Dotknij końca palców, a dowiesz się czy masz problem z sercem

Według najnowszych badań, prosta metoda może pomóc w określeniu stanu w jakim znajduje się twoje serce. Mianowicie, eksperci ds. zdrowia sugerują, że jeśli jesteś wystarczająco giętki, aby dotrzeć do palców to ukazuje, że twoje serce też jest w dobrej formie.

Artykuł opublikowany w…

czasopiśmie Heart and Circulatory Physiology Journal wyjaśnia, że ​​możesz łatwo sprawdzić stan swojego serca, dotykając palców.

Metoda nie może być prostsza. Usiądź na podłodze z nogami wyciągniętymi do przodu, palcami do góry. Sięgnij i dotknij czubków palców rękoma. Jeśli twoje ciało jest wystarczająco elastyczne, aby dotknąć palców oznacza to, że twoje serce jest również zdrowe i elastyczne.

W badaniu przeprowadzonym przez…

naukowców z University of North Texas wzięło udział 526 uczestników w wieku od 20 do 83 lat. Badani najpierw przeprowadzili test elastyczności ciała, podczas tego testu również mierzono im ciśnienie krwi, tętnice i aktywność serca. Pod koniec badania naukowcy odkryli związek między elastycznością ciała i tętnicami, zwłaszcza u uczestników powyżej 40 roku życia.

Wyjaśnienie było takie, że…

ci, którzy nie mogli dotrzeć do końca palców u nóg mieli w rzeczywistości sztywne naczynia krwionośne, co wskazuje na pogorszenie stanu serca, a także zwiększone ryzyko chorób serca. Według japońskiego badacza dr Yamamoto: „ Jeśli możesz dotknąć palców stóp podczas siedzenia prosto, twoje serce jest nadal w bardzo dobrym stanie. Ale jeśli nie możesz musisz udać się do kardiologa . ”

Sztywność mięśni pleców i nóg powiązano ze sztywnością naczyń serca, ponieważ mają one tę samą kompozycję kolagenową. Jednak lekarz stwierdza, że ​​sztywne mięśnie nie zawsze są oznaką choroby serca.

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Te znaki wskazują, że Twoje ciało ma bardzo niskie poziomy magnezu

Powinniśmy sobie zdawać z tego sprawę, że kiedy w naszym organizmie nastąpi niedobór składników odżywczych może on mieć negatywny wpływ na ogólny stan zdrowia.Dieta każdego człowieka dramatycznie...

2 punkty akupresury, które mogą złagodzić ból stawów i sztywność mięśni

Kiedy ludzie się starzeją, nie można uniknąć sztywności stawów, bólu kolan i pleców. Istnieje wiele komercyjnych produktów, które pomagają rozwiązać te problemy.Twierdzą, że pomagają...

Pokarmy, które zwalczają kwas moczowy

Czy twoje stawy bolą i stają się zaognione? Oprócz przestrzegania zaleceń lekarza i rutynowej kontroli zalecamy również zmianę diety. Chcesz wiedzieć jakie pokarmy mogą pomóc w...

Usuń brązowe plamy z twarzy i ciała stosując ten prosty trik!

Plamy starcze są uciążliwe dla wielu osób. Są nieestetyczne i mogą obniżyć poczucie własnej wartości. Zwykle pojawiają się na twarzy, ramionach i nogach. Istnieje wiele kremów i płynów, które obiecują...

Rak zapakowany w puszkę! To jeden z najbardziej niezdrowych produktów na rynku!

Chociaż są jednymi z najbardziej popularnych chipsów na świecie, Pringles są również poważnym zagrożeniem dla zdrowia, zgodnie z nowymi ustaleniami.Chodzi o to, że te...

Lista 15 najlepszych produktów bogatych w wapń

Wapń jest bardzo ważny dla twojego zdrowia. W rzeczywistości masz więcej wapnia w swoim organizmie niż jakiegokolwiek innego minerału. Tworzy kości, zęby i odgrywa rolę w...

Oczyść nerki w sposób naturalny i skuteczny. Kliknij i zobacz.

Ze wszystkich aromatycznych ziół , natka pietruszki jest najbardziej popularna i praktycznie znajduje się w każdej kuchni.Pietruszka nie potrzebuje dużo troski i łatwo się ją uprawia, więc dobrze...

5 środków zaradczych, które usuwają śluz i flegmę z płuc

Gromadzenie się śluzu i flegmy w płucach, gardle i kanałach nosowych wiąże się z dużym dyskomfortem. Powoduje również uporczywy kaszel, ucisk w klatce piersiowej...

Wspaniałe napoje do walki z infekcjami dróg moczowych

Infekcje dróg moczowych występują, gdy szkodliwe mikroorganizmy kolonizują drogi moczowe, w tym nerki i pęcherz.W większości przypadków jest to spowodowane przez bakterie, które docierają do...

Dlaczego wodorosty są super zdrowe? Skarbnica zdrowia i urody

Wodorosty są częstym składnikiem kuchni azjatyckiej, która szybko zyskuje popularność wśród ludzi dbających o zdrowie. I nie bez powodu jedzenie wodorostów to super zdrowy i...