Osoby z zaburzeniami snu są o 16 procent bardziej narażone na udar mózgu niż ci, którzy dobrze śpią, zgodnie z nowym amerykańskim badaniem opublikowanym przez The Guardian. Wendemi Sawadogo , jeden z autorów badania, badacz z Virginia Commonwealth University, zwrócił uwagę…
Podagrycznik pospolity jest rośliną o wielu korzystnych właściwościach zdrowotnych. Jednym z popularnych zastosowań podagrycznika pospolitego jest produkcja domowego octu. W tym artykule dowiesz się, jak samodzielnie przygotować ocet z podagrycznika pospolitego i cieszyć się jego korzyściami dla zdrowia. Przygotowanie podagrycznika…
Czy masz nadmierne pocenie lub uderzenia gorąca podczas menopauzy? Powinnaś znać zioła, które pomogą Ci z tym dyskomfortem nie tylko po 40-tce. Nadmierne pocenie się w okresie menopauzy Jakie naturalne środki mogą pomóc w nadmiernej potliwości? Jest ich wiele, ale jest jedno…
Koper jest doskonałym ziołem, którego w naszym kraju używa się bardzo mało. Ale z koperkiem można zdziałać cuda i jest to doskonałe aromatyczne zioło, które pasuje nie tylko do sałatek i dipów, ale także np. do ryb. Jednak koper jest również…
Wczesna diagnoza choroby Alzheimera jest bardzo ważna, ponieważ ułatwia dostęp do leczenia i odpowiedniego wsparcia. Ważne jest, aby rozpoznać objawy, które czasami mogą być subtelne i mogą obejmować coś więcej niż tylko zaburzenia funkcji poznawczych. Fizyczne objawy choroby mogą pojawić się…
Przed i w trakcie menstruacji nawet kobiety, które mniej lubią słodycze, często skuszą się na ich podjadanie. Czy ma to tylko pozytywny wpływ na psychikę, czy rzeczywiście smakołyki łagodzą objawy skurczowe? Ból menstruacyjny dotyka wiele kobiet. Skurcze mogą wahać się od…
Jeśli usunąłeś kleszcza, który wbił się w skórę w większości przypadków nie ma nic więcej do zrobienia. Warto jednak zwrócić uwagę na objawy, które pojawiają się w kolejnych dniach. Dr KádárJános, immunolog i infektolog , główny lekarz Centrum Immun wyjaśnił, jakie dolegliwości mogą…
Pierwsze kilka kilogramów, które człowiek traci, często oznacza, że zalegająca woda opuszcza organizm. Do retencji wody najczęściej dochodzi latem, ponieważ jeśli dana osoba nie zwraca uwagi na odpowiednią wymianę płynów, organizm łatwiej odwadnia się w upale niż w innych porach…
Cukrzyca to przewlekła choroba, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. Charakteryzuje się wysokim poziomem cukru we krwi, co może prowadzić do szeregu powikłań zdrowotnych, jeśli nie jest leczone. Chociaż nie ma lekarstwa na cukrzycę, można ją leczyć poprzez zmianę stylu…
Liście laurowe są nie tylko popularnym dodatkiem do potraw, ale także mogą być wykorzystane jako napar do oczyszczania organizmu. Mają wiele korzyści zdrowotnych i od lat są stosowane w medycynie naturalnej. W tym artykule przyjrzymy się bliżej właściwościom liści laurowych…
Jednym ze sposobów łagodzenia bólu nerwu kulszowego jest wykorzystanie ciepłej wody i soli. Ta prosta i naturalna metoda może przynieść ulgę i pomóc w złagodzeniu objawów. W tym artykule dowiesz się, jak skutecznie pozbyć się bólu nerwu kulszowego, korzystając z…
Wielu poważnym chorobom można zapobiegać poprzez odpowiednie spożycie omega-3. Co więcej, suplementacja omega-3 w organizmie może bardzo pomóc nawet w przypadku już stwierdzonych chorób. Korzyści zdrowotne omega-3 Omega-3 to wielonienasycony kwas tłuszczowy. Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą składać się z trzech różnych…
W szczególności omawiany jest w związku z problemami zdrowotnymi kobiet, takimi jak menopauza. Sprawdźmy w jakich innych trudnościach również pomaga! Przywrotnik pospolity, a problemy zdrowotne kobiet Przywrotnik pospolity to zioło z rodziny różowatych, które można spotkać na łąkach niemal całej…
Są to pokarmy, które promują opalanie dzięki zawartości witamin i minerałów, ponieważ stymulują produkcję melaniny i utrzymują nawilżenie skóry. Lato jest szczególnie bogate w owoce i warzywa, dzięki którym możemy cieszyć się opaloną skórą przez długi czas. Aby odnieść sukces eksperci zalecają regularne spożywanie następujących pokarmów…
Spirulina to rodzaj glonów, które rosną zarówno w słonej, jak i słodkiej wodzie. Jest uważana za super żywność i słusznie. Jak wyjaśnia specjalista ds. żywienia Amy Richter, spirulina jest bardzo pożywna. Zawiera dużą ilość białka, witaminy C, A, E i K , ryboflawinę, niacynę,…
Długie i zdrowe życie jest prawdopodobnie marzeniem każdego człowieka na ziemi. Chociaż nie ma jeszcze leku, który mógłby spełnić takie życzenie, według Kim Chin niektóre produkty spożywcze oferują organizmowi ludzkiemu obiecujące korzyści i mogą w rzeczywistości dodać kilka dodatkowych lat do życia. Głównie…
Okra (znana również jako gumbo lub bhindi) to subtropikalna roślina należąca do rodziny ślazowatych, która może być doskonałym źródłem niezliczonych niezbędnych składników dla naszego organizmu. Chociaż w naszym kraju jest ona dostępna głównie w azjatyckich sklepach spożywczych warto poeksperymentować z recepturami z okry,…
Są kolorowe, wzorzyste, w kratkę i grochy, ale większość z nas stawia na wersję monochromatyczną. Jeśli są wykonane z naturalnego materiału, można je bezpiecznie nosić w łóżku i podczas snu. Na podstawie znalezisk archeologicznych wiemy, że nawet starożytni ludzie nosili skóry owinięte wokół…