Każdy wie, że złe nawyki, takie jak palenie czy nadmierne spożywanie niezdrowej żywności, mogą mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Istnieje jednak wiele mniej znanych szkodliwych nawyków, które stały się częścią naszego codziennego życia. Zebraliśmy dla Ciebie 12 najczęstszych codziennych nawyków,…
Jeśli lubisz interesować się swoim zdrowiem, to mamy dla Ciebie kolejny wskaźnik zdrowia, który możesz sprawdzić to wosk w uszach. Jeśli uznasz to za obrzydliwe, możesz pominąć kontrolę jakości woskowiny. Ale najpierw zobacz, co możesz odkryć. Gdzie powstaje woskowina? Woskowina wytwarzana jest…
Hormony odgrywają bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu, a każdy z nich odpowiada za bardzo specyficzną pracę. Podczas gdy jeden powoduje, że jesteśmy głodni, drugi robi dokładnie odwrotnie. Podczas gdy jeden mówi naszemu mózgowi, że musimy gromadzić tłuszcz, inny sygnalizuje…
Brak zdrowego snu jest coraz powszechniejszym problemem w dzisiejszym społeczeństwie. Epidemia bezsenności dotyka wielu osób i ma negatywny wpływ na jakość życia. Jednym z czynników, które mogą wpływać na sen, są witaminy. W tym artykule przyjrzymy się roli witamin w…
Jeśli szukasz naturalnego, wszechstronnego środka poprawiającego zdrowie, to Spirulina jest odpowiedzią. To niepozorne sinice, zdolne do fotosyntezy, mają ogromny potencjał zdrowotny. Dietetyk Roberto Navarro przepisuje ją osobom na diecie niskokalorycznej oraz pacjentom po operacjach, aby wspomóc ich zdrowienie. Ale to…
Wraz z początkiem jesieni rozpoczyna się także sezon na kasztany, które pojawiają się w wielu ogrodach i parkach. Wiele osób nie ma jednak pojęcia, że te brązowe skarby oferują niezliczone korzyści zdrowotne dla zdrowia człowieka, zwłaszcza w postaci nalewki, którą z…
Kiedy Hipokrates bolała głowa, mógł wypić kubek parującej herbaty z korzenia waleriany. Ten lekarz ze starożytnej Grecji był jednym z pierwszych, którzy opisali lecznicze właściwości korzenia kozłka lekarskiego. W Grecji i Rzymie od zarania dziejów ludzie używali waleriany na wszystko, od…
Ale lawenda to zdecydowanie nie tylko to co przedstawiliśmy. Jest to również lek, który może zainteresować również Ciebie. Sprawdźmy co może Ci zaoferować! Herbata lawendowa na ból głowy Suszoną lawendę można wykorzystać na wiele sposobów i choć zapach tej rośliny jest popularny,…
Ludzie często mają bardzo przesadne wyobrażenia o tym, jak wszystko mogłoby wyglądać bez kawy. Kawa pomaga i szkodzi Kawa to jeden z najpopularniejszych i najbardziej rozpowszechnionych napojów na świecie, uznawana jest za napój bardzo korzystny, pełen antyoksydantów, jednak może też…
To, co jemy i jak to przyrządzamy ma ogromny wpływ na nasz styl życia, ale także na ogólny stan naszego zdrowia. I to właśnie o alergiach pokarmowych mówi się w ostatnich latach bardzo często. Oprócz typowych alergenów, takich jak orzechy, może to…
Jeśli kiedykolwiek odczuwałeś nagły ból szyi, wiesz, jak to jest – w jednej minucie wszystko jest w porządku, a w następnej widzisz gwiazdy i nie możesz nawet poruszyć głową. Wydaje Ci się, że tylko dobry masaż może Cię wybawić od…
Mięta, wszechstronne i aromatyczne zioło, ma urzekający urok, który może ulepszyć zarówno Twoje kulinarne kreacje, jak i codzienne życie. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym ogrodnikiem, czy początkującym mięta jest fantastycznym dodatkiem do każdego domowego ogrodu. W tym artykule zagłębimy…
Czy zmagasz się z lękiem, a nawet depresją? Eksperci odkryli, że określone pokarmy mają bezpośredni związek z pogorszeniem stanów depresyjnych. Które produkty spożywcze są nieodpowiednie i należy ich unikać? Możesz być zaskoczony. Właściwa dieta idzie w parze ze skutecznym leczeniem nieprzyjemnych lęków i…
Zacznij z nią skutecznie walczyć, zanim będzie za późno! Pomoże Ci w tym odpowiednie odżywianie. Choroba ta objawia się długotrwałym podwyższonym poziomem kwasu moczowego we krwi, który powoduje powstawanie kryształów osadzających się w stawach, ścięgnach i nerkach. Jeśli dna moczanowa nie…
Stosuje się ją od ponad tysiąca lat, ale czy wiecie, że jest świetnym pomocnikiem nie tylko jako przyprawa w kuchni, ale także na przeziębienie i grypę? Mówimy o popularnej przyprawie, tymianku. W kuchni tymianek jest numerem jeden. Stosowany jest jako przyprawa, głównie…
W nocy spałeś dobrze, ale rano nadal budzisz się z workami pod oczami i zastanawiasz się dlaczego. Cóż, oprócz braku snu, przyczyną może być również jedzenie, które spożywasz i które sprawia ci przyjemność. Dzisiaj chcemy pokazać Ci niewinnie wyglądające produkty codziennego…
Aronia to niesamowita roślina, która oferuje niezliczone korzyści zdrowotne dla zdrowia człowieka. Szczególnie skuteczne są jej owoce, które produkuje już w drugim roku i można je spożywać w połączeniu z miodem. Właśnie taka mieszanka może pomóc oczyścić wątrobę, krew, naczynia krwionośne, a…
Badanie dowodzi, że regularne 8 godzin snu nie jest tak naprawdę luksusem, ale raczej niezbędną częścią zdrowego stylu życia. Brakujące godziny snu mogą poważnie wpłynąć na Twoje zdrowie psychiczne, emocjonalne i fizyczne. Naukowcy odkryli, że tylko 40% ludzi śpi wystarczająco dużo. Przyjrzyjmy…