Katarzyna Zaręba

Katarzyna Zaręba

Jestem niezależną dziennikarką z Warszawy, specjalizującą się w obszarze zdrowia i środowiska. Moja pasja skupia się na eksplorowaniu punktu styku nauki i ludzkiego doświadczenia. Na łamach bloga podejmuję tematykę szeroko pojętego zdrowia, sięgając od dogłębnych analiz najnowszych badań po przedstawianie naturalnych metod łagodzenia przewlekłego bólu. W Zdrowych Poradnikach poświęcam się głównie badaniu branży zdrowia i urody, a także aktywnie przeciwdziałam dezinformacji dotyczącej zdrowia. Moje podejście oparte jest na rzetelności i profesjonalizmie, a celem mojej pracy jest dostarczanie wiarygodnych informacji, które pomagają czytelnikom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zdrowia. Pamiętaj, że na moim blogu skupiam się na promowaniu naturalnych metod dbania o zdrowie i urodę, oraz dzieleniu się skutecznymi sposobami na odchudzanie. Zapraszam Cię do odkrywania razem ze mną ścieżek do pełni zdrowia i piękna!

Kobiety na całym świecie stosują sodę pod oczami

soda pod oczy

Wszechobecność sody w ostatnich latach stała się najlepszym sprzymierzeńcem kobiet w walce z pryszczami, suchością skóry, cellulitem i cieniami pod oczami. Przepis, który wszystkie kobiety chwalą jest niezwykle prosty, tani i co najważniejsze okazał się skuteczny. Fani naturalnej pielęgnacji i kosmetyków…

Zobacz co się dzieje w wątrobie, gdy pijesz wodę z kurkumą

Kurkuma jest jedną z najpopularniejszych przypraw dodawanych do potraw południowoazjatyckich, a jej popularność stale rośnie na całym świecie ze względu na wiele właściwości pobudzających zdrowie. Jednak tylko nieliczni wiedzą, że jej codzienna konsumpcja poprawia stan zdrowia wątroby i mózgu. Ta przyprawa jest powszechnie…

8 powodów, dla których warto jeść ananasy codziennie

anansy

Ananas jest jednym z najbardziej korzystnych owoców na naszej planecie, który posiada niesamowite właściwości zdrowotne, a jego codzienne spożycie zapewnia naszemu organizmowi odpowiednie składniki odżywcze. Niesamowite powody, dla których należy codziennie spożywać ananasy: Witamina C Dzienne spożycie szklanki ananasa zapewnia 131%…

To co ocet winny robi ze skórą jest niewiarygodne

kapiel w occie winnym

Wielu z nas cierpi na różnego rodzaju infekcje skórne czy to swędzenie, zaczerwienienie, a nawet zbyt duża suchość. Większość z nich są związane w występowaniem grzyba na skórze lub niepożądanych bakterii. W dzisiejszych czasach można się pozbyć tych problemów w różnych…

Pożegnaj siwe włosy w ciągu 2 tygodni, wspaniały efekt

siwe wlosy

Przedwczesne starzenie się jest problemem wielu młodych ludzi i może obniżyć swoją samoocenę. Największym problemem przede wszystkim są siwe włosy – nikt ich nie lubi, szczególnie kiedy pojawią się w młodym wieku. Większość barwników dostępnych na rynku nie radzi sobie z tym problemem, a…

Ta kobieta wyleczyła cukrzycę spożywając ten napój

woda z ananasem

Cukrzyca jest chorobą przewlekłą, która powstaje kiedy nasz organizm nie jest w stanie wyprodukować dostatecznej ilość insuliny, której ludzkie ciało w danym momencie potrzebuje. Insulina jest hormonem wydzielanym przez trzustkę, jej główną funkcją jest utrzymanie odpowiednich wartości glukozy we krwi. Dzięki niej glukoza dostarczana…

Pij ocet jabłkowy przed pójściem spać, a zmienisz życie na lepsze

ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy jest niezwykle silnym składnikiem spożywczym o różnorodnych właściwościach leczniczych, które wspierają zdrowie na wiele sposobów. Następujące zastosowania octu jabłkowego zadziwią Ciebie, spożywanie go przed snem znacznie poprawi ogólny stan zdrowia: 1. Ocet jabłkowy skutecznie pozbywa się bakterii powodujących nieświeży…