Katarzyna Zaręba

Katarzyna Zaręba

Jestem niezależną dziennikarką z Warszawy, specjalizującą się w obszarze zdrowia i środowiska. Moja pasja skupia się na eksplorowaniu punktu styku nauki i ludzkiego doświadczenia. Na łamach bloga podejmuję tematykę szeroko pojętego zdrowia, sięgając od dogłębnych analiz najnowszych badań po przedstawianie naturalnych metod łagodzenia przewlekłego bólu. W Zdrowych Poradnikach poświęcam się głównie badaniu branży zdrowia i urody, a także aktywnie przeciwdziałam dezinformacji dotyczącej zdrowia. Moje podejście oparte jest na rzetelności i profesjonalizmie, a celem mojej pracy jest dostarczanie wiarygodnych informacji, które pomagają czytelnikom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zdrowia. Pamiętaj, że na moim blogu skupiam się na promowaniu naturalnych metod dbania o zdrowie i urodę, oraz dzieleniu się skutecznymi sposobami na odchudzanie. Zapraszam Cię do odkrywania razem ze mną ścieżek do pełni zdrowia i piękna!

Zanurz nogi w tej wodzie, a pozbędziesz się zakażenia grzybiczego!

zakazenie grzybicze

Objawy obejmują czerwoną i swędzącą skórę, pieczenie lub palenie. Jeśli grzyb zaatakuje paznokcie może dojść do ich przebarwienia, pogrubienia, a co najważniejsze może powodować nieprzyjemny zapach. Warto pamiętać, że u osób cierpiących na tą chorobę, zostaje osłabiony układ odpornościowy, zakażenie grzybicą nóg jest bardzo…

Najsilniejszy zabójca cellulitu: zmieszaj dwa składniki

jak pozbyc sie cellulitu

Mieszanka ta to najsilniejszy zabójca cellulitu jakiego kiedykolwiek widziałeś! Wystarczy powtarzać ten proces trzy razy w tygodniu, a wyjście na plażę, basen nie sprawi Ci wstydu! Istnieje wiele środków na rynku, które obiecują pozbycie się cellulitu, ale w dzisiejszych czasach tak na prawdę to tylko naturalne…

Naturalny lek, który usunie przeziębienie, zapalenie zatok i grypę

grypa

Niewiele środków przeciwwirusowych jest w stanie wyeliminować kilka chorób naraz. Dzięki tej recepturze będziesz mógł zwalczyć przeziębienie, zator nosa, zapalenie zatok oraz grypę w ciągu zaledwie 24 godzin.  Poza tym, że jesteś bardzo skuteczny, przygotujesz go w krótkim czasie i w bardzo ekonomiczny sposób. Właściwości tego preparatu…

Wzmocnij układ odpornościowy i wyeliminuj niedokrwistość

niedokrwistość

Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, aby utrzymać nasz ogólny stan zdrowia na jak najwyższym poziomie jest naprawa i wzmocnienie naszego układu odpornościowego , ponieważ jest on odpowiedzialny za obronę przed czynnikami zewnętrznymi.  Pomoże Ci on, także wyeliminować niedokrwistość, zwiększyć energię i pomóc poczuć się bardziej pewny…

Pij napar z ananasem i cynamonem, aby spłaszczyć brzuch

ananas i cynamon

Ananas oprócz tego, że jest jednym z najbardziej pysznych owoców to ma wspaniałe korzyści zdrowotne.  Ananas zawiera właściwości zdolne pomagać nam w leczeniu zakażeń w gardle, ułatwia proces trawienia, eliminuje proces zatrzymania płynów. Spójrz poniżej jak przygotować ten potężny napój, aby spłaszczyć…

Jak oczyścić tętnice, wystarczy spożywać sok z tego owocu

sok z granatu na oczyszczanie tetnic

Masz zatkane tętnice? Rozwiązanie możesz łatwo znaleźć, nie w medycynie, ale w Twojej kuchni. Wyniki ostatnich badań ukazują, że sok z tych owoców może odwrócić proces miażdżycy i zapobiegać chorobom układu sercowo-naczyniowego, które mogą powodować atak serca i udar mózgu. Badania kliniczne wykazały,…

Czy znasz fioletową kukurydzę? Poznaj jej potężne korzyści zdrowotne!

fioletowa kukurydza

Nazywana również niebieską kukurydzą wywodzi się z tego samego gatunku jak żółta kukurydza, ale z tą różnicą, że zawiera organiczny związek cyjanidynę. Fioletowa kukurydza jest silnym przeciwutleniaczem, ma właściwości przeciwzapalne, a także zapobiega rakowi. Korzyści zdrowotne fioletowej kukurydzy 1. Ma właściwości przeciwnowotworowe Naukowcy…

Co się dzieje z ciałem po nałożeniu lakieru do paznokci

lakier

Miliony kobiet na całym świecie codziennie maluje paznokcie wykorzystując do tego różnego rodzaju lakierów do paznokci, ignorując niebezpieczeństwo, że ten rodzaj kosmetyków może być zagrożeniem dla zdrowia.  Poznaj wszystkie niebezpieczeństwa związane z lakierami do paznokci. Ostatnie badanie potwierdziło, że kilka uznanych marek lakierów…

Naturalny antybiotyk na zapalenie pęcherza i nerek

naturalny antybiotyk

Ludzie cierpiący na zapalenie pęcherza moczowego doświadczają bardzo uporczywego bólu. Ucisk na pęcherz, ból i stała konieczność oddawania moczu to niektóre z objawów tej choroby. Istnieje naturalny antybiotyk, który w krótkim czasie pomoże pozbyć się tej przypadłości. Według statystyk, co roku co piąta…

Wielofunkcyjny domowy krem, który ​​usuwa zmarszczki

krem na zmarszczki

Czy wiesz, że skóra jest organem? Chociaż jest na zewnątrz organizmu jest również uważana za organ. Skóra jest znacznie bardziej podatna na uszkodzenia niż jakikolwiek inny narząd, ponieważ oddziałują na nią codzienne czynniki, takie jak klimat, promieniowanie słoneczne, bakterie i toksyny z…

Czosnek i cytryny – naturalne lekarstwo na raka

czosnek i cytryny naturalny srodek naraka

Środek ten oczyszcza organizm zwłaszcza naczynia krwionośne, co czyni je odporne na różnego rodzaju choroby. Stosowany jest do obniżania wysokiego poziomu cholesterolu, triglicerydów, przy zapobieganiu zawałom serca, udaru mózgu i dusznicy bolesnej. Remedium wykonane z cytryny i czosnku poprawia widzenie…