Według najnowszych badań, prosta metoda może pomóc w określeniu stanu w jakim znajduje się twoje serce. Mianowicie, eksperci ds. zdrowia sugerują, że jeśli jesteś wystarczająco giętki, aby dotrzeć do palców to ukazuje, że twoje serce też jest w dobrej formie.
Artykuł opublikowany w…
czasopiśmie Heart and Circulatory Physiology Journal wyjaśnia, że możesz łatwo sprawdzić stan swojego serca, dotykając palców.
Metoda nie może być prostsza. Usiądź na podłodze z nogami wyciągniętymi do przodu, palcami do góry. Sięgnij i dotknij czubków palców rękoma. Jeśli twoje ciało jest wystarczająco elastyczne, aby dotknąć palców oznacza to, że twoje serce jest również zdrowe i elastyczne.
W badaniu przeprowadzonym przez…
naukowców z University of North Texas wzięło udział 526 uczestników w wieku od 20 do 83 lat. Badani najpierw przeprowadzili test elastyczności ciała, podczas tego testu również mierzono im ciśnienie krwi, tętnice i aktywność serca. Pod koniec badania naukowcy odkryli związek między elastycznością ciała i tętnicami, zwłaszcza u uczestników powyżej 40 roku życia.
Wyjaśnienie było takie, że…
ci, którzy nie mogli dotrzeć do końca palców u nóg mieli w rzeczywistości sztywne naczynia krwionośne, co wskazuje na pogorszenie stanu serca, a także zwiększone ryzyko chorób serca. Według japońskiego badacza dr Yamamoto: „ Jeśli możesz dotknąć palców stóp podczas siedzenia prosto, twoje serce jest nadal w bardzo dobrym stanie. Ale jeśli nie możesz musisz udać się do kardiologa . ”
Sztywność mięśni pleców i nóg powiązano ze sztywnością naczyń serca, ponieważ mają one tę samą kompozycję kolagenową. Jednak lekarz stwierdza, że sztywne mięśnie nie zawsze są oznaką choroby serca.
