Katarzyna Zaręba

Katarzyna Zaręba

Jestem niezależną dziennikarką z Warszawy, specjalizującą się w obszarze zdrowia i środowiska. Moja pasja skupia się na eksplorowaniu punktu styku nauki i ludzkiego doświadczenia. Na łamach bloga podejmuję tematykę szeroko pojętego zdrowia, sięgając od dogłębnych analiz najnowszych badań po przedstawianie naturalnych metod łagodzenia przewlekłego bólu. W Zdrowych Poradnikach poświęcam się głównie badaniu branży zdrowia i urody, a także aktywnie przeciwdziałam dezinformacji dotyczącej zdrowia. Moje podejście oparte jest na rzetelności i profesjonalizmie, a celem mojej pracy jest dostarczanie wiarygodnych informacji, które pomagają czytelnikom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zdrowia. Pamiętaj, że na moim blogu skupiam się na promowaniu naturalnych metod dbania o zdrowie i urodę, oraz dzieleniu się skutecznymi sposobami na odchudzanie. Zapraszam Cię do odkrywania razem ze mną ścieżek do pełni zdrowia i piękna!

Wypróbuj eliksir młodości, aby cieszyć się wspaniałym ciałem!

młodość1

Dzięki temu eliksirowi młodości z oleju lnianego możesz mieć zdrowe, nieskazitelne i odmłodzone ciało. Dzięki niewielu składnikom uzyskasz skuteczny środek zaradczy, aby utrzymać umysł i ciało zawsze młode i  pełne energii. Każdego dnia korzystamy z różnych zabiegów kosmetycznych, które mają odmłodzić kobiece ciało. Zaczynając od kremów przeciwzmarszczkowych kończąc na zabiegach…

Poznaj objawy wskazujące na występowanie złego cholesterolu

zły cholesterol

Wysoki poziom cholesterolu jest obecnie jedną z głównych powodów u ludzi, który przyczynia się do złego stanu zdrowia. Żywność, którą codziennie stosujemy w naszej diecie ma zazwyczaj długotrwałe efekty w naszym organizmie. W tym artykule przedstawimy Ci jakie są główne objawy, które wskazują, że…

Ten sok obniży poziom cholesterolu, oczyści jelita

czyste jelita

Z czasem ściany naszych jelit zostają pokryte pozostałościami tego co spożywamy, które są niebezpieczne dla naszego ogólnego stanu zdrowia . Oprócz zakłóceń w normalnych funkcjach organizmu, nagromadzone odpady mogą się przyczynić do rozwoju szkodliwych bakterii. Ściany jelit są odpowiedzialne za wchłanianie składników odżywczych, a następnie dostarczanie ich do…

Umyła twarz miodem, efekt jaki otrzymała ją zszokował

miod

Mycie twarzy wykorzystując miód sprawi, że będzie ona wyglądać młodziej i piękniej. Zanieczyszczenia i stres znacząco wpływają na naszą cerę. Jednak mimo to chcąc utrzymać ją w doskonałym stanie musimy przyjąć jej oczyszczanie jako codzienny nawyk. Codzienne czyszczenie jest konieczne do usuwania zanieczyszczeń ze skóry, takich jak: Cząsteczki pyłu…

Z tym olejkiem chili można pożegnać się z bólem stawów

olej chilli

Ten olej chili jest doskonałym naturalnym rozwiązaniem, które zmniejszy ból spowodowany zapaleniem stawów lub chorobami reumatycznymi. Ta recepta powstaje na bazie papryki chilli i jest używana od wieków w leczeniu zapalenia mięśni ( zapalenie mięśni wywołane przez drobnoustroje), reumatyzm, sztywność stawów i neuralgię. Ten olej należy do tej grupy olejów cieplnych,…

Najpotężniejszy naturalny antybiotyk w kuchni

Najpotężniejsze naturalny antybiotyk w kuchni

Organiczny miód jest uważany za najpotężniejszy naturalny antybiotyk. Może on pomóc w leczeniu zakażeń, stanów zapalnych i wiele innych problemów zdrowotnych. Jest to kombinacja składająca się tylko z dwóch składników, kurkumy i miodu. Oto niektóre z korzyści zdrowotnych tej mieszanki: Walka…

Jak szybko wyeliminować kamień nazębny nie wydając ani grosza

kamień nazębny

Kamień nazębny jest żółtawą płytką, która gromadzi się na zębach i twardnieje w szczególności w pobliżu dziąseł, nie tylko wpływając na zdrowie jamy ustnej, ale również dając nieestetyczny wygląd. Płytka nazębna nie jest tylko problemem estetycznym. Jeśli jej nie zapobiegasz lub nie leczysz jej  z czasem…

Poznaj herbatkę z selera, która pomoże Ci schudnąć

herbata z selera

Kiedy chcemy stracić na wadze musimy być świadomi, że owoce i warzywa to nasi wielcy sojusznicy. Oprócz dostarczania nam wszystkich niezbędnych witamin i minerałów, pomagają zwalczać zatrzymanie płynów, zapobiegają zaparciom, oczyszczają krew. Seler naciowy jest warzywem raczej „zaniedbywanym” stosowanym tylko w gulaszach lub zupach. Trzeba…

Zobacz jak usunąć zmarszczki w ciągu tygodnia

zmarszczki

Choć wiele zabiegów kosmetycznych przynosi obiecujące rezultaty, nigdy nie zobaczycie niczego podobnego do tej maski, która eliminuje zmarszczki w ciągu tygodnia. Zmarszczki są problemem estetycznym, który dotyka wiele osób.  Wiele czynników wpływa na to, że na naszym ciele pojawiają się zmarszczki. Ekspozycja na słońce, solarium,…

Poznaj łatwy sposób na utratę wagi i to bez ćwiczeń

1 2

Następujące rozwiązanie jest szczególnie przydatne w procesie utraty wagi i spalaniu kalorii. Przyśpiesza ono również Twój metabolizm i oferuje wspaniałe rezultaty. Składniki: 1 szklanka wody 2 łyżki miodu 1 łyżka cynamonu Doprowadź wodę do wrzenia i następnie dodaj do niej cynamon. Zdejmij z ognia…