Wielu poważnym chorobom można zapobiegać poprzez odpowiednie spożycie omega-3. Co więcej, suplementacja omega-3 w organizmie może bardzo pomóc nawet w przypadku już stwierdzonych chorób. Korzyści zdrowotne omega-3 Omega-3 to wielonienasycony kwas tłuszczowy. Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą składać się z trzech różnych…
W szczególności omawiany jest w związku z problemami zdrowotnymi kobiet, takimi jak menopauza. Sprawdźmy w jakich innych trudnościach również pomaga! Przywrotnik pospolity, a problemy zdrowotne kobiet Przywrotnik pospolity to zioło z rodziny różowatych, które można spotkać na łąkach niemal całej…
Są to pokarmy, które promują opalanie dzięki zawartości witamin i minerałów, ponieważ stymulują produkcję melaniny i utrzymują nawilżenie skóry. Lato jest szczególnie bogate w owoce i warzywa, dzięki którym możemy cieszyć się opaloną skórą przez długi czas. Aby odnieść sukces eksperci zalecają regularne spożywanie następujących pokarmów…
Spirulina to rodzaj glonów, które rosną zarówno w słonej, jak i słodkiej wodzie. Jest uważana za super żywność i słusznie. Jak wyjaśnia specjalista ds. żywienia Amy Richter, spirulina jest bardzo pożywna. Zawiera dużą ilość białka, witaminy C, A, E i K , ryboflawinę, niacynę,…
Długie i zdrowe życie jest prawdopodobnie marzeniem każdego człowieka na ziemi. Chociaż nie ma jeszcze leku, który mógłby spełnić takie życzenie, według Kim Chin niektóre produkty spożywcze oferują organizmowi ludzkiemu obiecujące korzyści i mogą w rzeczywistości dodać kilka dodatkowych lat do życia. Głównie…
Okra (znana również jako gumbo lub bhindi) to subtropikalna roślina należąca do rodziny ślazowatych, która może być doskonałym źródłem niezliczonych niezbędnych składników dla naszego organizmu. Chociaż w naszym kraju jest ona dostępna głównie w azjatyckich sklepach spożywczych warto poeksperymentować z recepturami z okry,…
Są kolorowe, wzorzyste, w kratkę i grochy, ale większość z nas stawia na wersję monochromatyczną. Jeśli są wykonane z naturalnego materiału, można je bezpiecznie nosić w łóżku i podczas snu. Na podstawie znalezisk archeologicznych wiemy, że nawet starożytni ludzie nosili skóry owinięte wokół…
Uważa się, że fermentowana żywność zawierająca bakterie probiotyczne ma korzystny wpływ na drobnoustroje żyjące w naszych jelitach. Ale czym jest sfermentowana żywność i skąd wiesz, czy jesz odpowiedni rodzaj? Sprawdźmy to. Niektórzy eksperci dostrzegają zaletę sfermentowanej żywności w tym, że po tym, jak dobre…
Powoduje to również duże trudności w opiece nad pacjentem dla lekarzy i pielęgniarek, które nie są w stanie ocenić stanu swoich pacjentów z powodu braku kanałów komunikacji. Komunikowali się za pomocą piktogramów Jednym emotikonem możemy opisać najróżniejsze przejawy palety emocjonalnej i…
Oczywiście ludzkość nie wiedziała tego przez bardzo długi czas. Prawdą jest jednak, że dziwna substancja, o której mówiono jedynie jako o płynnym srebrze, oddziałuje na organizm ludzki. Ciekły metal ciężki w postaci chlorku rtęci był początkowo używany do leczenia, wierzono, że…
W miesiącach letnich znacznie wzrasta ryzyko infekcji dróg moczowych (ZUM). Mężczyźni, kobiety i dzieci mogą na to zachorować, ale doświadczenie pokazuje, że kobiety są czterokrotnie bardziej narażone na zarażenie niż mężczyźni. Chociaż infekcje dróg moczowych mają zwykle inne objawy niż infekcje…
Jest to bardzo niebezpieczny i powszechny, wieloaspektowy rodzaj nowotworu ginekologicznego, który nazywany jest także cichym zabójcą, ponieważ nie ma nazbyt charakterystycznych i przyciągających uwagę objawów. Typowe objawy raka jajnika Rak jajnika występuje, gdy nieprawidłowe komórki w jajniku zaczynają rosnąć i…
Jeśli wracasz do domu z zakupów i automatycznie wkładasz ziemniaki do lodówki razem z innymi warzywami, rozpoczynasz niekorzystny proces, który może mieć zły wpływ nie tylko na ziemniaki, ale i na Twoje zdrowie. Pokazujemy, skąd bierze się niebezpieczeństwo i co można…
Zużycie chrząstki to niezwykle powszechny problem narządu ruchu, który wbrew obiegowym opiniom jest chorobą nie tylko osób starszych, ale występuje również w coraz młodszych grupach wiekowych. Istnieje kilka rodzajów zużycia chrząstki, podczas gdy przyczyny pierwotnej choroby zwyrodnieniowej stawów są ogólnie…
W Polsce żyje ponad 2 miliony diabetyków, co dobitnie pokazuje, że ludność naszego kraju przywiązuje bardzo małą wagę do zdrowego stylu życia. Do jej rozwoju mogą przyczynić się również różne czynniki genetyczne i predysponujące, jednak cukrzyca typu 2 występuje najczęściej…
Jeeratea – czyli herbata kminkowa – to tradycyjny indyjski napój sporządzony z kminku ( Cuminum cyminum ) i mający wiele dobroczynnych skutków. Wspomaga trawienie, poprawia pamięć, jest pełny przeciwutleniaczy i dodaje energii – to tylko kilka rzeczy, które do tej pory o…
Czy mam niedobór magnezu? To pytanie zadaje sobie wiele osób za każdym razem, gdy słyszą lub widzą reklamę suplementów magnezu. Organizm w pewien sposób informuje nas o braku tego pierwiastka. Czasami jednak objawy nie są tak oczywiste, jak twierdzą aktorzy reklamowi. Na który…
Borelioza to choroba przenoszona przez kleszcze, która może wpływać na różne części ciała, w tym na oczy. W tym artykule dowiesz się, jak borelioza może wpływać na Twoje oczy, jak rozpoznać objawy oczne boreliozy oraz jak skonsultować się z lekarzem…