cię do odkrywania razem ze mną ścieżek do pełni zdrowia i piękna!

Potężny napój do leczenia astmy i niedokrwistości

figi

Ponieważ figi są dostępne przez cały rok, można stworzyć z nich potężny napój, który obniży poziom cholesterolu i poprawi trawienie. Ten napój może też pomóc przy astmie, obniżeniu cholesterolu i anemii. Figi są owocami wysoko cenionymi na całym świecie. Mogą one być uprawiane w ogrodzie i…

Pożegnaj się z żylakami stosując ten naturalny preparat

zylaki 1

Każdego dnia wiele kobiet, a także mężczyzn stawia czoło problemom żylaków, które poza estetycznością mogą powodować ból i inne komplikacje, jeśli nie przystąpisz do ich leczenia. Nagromadzona krew w żyłach, które są osłabione powoduje zapalenie żył, zwężanie się ich. Przez żyły krąży…

OLEJEK IMBIROWY, najlepszy środek na ból pleców, gardła, astmę

olejek imbirowy

Korzystanie z domowej roboty olejku imbirowego jest najlepszym wyborem, ponieważ tego typu środki zaradcze nie mają skutków ubocznych. Olejek imbirowy staje się najpopularniejszą alternatywą dla złagodzenia bólu. Domowe rozwiązanie, które jest skuteczne w przypadku bólów pleców, gardła, astmy, kaszlu! Zastosowanie i właściwości oleju…

Środki zaradcze w domu mające na celu zapobieganie i leczenie astmy

astma

Astma jest chorobą, która powoduje zapalenie dróg oddechowych uniemożliwiające wnikanie powietrza. Jest to choroba przewlekła, ale często można zmniejszyć jej objawy, a nawet wyleczyć. Głównie co można osiągnąć pijąc ten napój jest zmniejszenie liczby ataków astmy, które powodują poważne problemy z oddychaniem. Ten naturalny…

Jak ananas i aloes pomogą Ci schudnąć. Kliknij i zobacz.

ananas

Te dwa owoce są naturalnymi lekami moczopędnymi, aktywują perystaltyczne ruchy jelit i pomagają zwalczać zaparcia. Ponadto aloes i ananas sprzyja metabolizowaniu tłuszczów. Te owoce mogą pośredniczyć w znacznym stopniu w utracie wagi. Musimy pamiętać, że musisz połączyć ich spożywanie z ćwiczeniami fizycznymi…

Spróbuj tego naturalnego napoju, aby szybko zasnąć

głęboki sen

Ciągły nacisk na pracę i terminy mogą powodować stres i nieregularność nawyków żywieniowych. Stres jest największym powodem braku snu i może mieć długotrwałe niekorzystne skutki zdrowotne. Nieodpowiednie nawyki żywieniowe mogą powodować niedobory żywieniowe, które mogą prowadzić do bezsenności. Nasz nowoczesny styl życia…

Sok z limonki i buraka na oczyszczenie wątroby i utratę masy ciała

oczyszczanie wątroby

Celem detoksykacji wątroby jest pozbycie się toksyn, które gromadzą się w niej każdego dnia. Uważa się, że toksyny gromadzą się w wątrobie przez spożywanie niezdrowych i przetworzonych produktów spożywczych.  Oczyszczanie wątroby z toksyn może poprawić układ odpornościowy i uchronić nas przed różnymi problemami zdrowotnymi.…

Weź to każdego ranka i zniszcz skumulowany tłuszcz

napoj

Po rozpoczęciu przyjmowania tego super napoju szybko zaczniesz dostrzegać zmiany w ciele, zawiera on całkowicie naturalne owoce i warzywa, które dodatkowo pomagają wyeliminować toksyny i przyśpieszają metabolizm. Często nasza brzuch ma tendencję do zwiększania swojej objętości, ale niekoniecznie jest to związane z odkładaniem…

Te objawy wskazują na niedobór wapnia

niedobór wapnia

Wapń jest minerałem, który jest obecny w naszej strukturze kości i zębów, jest także obecny w krwi, neuronach i tkankach. Chociaż mało kto wie minerał ten jest bardzo ważny dla układu nerwowego i innych funkcji w naszym organizmie, takich jak krzepnięcie…

Przypadkowo odkryto lek, który może zabić raka w 48 godzin!

root extract of dandelion

Ostatnio grupa kanadyjskich naukowców odkryła, że ​​istnieje skuteczne zioło, które może zabić raka naturalnie i bez skutków ubocznych w zaledwie 2 dni! Informacja ta pochodzi z Uniwersytetu w Windsor, gdzie naukowcy badali wpływ dandelionu na komórki rakowe. Projekt rozpoczął się, gdy jeden onkolog…

Ten preparat pomoże Ci wyeliminować cellulit w krótkim czasie

rozmaryn i cellulit

Rozmaryn okazał się doskonałym stymulatorem krążenia krwi, który poprawia ogólny stan skóry. Jest również zdolny do rozpuszczenia tkanki tłuszczowej, z której powstaje cellulit. Jednym z głównych czynników predysponujących do rozwoju cellulitu jest stan zapalny. Preparat rozmarynowy jest doskonałym lekiem przeciwzapalnym, który szybko wyeliminuje ten stan. Stymuluje także krążenie krwi, co również…