Katarzyna Zaręba

Katarzyna Zaręba

Jestem niezależną dziennikarką z Warszawy, specjalizującą się w obszarze zdrowia i środowiska. Moja pasja skupia się na eksplorowaniu punktu styku nauki i ludzkiego doświadczenia. Na łamach bloga podejmuję tematykę szeroko pojętego zdrowia, sięgając od dogłębnych analiz najnowszych badań po przedstawianie naturalnych metod łagodzenia przewlekłego bólu. W Zdrowych Poradnikach poświęcam się głównie badaniu branży zdrowia i urody, a także aktywnie przeciwdziałam dezinformacji dotyczącej zdrowia. Moje podejście oparte jest na rzetelności i profesjonalizmie, a celem mojej pracy jest dostarczanie wiarygodnych informacji, które pomagają czytelnikom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zdrowia. Pamiętaj, że na moim blogu skupiam się na promowaniu naturalnych metod dbania o zdrowie i urodę, oraz dzieleniu się skutecznymi sposobami na odchudzanie. Zapraszam Cię do odkrywania razem ze mną ścieżek do pełni zdrowia i piękna!

Przypadkowo odkryto lek, który może zabić raka w 48 godzin!

root extract of dandelion

Ostatnio grupa kanadyjskich naukowców odkryła, że ​​istnieje skuteczne zioło, które może zabić raka naturalnie i bez skutków ubocznych w zaledwie 2 dni! Informacja ta pochodzi z Uniwersytetu w Windsor, gdzie naukowcy badali wpływ dandelionu na komórki rakowe. Projekt rozpoczął się, gdy jeden onkolog…

Ten preparat pomoże Ci wyeliminować cellulit w krótkim czasie

rozmaryn i cellulit

Rozmaryn okazał się doskonałym stymulatorem krążenia krwi, który poprawia ogólny stan skóry. Jest również zdolny do rozpuszczenia tkanki tłuszczowej, z której powstaje cellulit. Jednym z głównych czynników predysponujących do rozwoju cellulitu jest stan zapalny. Preparat rozmarynowy jest doskonałym lekiem przeciwzapalnym, który szybko wyeliminuje ten stan. Stymuluje także krążenie krwi, co również…

Oczyść ciało z toksyn, schudnij i pozbądź się bólu stawów

woda nanasowa

Wszyscy kochamy ananasy, to tropikalne owoce zawierają wiele niezbędnych składników odżywczych, w tym witaminę C i bromelainę.  Woda ananasowa jest bardzo zdrowym napojem, który zmniejsza obrzęki, łagodzi bóle stawów, wspomaga utratę wagi i wzmacnia układ odpornościowy. Korzyści zdrowotne wody ananasowej Optymalna…

Jak w prosty sposób przygotować domowy ocet jabłkowy

ocet-jabłkowy1

Ten ocet stał się jednym z najbardziej niezbędnych składników w opracowywaniu wielu przepisów, zwłaszcza w celu przygotowania bogatych w środki odżywcze sałatek.  Właśnie dlatego, że jest to wysoce poszukiwany produkt, często brakuje go w wielu sklepach, a dodatkowo jest on kosztowny. Ale nie…

Tylko 3 łyżki dziennie obniżą poziom cholesterolu

cholesterol

Przedstawiamy wam receptę, którą powinieneś zawsze mieć w domu. Uważa się ją za jeden z najlepszych naturalnych środków zaradczych i może naprawdę czynić cuda dla zdrowia.  Ta mikstura służąca do picia poprawia funkcjonowanie narządów, oczyszcza krew i wzmacnia cały układ odpornościowy wraz…

Wyrzucasz pestki awokado, a nie wiedziałeś, że walczą z rakiem

nasiona awokado

Awokado to ulubiony owoc wielu ludzi, ale większość z nich nie wykorzystuje wszystkich korzyści tego wspaniałego owocu, ponieważ najzdrowszą częścią w rzeczywistości jest jego pestka. Pestki mają wyższy poziom przeciwutleniaczy niż większość innych owoców i warzyw. A co najważniejsze nawet 70% wszystkich przeciwutleniaczy w awokado skupia się…

Zobacz jak w szybki i skuteczny sposób pozbyć się słabego krążenia

słabe krążenie

Zarówno mężczyźni jak i kobiety są skłonni doświadczać słabego krążenia w pewnym okresie swojego życia. Problemy z krążeniem krwi mogą wystąpić w wyniku wielu czynników, siedzącego trybu życia i złej diety. Właściwa dieta i aktywność fizyczna są niezbędne do zapobiegania wielu chorobom. Z tego powodu niezwykle ważne jest,…

Pij to przed snem, a szybciej stracisz zbędne kilogramy

oczyszczanie

Każda osoba powinna być świadoma jak ważne jest oczyszczanie organizmu. Detoksykacja pomaga wyeliminować toksyny z organizmu, które zapobiegają prawidłowej absorpcji składników odżywczych.  Związki rakotwórcze są również eliminowane kiedy wykonujemy oczyszczanie organizmu. W tym artykule dowiesz się, jak przygotować napój, który poprawi Twój system…

Korzyści zdrowotne spożywania czosnku z sokiem z cytryny

czosnek

Istnieje wiele sposobów oczyszczenia naszego ciała, możemy to zrobić lekami lub naturalnymi środkami zaradczymi, które przeważnie są korzystniejsze od preparatów, które można kupić w aptekach. Czosnek jest wspaniałym składnikiem służącym do oczyszczenia ciała, połączony z cytryną zwiększa efekt, powodując, że w zaledwie…

Ta formuła zapewni Ci długie i zdrowe życie.

sok z marchwi 1

Nikt jeszcze nie odkrył klucza do wiecznej młodości. Jednak stosując tą formułę z pewnością wydłużysz swoje życie, a co ważniejsze poprawisz zdrowie. Dzisiaj zajmiemy się przygotowaniem soku, który pozwoli Ci wydłużyć Twoje życie. Korzyści zdrowotne składników IMBIR Zmniejsza poziom cholesterolu, zatrzymuje rozwój wrzodów,…