Strona głównaInformacjeJak olej z ryb może leczyć twoje serce po zawale?

Jak olej z ryb może leczyć twoje serce po zawale?

Według ekspertów ds. zdrowia powinniśmy jeść co najmniej 2 porcje ryb na tydzień. Głównym powodem, dla którego ryba jest jednym z najzdrowszych pokarmów na Ziemi, jest zawartość kwasów tłuszczowych omega-3. Te kwasy tłuszczowe są niezbędne dla zdrowia serca i mózgu.

Ostatnie badania wykazały, że zawartość kwasów tłuszczowych omega-3 u ryb jest niezwykle korzystna dla osób z wysokim ryzykiem zawału serca lub tych, którzy już go doświadczyli.

Naukowcy z Harvard Medical School i Brigham and Women’s Hospital twierdzą, że olej rybny bogaty w kwasy omega-3 może pomóc zmniejszyć obrażenia spowodowane zawałem serca.

Mówią, że ludzie, którzy cierpieli na zawał serca powinni otrzymywać suplementy oleju z ryb, które zawierają kwasy omega-3 codziennie przez okres do 6 miesięcy.

Te składniki odżywcze poprawiają skurcze serca i pomagają zmniejszyć gromadzenie się tkanki w nieuszkodzonych częściach serca. Jest to korzystne nie tylko dla osób, które przeżyły zawał serca, ale także dla osób ze zwiększonym ryzykiem zawału serca.


Mogą przyjmować te suplementy oleju z ryb jako środek zapobiegawczy.

Dr Raymond Kwong, autor badania wyjaśnia, że ​​każdy może przyjmować kwasy tłuszczowe omega-3, w tym osoby cierpiące na zawał serca. Omega-3 mogą zatem przyczynić się do szybszego i lepszego leczenia serca.

NIE PRZEGAP!  Leki na zgagę uszkadzają Twoje serce, nerki i kości


Innymi słowy przyjmowanie suplementów oleju z ryb może zmniejszyć ryzyko niewydolności serca, a nawet śmierci.

Skąd wniosek?

Dr Raymond Kwong mówi, że badanie przeprowadzono na 360 osobach cierpiących na zawał serca, które zostały podzielone na 2 grupy. Jedną z nich była grupa, która nie przyjmowała oleju, podczas gdy pacjenci z drugiej grupy codziennie otrzymywali 4 gramy oleju z ryb przez okres 6 miesięcy.

NIE PRZEGAP!  Leki na zgagę uszkadzają Twoje serce, nerki i kości

Pacjenci z drugiej grupy otrzymywali suplementy oleju z ryb zatwierdzone przez FDA. Kwong i jego zespół użyli MRI, aby sprawdzić serca swoich pacjentów przed i po badaniu.

Naukowcy uzyskali dość przekonujące wyniki – uczestnicy, którzy otrzymywali suplementy oleju z ryb, zmniejszyli blizny mięśni serca o 5,8%, poprawili funkcję serca o 6%, a także zmniejszyli stan zapalny.

Oprócz tego, że są korzystne i bezpieczne dla osób, które doświadczyły zawału serca, suplementy oleju z ryb są również korzystne dla obniżenia poziomu cholesterolu, ciśnienia krwi i trójglicerydów – wszystko to przyczynia się do zdrowszego i silniejszego serca.



Przytulanie się do krów jest teraz nowym trendem odnowy biologicznej

Czy kiedykolwiek przytulałeś się do ogromnego zwierzęcia hodowlanego? Jeśli się ich boisz badacze są tutaj, aby zmienić Twoje zdanie. Okazuje się, że przytulanie krów...

9 oznak nierównowagi hormonalnej, których nie należy ignorować

Hormony są substancjami chemicznymi, które działają jako posłańcy. Kontrolują i koordynują szereg procesów metabolicznych w organizmie. 
NIE PRZEGAP!  Czy Twoja powieka drga bez powodu? Możesz mieć poważne problemy zdrowotne!
Dlatego właściwa funkcja organizmu silnie zależy od równowagi hormonalnej, a...

Leki na zgagę uszkadzają Twoje serce, nerki i kości

Większość ludzi przynajmniej raz w życiu doświadczyła problemów ze zgagą. Jeśli nie zareagujesz na czas i nie opanujesz tego problemu może to prowadzić do podrażnienia...

Naukowiec ujawnia najpotężniejszego mordercę raka – Jackfruit

Niewiele osób wie, że jackfruit jest w rzeczywistości największym owocem rosnącym na drzewie o masie do 45 kg. Jasno zabarwiony miąższ pokryty jest wyboistą, twardą...

Czy krowie mleko jest zdrowe, a może lepiej go nie pić?

Każdy z nas chociaż raz widział w swoim życiu reklamę w telewizji, w której zachwalane są korzyści zdrowotne krowiego mleka. Ale czy rzeczywiście jest...

Po przeczytaniu tego nigdy więcej nie wyrzucisz zużytych torebek po herbacie

Korzyści zdrowotne herbaty są niezaprzeczalne. Na przykład zielona herbata jest bogata w garbniki, które odpowiadają za jej właściwości ściągające i przeciwutleniające, a także jej...