Naukowcy ostrzegają przed napojami energetycznymi: mogą powodować udar, atak serca, skrzepy krwi

To podstawa dla wielu studentów. Robią wszystko, co możliwe, aby zdać kolejny egzamin – otoczeni puszkami i opakowaniami fast foodów. Wszyscy widzieliśmy ich reklamy w telewizji. 

Te napoje gazowane często sprawiają, że młodzież może funkcjonować w szkołach, towarzysko i w pracy. Ale za jaką cenę?

Napoje energetyczne

Napoje energetyczne to napoje bezalkoholowe sprzedawane w celu poprawy energii, wytrzymałości, wyników sportowych i koncentracji. Sklasyfikowane jako „napoje funkcjonalne” obok napojów sportowych i nutraceutyków, branża napojów stymulujących gwałtownie wzrosła w ciągu ostatnich 20 lat. Tylko w 2015 r. Stany Zjednoczone odnotowały ponad 9,7 mld USD sprzedaży, a liczba ta rośnie z każdym rokiem. Docelowym rynkiem konsumenckim napojów energetycznych jest młodzież i młodzi dorośli.

Jedno z badań wykazało, że 51% studentów szkół wyższych spożywa co najmniej jeden napój energetyczny każdego miesiąca. Jest to problematyczne, ponieważ istnieje wiele najnowszych dowodów sugerujących, że te napoje mogą powodować mnóstwo problemów. Producenci napojów energetycznych twierdzą, że te napoje są korzystne, ponieważ mogą zwiększyć energię i mogą poprawić sprawność fizyczną i poznawczą. Nie ma jednak wystarczających dowodów naukowych na poparcie tych twierdzeń. Z drugiej strony pojawiają się dowody, że są one związane z wieloma problemami zdrowotnymi.

Napoje energetyczne i ataki serca

Istnieje coraz więcej dowodów sugerujących, że picie zbyt wielu napojów energetycznych może przyczynić się do problemów z sercem, a nawet spowodować zawał serca. Jest to gorsze w przypadku osób, u których występują strukturalne choroby serca, dziedziczne problemy związane z sercem i nadużywanie innych substancji oprócz napojów energetycznych. Można założyć, że podwyższone ryzyko jest spowodowane wysokim poziomem kofeiny. Jednak te napoje często zawierają takie składniki jak guarana, tauryna, teofilina, miłorząb dwuklapowy, żeń-szeń, witaminy i L-karnityna. Mogą one zwiększać ryzyko zawału serca, zwłaszcza po spożyciu alkoholu.

Napoje energetyczne i udary

Udar to nagła przerwa w ukrwieniu mózgu. Napoje energetyczne mogą mieć negatywny wpływ na ogólne zdrowie układu krążenia. To nie ogranicza się tylko do zawałów serca. Niestety, te napoje mogą również powodować udar, ze względu na ryzyko niepożądanych zdarzeń sercowo-naczyniowych.

Napoje energetyczne i skrzepy krwi

Badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Adelaide dotyczyły wpływu bezcukrowych odmian napojów energetycznych na potencjał krzepnięcia krwi i funkcję naczyń krwionośnych. Badanie monitorowało 50 zdrowych ochotników w wieku 20 lat jedną godzinę po wypiciu jednej puszki napoju energetycznego. Wykazano, że nastąpił zarówno wzrost potencjału krzepnięcia krwi, jak i zmniejszenie funkcji naczyń krwionośnych, co zwiększa ryzyko zawału serca.

Napoje energetyczne i jakość snu

Dobry sen to jedna z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego zdrowia. Niestety, napoje energetyczne negatywnie wpływają na jakość snu. Częściowo może to wynikać z ogólnego celu, jakim jest picie, aby uniknąć snu, abyś mógł zrobić więcej. Jednak po tym, jak skutki wypicia napoju przemijają, ludzie mogą nadal mieć trudności z zasypianiem. Kilka badań wykazało, że spożywanie napojów energetycznych było istotnie związane ze zmianami jakości i wzorców snu.

Wniosek

Podczas gdy napoje energetyczne mogą zapewnić tymczasowy zastrzyk energii w ciągu dnia, mogą nie być zdrowym długoterminowym rozwiązaniem. Istnieje wiele innych sposobów zwiększania poziomów energii, które nie obejmują napojów energetycznych.

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Połącz jabłka, marchewkę i buraki. Ten sok pomaga w różnych chorobach

Każdy składnik tego soku ma wiele korzyści zdrowotnych, jeśli jednak połączymy je w jednej mieszance mogą one zapobiec i leczyć różne choroby i warunki zdrowotne.Niesamowita kombinacja...

Z tym olejkiem chili można pożegnać się z bólem stawów

Ten olej chili jest doskonałym naturalnym rozwiązaniem, które zmniejszy ból spowodowany zapaleniem stawów lub chorobami reumatycznymi.Ta recepta powstaje na bazie papryki chilli i jest używana od wieków...

Jak usunąć kwas moczowy z organizmu i zredukować ból stawów

Czy wiedziałeś, że istnieje naturalna kuracja na ból stawów oraz eliminację nadmiaru kwasu moczowego z organizmu?Skorzystaj z poniższej receptury na wspaniały naturalny sok, aby rozwiązać...

Pij ten sok przez 7 dni, a obniżysz wysokie ciśnienie krwi

Nagromadzenie tłuszczu w ścianach naszych tętnic może spowodować, że w nasz organizmie do serca nie jest dostarczana odpowiednia ilość tlenu, czego skutkiem może być udar lub...

Codziennie żuj czosnek przez 3 minuty, a wynik Cię zaskoczy

Chociaż wielu uważa, że ​​codzienne spożywanie czosnku jest wspaniałym rozwiązaniem do polepszenia zdrowia, niektóre badania potwierdziły, że wystarczy żucie czosnku codziennie przez 3 minuty, aby aktywne...

Zmieszaj banany, miód i wodę: kaszel i zapalenie oskrzeli zniknie

Chyba każdy z nas wie jak bardzo trudne do leczenia są kaszel i zapalenie oskrzeli, w takich przypadkach nawet konwencjonalne leki nie dają czasem rady.Jednak poniżej znajdziecie naturalny...

To się dzieje z Twoim sercem kiedy regularnie spożywasz jagody

Jednymi z najpopularniejszych owoców, oprócz truskawek, są także jagody. Można je spożywać na milion różnych sposobów i chronić organizm na milion różnych sposobów.Pomimo faktu,...

Niesamowity napój, który z powodzeniem obniża poziom cholesterolu

Cholesterol jest tłuszczem w organizmie, który powoduje wiele chorób serca i naczyń krwionośnych, więc jeśli jesteście w ciągłej walce z tym problemem oferujemy Ci...

Pragniesz mieć każdego dnia czystą i pachnącą świeżością toaletę?

Jest to bardzo prosty sposób, żeby nasza muszla klozetowa każdego dnia była czysta i wyłaniał się z niej świeży, przyjemny zapach.Możesz samemu w...

Napój ten pomógł mi wyeliminować ból stawów w ciągu zaledwie 5 dni!

Prezentujemy wam przepis, który wzmocni kolana, stawy i kostki, jak również pomoże wyeliminować ból w tych częściach ciała spowodowany przenoszeniem ciężkich przedmiotów, wiekiem, urazami sportowymi lub...