Katarzyna Zaręba

Katarzyna Zaręba

Jestem niezależną dziennikarką z Warszawy, specjalizującą się w obszarze zdrowia i środowiska. Moja pasja skupia się na eksplorowaniu punktu styku nauki i ludzkiego doświadczenia. Na łamach bloga podejmuję tematykę szeroko pojętego zdrowia, sięgając od dogłębnych analiz najnowszych badań po przedstawianie naturalnych metod łagodzenia przewlekłego bólu. W Zdrowych Poradnikach poświęcam się głównie badaniu branży zdrowia i urody, a także aktywnie przeciwdziałam dezinformacji dotyczącej zdrowia. Moje podejście oparte jest na rzetelności i profesjonalizmie, a celem mojej pracy jest dostarczanie wiarygodnych informacji, które pomagają czytelnikom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zdrowia. Pamiętaj, że na moim blogu skupiam się na promowaniu naturalnych metod dbania o zdrowie i urodę, oraz dzieleniu się skutecznymi sposobami na odchudzanie. Zapraszam Cię do odkrywania razem ze mną ścieżek do pełni zdrowia i piękna!

Tajemnica azjatyckich kobiet, aby schudnąć i wyglądać młodziej

azja

Zaledwie kilka miesięcy temu ujawniono niewiarygodną tajemnicę azjatyckich kobiet, jak w prosty sposób zrzucić zbędne kilogramy, wyglądać młodziej i dodatkowo zwiększyć odporność organizmu.  Czy zauważyłeś doskonały wygląd orientalnych kobiet? Ich skóra jest idealnie naciągnięta, jędrna i miękka, a ich doskonałe zdrowie nie jest niczym…

Jagody jałowca – naturalna insulina dla naszego organizmu

jagody jałowca naturalna insulina

Drzewo jałowca to wiecznie zielone drzewo, które ma purpurowe jagody mające gorzki smak. Całe drzewo posiada właściwości lecznicze, ale to jagody są wykorzystywane jako część medycyny tradycyjnej. Należy podkreślić, że tylko dojrzałe jagody jałowca, dwuletnie o ciemnym kolorze fioletowym posiadają właściwości lecznicze. Należy jednak…

Spójrz, jak usunąć zmarszczki z twarzy zaledwie w tydzień

zmarszczki

Nie ma wątpliwości, że jednym z najbardziej pożądanych pragnień każdej kobiety jest zawsze mieć młodą i promienną skórę bez względu na wiek. Usuwanie zmarszczek z twarzy może czasami być trudnym zadaniem.  Ekspozycja na słońce, upływ lat i stosowanie niezdrowych kosmetyków to tylko niektóre…

Uwaga! To mydło powoduje raka piersi. Kliknij i zobacz!

mydło rak piersi

Zwykle wielu z nas stosuje mydła w codziennej higienie naszej skóry. Problem w większości tych produktów polega na tym, że wiele z nich jest wytwarzanych z bardzo szkodliwych substancji chemicznych, zdolnych do wytwarzania chorób niebezpiecznych, jak rak.  W tym artykule porozmawiamy o mydle,…

Pokonaj ból stawów spożywając ta niesamowitą mieszankę

bol stawow 1

Dla tych, którzy cierpią z powodu bólów stawów, szybka ulga jest bardzo ważna. Dyskomfort jaki odczuwają te osoby uniemożliwia im często wykonywanie codzienny prostych zadań. Pokonaj ból stawów Preparat ten jest całkowicie naturalny i bezpieczny. Można go spożywać w celu usunięcia dyskomfortu, a także zapobiegawczo. Składniki: 220 g…

Zanurz nogi w tej wodzie, a pozbędziesz się zakażenia grzybiczego!

zakazenie grzybicze

Objawy obejmują czerwoną i swędzącą skórę, pieczenie lub palenie. Jeśli grzyb zaatakuje paznokcie może dojść do ich przebarwienia, pogrubienia, a co najważniejsze może powodować nieprzyjemny zapach. Warto pamiętać, że u osób cierpiących na tą chorobę, zostaje osłabiony układ odpornościowy, zakażenie grzybicą nóg jest bardzo…

Najsilniejszy zabójca cellulitu: zmieszaj dwa składniki

jak pozbyc sie cellulitu

Mieszanka ta to najsilniejszy zabójca cellulitu jakiego kiedykolwiek widziałeś! Wystarczy powtarzać ten proces trzy razy w tygodniu, a wyjście na plażę, basen nie sprawi Ci wstydu! Istnieje wiele środków na rynku, które obiecują pozbycie się cellulitu, ale w dzisiejszych czasach tak na prawdę to tylko naturalne…

Naturalny lek, który usunie przeziębienie, zapalenie zatok i grypę

grypa

Niewiele środków przeciwwirusowych jest w stanie wyeliminować kilka chorób naraz. Dzięki tej recepturze będziesz mógł zwalczyć przeziębienie, zator nosa, zapalenie zatok oraz grypę w ciągu zaledwie 24 godzin.  Poza tym, że jesteś bardzo skuteczny, przygotujesz go w krótkim czasie i w bardzo ekonomiczny sposób. Właściwości tego preparatu…

Wzmocnij układ odpornościowy i wyeliminuj niedokrwistość

niedokrwistość

Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, aby utrzymać nasz ogólny stan zdrowia na jak najwyższym poziomie jest naprawa i wzmocnienie naszego układu odpornościowego , ponieważ jest on odpowiedzialny za obronę przed czynnikami zewnętrznymi.  Pomoże Ci on, także wyeliminować niedokrwistość, zwiększyć energię i pomóc poczuć się bardziej pewny…

Pij napar z ananasem i cynamonem, aby spłaszczyć brzuch

ananas i cynamon

Ananas oprócz tego, że jest jednym z najbardziej pysznych owoców to ma wspaniałe korzyści zdrowotne.  Ananas zawiera właściwości zdolne pomagać nam w leczeniu zakażeń w gardle, ułatwia proces trawienia, eliminuje proces zatrzymania płynów. Spójrz poniżej jak przygotować ten potężny napój, aby spłaszczyć…