Katarzyna Zaręba

Katarzyna Zaręba

Jestem niezależną dziennikarką z Warszawy, specjalizującą się w obszarze zdrowia i środowiska. Moja pasja skupia się na eksplorowaniu punktu styku nauki i ludzkiego doświadczenia. Na łamach bloga podejmuję tematykę szeroko pojętego zdrowia, sięgając od dogłębnych analiz najnowszych badań po przedstawianie naturalnych metod łagodzenia przewlekłego bólu. W Zdrowych Poradnikach poświęcam się głównie badaniu branży zdrowia i urody, a także aktywnie przeciwdziałam dezinformacji dotyczącej zdrowia. Moje podejście oparte jest na rzetelności i profesjonalizmie, a celem mojej pracy jest dostarczanie wiarygodnych informacji, które pomagają czytelnikom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zdrowia. Pamiętaj, że na moim blogu skupiam się na promowaniu naturalnych metod dbania o zdrowie i urodę, oraz dzieleniu się skutecznymi sposobami na odchudzanie. Zapraszam Cię do odkrywania razem ze mną ścieżek do pełni zdrowia i piękna!

Ta herbata całkowicie usunie flegmę z płuc i pomoże w leczeniu astmy

flegma w plucach

Dziewanna jest rośliną, która jest używana od wieków w medycynie do leczenia różnych chorób i dolegliwości związanych z układem oddechowym, takich jak przeziębienie, zatory płucne. Dziewanna zawiera związki organiczne, jak saponiny, które działają wykrztuśnie i ułatwiają usuwanie śluzu zgromadzonego w drogach oddechowych płuc. Jest również stosowana w…

Jak pozbyć się kaszlu w zaledwie 1 dzień. Kliknij i zobacz.

kaszel

Chociaż kaszel nie jest poważnym zagrożeniem dla naszego życia, zazwyczaj staje się irytujący w przypadkach, gdy trwa zbyt długo. Poniżej pokażemy Ci jak przygotować spektakularny naturalny środek , który pomoże pozbyć się kaszlu w zaledwie 1 dzień. Cebula jest jednym z najbardziej uznanych składników w medycynie naturalnej , kiedy to przychodzi do…

Już nie pójdziesz spać bez skórki z cytryny na piętach

skorka z cytryny

Niewątpliwie stopy są jedną z najważniejszych części naszego ciała. Utrzymują nasze ciało i pomagają nam w wykonywaniu większości naszych codziennych czynności.  Dlatego dbanie o swoje stopy, aby zawsze były w dobrym stanie jest jednym z najważniejszych zadań, które należy wziąć pod uwagę. Poniżej znajdziesz Ci korzyści płynące ze…

10 oznak, że w Twoim ciele może rozwijać się rak!

3 2

Rak jest jedną z najgroźniejszych i najbardziej rozprzestrzenionych chorób w dzisiejszych czasach. Mimo, że zdrowa dieta może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, geny mogą przyczynić się znacznie bardziej do wystąpienia tej choroby. Jeśli nowotwór zaczął się rozprzestrzeniać, to jest bardzo trudny do wyleczenia.…

Codziennie żuj czosnek przez 3 minuty, a wynik Cię zaskoczy

zuj czosnek

Chociaż wielu uważa, że ​​codzienne spożywanie czosnku jest wspaniałym rozwiązaniem do polepszenia zdrowia, niektóre badania potwierdziły, że wystarczy żucie czosnku codziennie przez 3 minuty, aby aktywne związki przenikały do ​​organizmu i zaczęły działać zgodnie z przeznaczeniem. Dla miłośników naturalnej medycyny i zdrowej…

Tajemnica azjatyckich kobiet, aby schudnąć i wyglądać młodziej

azja

Zaledwie kilka miesięcy temu ujawniono niewiarygodną tajemnicę azjatyckich kobiet, jak w prosty sposób zrzucić zbędne kilogramy, wyglądać młodziej i dodatkowo zwiększyć odporność organizmu.  Czy zauważyłeś doskonały wygląd orientalnych kobiet? Ich skóra jest idealnie naciągnięta, jędrna i miękka, a ich doskonałe zdrowie nie jest niczym…

Jagody jałowca – naturalna insulina dla naszego organizmu

jagody jałowca naturalna insulina

Drzewo jałowca to wiecznie zielone drzewo, które ma purpurowe jagody mające gorzki smak. Całe drzewo posiada właściwości lecznicze, ale to jagody są wykorzystywane jako część medycyny tradycyjnej. Należy podkreślić, że tylko dojrzałe jagody jałowca, dwuletnie o ciemnym kolorze fioletowym posiadają właściwości lecznicze. Należy jednak…

Spójrz, jak usunąć zmarszczki z twarzy zaledwie w tydzień

zmarszczki

Nie ma wątpliwości, że jednym z najbardziej pożądanych pragnień każdej kobiety jest zawsze mieć młodą i promienną skórę bez względu na wiek. Usuwanie zmarszczek z twarzy może czasami być trudnym zadaniem.  Ekspozycja na słońce, upływ lat i stosowanie niezdrowych kosmetyków to tylko niektóre…

Uwaga! To mydło powoduje raka piersi. Kliknij i zobacz!

mydło rak piersi

Zwykle wielu z nas stosuje mydła w codziennej higienie naszej skóry. Problem w większości tych produktów polega na tym, że wiele z nich jest wytwarzanych z bardzo szkodliwych substancji chemicznych, zdolnych do wytwarzania chorób niebezpiecznych, jak rak.  W tym artykule porozmawiamy o mydle,…