Katarzyna Zaręba

Katarzyna Zaręba

Jestem niezależną dziennikarką z Warszawy, specjalizującą się w obszarze zdrowia i środowiska. Moja pasja skupia się na eksplorowaniu punktu styku nauki i ludzkiego doświadczenia. Na łamach bloga podejmuję tematykę szeroko pojętego zdrowia, sięgając od dogłębnych analiz najnowszych badań po przedstawianie naturalnych metod łagodzenia przewlekłego bólu. W Zdrowych Poradnikach poświęcam się głównie badaniu branży zdrowia i urody, a także aktywnie przeciwdziałam dezinformacji dotyczącej zdrowia. Moje podejście oparte jest na rzetelności i profesjonalizmie, a celem mojej pracy jest dostarczanie wiarygodnych informacji, które pomagają czytelnikom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zdrowia. Pamiętaj, że na moim blogu skupiam się na promowaniu naturalnych metod dbania o zdrowie i urodę, oraz dzieleniu się skutecznymi sposobami na odchudzanie. Zapraszam Cię do odkrywania razem ze mną ścieżek do pełni zdrowia i piękna!

Jak oczyścić tętnice, wystarczy spożywać sok z tego owocu

sok z granatu na oczyszczanie tetnic

Masz zatkane tętnice? Rozwiązanie możesz łatwo znaleźć, nie w medycynie, ale w Twojej kuchni. Wyniki ostatnich badań ukazują, że sok z tych owoców może odwrócić proces miażdżycy i zapobiegać chorobom układu sercowo-naczyniowego, które mogą powodować atak serca i udar mózgu. Badania kliniczne wykazały,…

Czy znasz fioletową kukurydzę? Poznaj jej potężne korzyści zdrowotne!

fioletowa kukurydza

Nazywana również niebieską kukurydzą wywodzi się z tego samego gatunku jak żółta kukurydza, ale z tą różnicą, że zawiera organiczny związek cyjanidynę. Fioletowa kukurydza jest silnym przeciwutleniaczem, ma właściwości przeciwzapalne, a także zapobiega rakowi. Korzyści zdrowotne fioletowej kukurydzy 1. Ma właściwości przeciwnowotworowe Naukowcy…

Co się dzieje z ciałem po nałożeniu lakieru do paznokci

lakier

Miliony kobiet na całym świecie codziennie maluje paznokcie wykorzystując do tego różnego rodzaju lakierów do paznokci, ignorując niebezpieczeństwo, że ten rodzaj kosmetyków może być zagrożeniem dla zdrowia.  Poznaj wszystkie niebezpieczeństwa związane z lakierami do paznokci. Ostatnie badanie potwierdziło, że kilka uznanych marek lakierów…

Naturalny antybiotyk na zapalenie pęcherza i nerek

naturalny antybiotyk

Ludzie cierpiący na zapalenie pęcherza moczowego doświadczają bardzo uporczywego bólu. Ucisk na pęcherz, ból i stała konieczność oddawania moczu to niektóre z objawów tej choroby. Istnieje naturalny antybiotyk, który w krótkim czasie pomoże pozbyć się tej przypadłości. Według statystyk, co roku co piąta…

Wielofunkcyjny domowy krem, który ​​usuwa zmarszczki

krem na zmarszczki

Czy wiesz, że skóra jest organem? Chociaż jest na zewnątrz organizmu jest również uważana za organ. Skóra jest znacznie bardziej podatna na uszkodzenia niż jakikolwiek inny narząd, ponieważ oddziałują na nią codzienne czynniki, takie jak klimat, promieniowanie słoneczne, bakterie i toksyny z…

Czosnek i cytryny – naturalne lekarstwo na raka

czosnek i cytryny naturalny srodek naraka

Środek ten oczyszcza organizm zwłaszcza naczynia krwionośne, co czyni je odporne na różnego rodzaju choroby. Stosowany jest do obniżania wysokiego poziomu cholesterolu, triglicerydów, przy zapobieganiu zawałom serca, udaru mózgu i dusznicy bolesnej. Remedium wykonane z cytryny i czosnku poprawia widzenie…

Sezam i miód – kombinacja, która wyleczy ponad 10 chorób

sezam i miód

Mieszanka sezamu i miodu jest doskonałym źródłem żelaza, wapnia, magnezu, manganu, i kwasów tłuszczowych omega 3. Jest to mieszanina, którą każdy powinien spożywać. Oprócz niesamowitego smaku mieszanka ta jest lekarstwem na wiele chorób. Produkt ten jest obecny prawie w każdej śródziemnomorskiej diecie…

Nasiona dyni zabijają komórki rakowe, poprawiają wzrok

nasiona dyni

Wykazano, że nasiona dyni posiadają pewne składniki, które czynią je doskonałą opcją w zabijaniu komórek nowotworowych. Zostało to potwierdzone w hiszpańskim badaniu, które niedawno przeprowadzono. Ponadto nasiona dyni okazały się być bardzo korzystne w przyczynianiu się do poprawy nastrojów oraz w polepszeniu zdrowia fizycznego…

Poznaj najsilniejszy antybiotyk wykonany tylko z 2 składników

naturalny antybiotyk 2

Nadchodzi okres chorób zakaźnych, a najbardziej znanym sposobem radzenia sobie z nimi jest stosowanie leków antybiotykowych.  W pewnym momencie naszego życia potrzebowaliśmy antybiotyków, aby odzyskać zdrowie, ale co byście powiedzieli, że można przyjąć naturalny antybiotyk, aby zapobiec wszelkim infekcjom? Chcemy wam pokazać…