Katarzyna Zaręba

Katarzyna Zaręba

Jestem niezależną dziennikarką z Warszawy, specjalizującą się w obszarze zdrowia i środowiska. Moja pasja skupia się na eksplorowaniu punktu styku nauki i ludzkiego doświadczenia. Na łamach bloga podejmuję tematykę szeroko pojętego zdrowia, sięgając od dogłębnych analiz najnowszych badań po przedstawianie naturalnych metod łagodzenia przewlekłego bólu. W Zdrowych Poradnikach poświęcam się głównie badaniu branży zdrowia i urody, a także aktywnie przeciwdziałam dezinformacji dotyczącej zdrowia. Moje podejście oparte jest na rzetelności i profesjonalizmie, a celem mojej pracy jest dostarczanie wiarygodnych informacji, które pomagają czytelnikom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zdrowia. Pamiętaj, że na moim blogu skupiam się na promowaniu naturalnych metod dbania o zdrowie i urodę, oraz dzieleniu się skutecznymi sposobami na odchudzanie. Zapraszam Cię do odkrywania razem ze mną ścieżek do pełni zdrowia i piękna!

Pożegnaj się z wysokim poziomem cholesterolu i nadciśnieniem!

nadcisnienie

Układ odpornościowy jest ważną częścią naszego organizmu, ponieważ chroni nas przed infekcjami i chorobami. Chcesz wzmocnić układ odpornościowy? Oto tradycyjna recepta dla Ciebie. Będzie ona wzmacniać Twój układ odpornościowy, jednocześnie przynosząc ulgę z wysokim poziomem cholesterolu i nadciśnieniem. Pożegnaj wysokie…

Stwórz mieszankę, która usunie kilogramy toksyn z organizmu!

toksyny

Okrężnica jest organem, który jest odpowiedzialny za usunięcie wszelkich odpadów, których nasze ciało nie potrzebuje, więc utrzymanie zdrowych jelit  jest bardzo ważne, aby ich działanie było zawsze na najwyższym poziomie. Jeżeli funkcje okrężnicy nie są optymalne szkodliwe toksyny mogą się w niej gromadzić i powodować problemy…

Jedz czosnek i miód na czczo. Po tygodniu efekt Cię zszokuję

czosnek i miod

Czosnek to wielki pomocnik chroniący nasze zdrowie. Nadaje on niepowtarzalny smak wszystkim potrawą i dodatkowo specyficzny zapach. Czosnek jest również wykorzystywany w medycynie naturalnej. Czosnek zmniejsza ryzyko ataku serca, zapobiega problemom z sercem, miażdżycą i obniża ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu. Poza tym leczy on przeziębienia, grypę, gorączkę i biegunkę,…

Niesamowite domowe lekarstwo na bóle stawów

lekarstwo na bóle stawów

Prawie każdy z nas chociaż raz w życiu czuł ból w stawach, najczęściej problem ten dotyczy kolan i łokci. Po czterdziestym roku życia uważa się, że jest to efekt uboczny starzenia. Oczywiście przyczyny mogą być różne – urazy, przeciążenia, złamania, zapalenie stawów czy…

Perfekcyjna formuła na długie życie. Sok z marchwi

sok z marchwi

Dzisiaj mamy zamiar skupić się na zadaniu przygotowania soku z marchwi, która będzie przedłużał Twoje życie i bezpośrednio wpływał na jakość zdrowia. Składniki, które zostaną wykorzystane w tym soku: Imbir: obniża poziom cholesterolu, zapobiega tworzeniu się wrzodów, pozytywnie wpływa na florę jelitową,…

Kurkuma i miód – najsilniejszy naturalny antybiotyk

kurkuma miód

Czy kiedykolwiek próbowałeś złotego mleka? Eksperci hinduskiej medycyny naturalnej tłumaczą, że zmiksowana kurkuma z miodem jest bardziej efektywna niż syntetyczne antybiotyki.. Kurkuma, miód i pieprz, czyli złote mleko niszczy bakterie i wirusy, zwiększa odporność, a jego działanie przeciwzapalne może pomóc łagodzić…

Wymieszaj miód z aspiryną i nałóż na twarz, efekt jest wspaniały

aspiryna

W tym artykule zaprezentujemy wam najskuteczniejszy domowy środek, który pomoże Ci rozwiązać poważny problem. Jest to maseczka, która zamienia najbardziej problematyczną skórę w zdrową, piękną i błyszczącą, a co najważniejsze potrzeba tylko dwóch łatwo dostępnych składników: miodu i aspiryny!  Przed zastosowaniem tej maseczki…

Sól, pieprz i cytryna może rozwiązać te 8 problemów

cytryna pieprz sol

Pieprz, sól i cytryna nie służą tylko jako składniki, które można dodać do sałatki, mogą one również być stosowane jako lek.  Faktycznie wielu ludzi na całym świecie korzysta z tych składników do leczenia codziennych dolegliwości. Innym powodem może być droga opieka medyczna, więc…