Szukasz wewnętrznego spokoju i chcesz mieć silną odporność i dobre zdrowie? Jednym ze sposobów na skuteczne pozbycie się stresu i niektórych problemów zdrowotnych jest regularna stymulacja nerwu błędnego. Nerw błędny Jest to najdłuższy nerw w ludzkim ciele, który dosłownie wędruje przez…
Długotrwała hiperglikemia, czyli podwyższony poziom cukru we krwi może być nie tylko szkodliwy dla zdrowia, ale i niebezpieczny. Jak go jak najszybciej zredukować? Jeśli masz podwyższony poziom cukru we krwi, powinieneś przede wszystkim pomyśleć o swoim stylu życia i diecie. U…
Cukrzyca typu 2 to jedna z najczęstszych chorób metabolicznych, która wymaga systematycznego leczenia farmakologicznego. Jednym z najczęściej stosowanych leków w terapii cukrzycy typu 2 jest metformina. Chociaż metformina jest lekiem stosunkowo dobrze tolerowanym, może wywoływać pewne skutki uboczne u niektórych…
Nadeszła wiosna, a wraz z nią pierwsze zbiory ziół. Co powinno być celem twojego zainteresowania? To pierwsze wiosenne pokrzywy. Mogą być serwowane nie tylko jako smaczne, szybkie i tanie potrawy w postaci zupy czy farszu. Pokrzywy są również dobrze znane ze swoich właściwości…
Melisa to dyskretne zioło o zapachu cytryny. Choć nie obfituje w niezwykłą urodę, to jego działanie lecznicze było znane uzdrowicielom już w średniowieczu i było szeroko stosowane. Do dziś to niepozorne ziele jest cenione ze względu na swoje dobroczynne działanie na…
Zapomnij o uciążliwych stanach zapalnych! Natura dostarcza nam cudownego lekarstwa na ich odwrócenie. Tak, mówimy o kurkumie! Przyjrzyjmy się, dlaczego stany zapalne stanowią problem, jak szybko kurkuma może pomóc i jakie mamy naukowe dowody na jej skuteczność. Kurkuma, znana również jako indyjski…
Pokrzywa to nie tylko roślina, której wszyscy boimy się dotknąć i przed którą ostrzegamy nasze dzieci, aby się nie oparzyły. Większość ludzi uważa ją za chwast, ale wiemy też, że jest to bardzo skuteczny lek. Podczas gdy ogrodnicy toczą z nią…
Cebula to nie tylko królowa kuchni, będąca podstawą wielu potraw, ale także środek leczniczy o wielu dobroczynnych właściwościach. Staraj się spożywać ją codziennie na pusty żołądek, a dosłownie postawi Cię na nogi! Żadna gospodyni domowa nie wyobraża sobie gotowania bez cebuli. W…
Niepowtarzalny mniszek lekarski o żółtych kwiatach już spogląda na nas z wielu parków, łąk i ogrodów. Skorzystaj z jego różnorodnych właściwości leczniczych i zacznij regularnie stosować go w kuchni i apteczce. Mamy dla Ciebie ciekawe przepisy. Mniszek lekarski lub krem leczniczy To…
Woda i sól to połączenie, które świetnie wpływa na nasze zdrowie. Podejmuj regularną kurację detoksykującą, która pomoże Twojemu organizmowi skutecznie się zregenerować. O zaletach wody morskiej dla ludzkiego organizmu nie trzeba mówić. Pamiętaj tylko jak zbawienny wpływ na każdego z nas ma…
Bóle pleców i stawów pojawiają się coraz częściej wraz z wiekiem. Dlatego zrób prosty, ale skuteczny domowy olejek sosnowy, który jest używany od pokoleń. Dzięki niemu nieprzyjemne bóle nie przeszkodzą w żadnym z Twoich planów. Sosna zwyczajna to jedno z drzew…
Co by było, gdybyś mogła uspokoić migreny za pomocą określonych częstotliwości muzycznych? Wychodzisz z przyjaciółmi lub rodziną, czeka Cię niesamowity dzień i nagle czujesz ukłucie w skroniach, co oznacza, że wydarzy się rzecz, której najbardziej się obawiasz: początek bolesnych objawów migreny.…
W przeszłości było uważane za napój bogów. Prawdziwe kakao to prawdziwe cudo, które oprócz poczucia satysfakcji może mieć bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Zdaniem naukowców substancje zwane polifenolami są odpowiedzialne za cud, jakim jest kakao dla naszego organizmu. Nie tylko kakao jest…
Z wiekiem stawy zaczynają coraz bardziej rezonować, a co za tym idzie pojawia się pierwszy ból. Co zrobić, żeby niepotrzebnie nie raniły i nie uprzykrzały życia? Wypróbuj kurację na stawy 3xA! Zapalenie stawów jest chorobą zapalną stawów i dotyka niemal każdego seniora. Ale…
Zielarze go kochają, a ogrodnicy go nienawidzą. Dzieci splatają z niej wianki, a mało kto ma pojęcie, jaki skarb kryje ich trawnik. Mniszek lekarski jest jednym z naszych najbardziej leczniczych ziół, ale także dość często irytującym chwastem, którego regularnie staramy się…
Czy często cierpisz na bolesne stawy? Pomoże Ci maść z arniki, której działanie jest udowodnione od wieków i której wcale nie musisz kupować za grube pieniądze w sklepie. Raczej zrób własną domową i najlepiej z własnych źródeł ziołowych. Arnika, czyli szałwia górska…
Zakwas z buraków to napój probiotyczny, który stał się bardzo popularny w ostatnim czasie ze względu na swoje korzyści zdrowotne i walory smakowe. Zakwas z buraków można przygotować w domu, a jednocześnie jest on również szeroko dostępny w sklepach ze…
Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, ale Twój metabolizm, który gwałtownie zwalnia z wiekiem Ci to uniemożliwia? Nie popełniaj zbędnych błędów i rozruszaj swój metabolizm, aby Twój organizm spalał szybciej i więcej kalorii. Źle funkcjonujący metabolizm to częsta przyczyna wielu problemów zdrowotnych…