Jeżeli pijesz kawę rano na pusty żołądek – przeczytaj ten artykuł!

Wszyscy uwielbiamy filiżankę kawy rano, tak właśnie zaczyna się nasz dzień i budzi nas rano. Kto nie lubi popijać filiżankę kawy w piękny słoneczny dzień w swoim ogrodzie lub z przyjaciółmi w najbliższej kawiarni?

Mimo, że kawa jest korzystna dla zdrowia, to nie wtedy, gdy pijesz ją na pusty żołądek.

Najważniejszym argumentem przeciwko piciu kawy rano jest to, że w ten sposób podnosisz poziom kwasu solnego w przewodzie pokarmowym. Ludzie, którzy cierpią na zapalenie żołądka,

będą o tym wiedzieć. Chodzi o to, kiedy miałeś ciężki posiłek, ten kwas może wywoływać problemy trawienne, ponieważ zakłóca rozkład białek. To dalej prowadzi do innych problemów trawiennych, w tym wzdęcia, zapalenia jelit i podrażnień, a w najgorszym przypadku do raka okrężnicy.

Co więcej wielu ekspertów w dziedzinie zdrowia zgadza się, że picie kawy z samego rana również zwiększa poziom kortyzolu, co zabiera organizmowi sporo czasu na przywrócenie równowagi. To, co ten hormon robi, to utrzymywanie twojego biologicznego zegara, w tym zdolność do pozostania na jawie pod kontrolą.

Wraz z kortyzolem picie kawy na pusty żołądek zwiększa poziom kwasu w żołądku, co prowadzi do uczucia nudności i wzdęć.

Są to wystarczające powody, aby skłonić Cię do rozważenia porannego nawyku picia kawy. To, co zaleca większość ekspertów w dziedzinie zdrowia, to zjeść śniadanie przed zaparzeniem porannej kawy. Jeśli nie jesteś typem śniadaniowym, przynajmniej upewnij się, że wzmacniasz swoją poranną kawę odrobiną mleka lub masła, ponieważ zmniejszy to szkodliwe skutki.

Mamy nadzieję, że ten artykuł okaże się pomocny. Jeśli tak podziel się nim ze znajomymi i rodziną, aby uświadomić im skutki uboczne picia kawy na pusty żołądek.

PODOBNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

POPULARNE ARTYKUŁY

Kardamon: właściwości lecznicze, zastosowanie i skutki uboczne

Korzyści zdrowotne kardamonu obejmują ochronę przewodu pokarmowego, kontrolę poziomu cholesterolu, kontrolę raka , łagodzenie problemów sercowo-naczyniowych oraz poprawę krążenia krwi w organizmie. Jest przydatny w leczeniu chorób...

7 powodów, aby przestać jeść ten wysoko przetworzony owoc morza

Istnieje kilka powodów, dla których surimi - imitacja paluszków krabowych zawiniętych w plastikowe opakowania to ulubiona przekąska wielu osób. Po pierwsze wyglądają jak krab, nawet...

Choroba Hashimoto: dieta, przyczyny, objawy i leczenie

Choroba Hashimoto to stan, w którym twój układ odpornościowy atakuje twoją tarczycę, mały gruczoł u podstawy twojej szyi poniżej jabłka Adama. Gruczoł tarczowy jest częścią...

Naciśnij te trzy punkty, a ból pleców zniknie natychmiast!

Ból pleców jest bardzo częstym problemem w dzisiejszych czasach, a tysiące ludzi cierpi z jego powodu. Jeśli nie jest leczony w odpowiednim czasie może stać...

Co powoduje żółte paznokcie u rąk lub stóp? Jak się ich pozbyć.

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się dlaczego masz żółte paznokcie u rąk lub stóp? Problem ten może być wynikiem starzenia się, lakieru do paznokci, hybryd lub...

Grzybica paznokci: informacje, leczenie, objawy oraz leki

Chociaż nie zagraża życiu, grzybica paznokci stanowi ważny problem zdrowotny z powodu jej wysokiej częstotliwości występowania. Grzybica paznokci może powodować ból, dyskomfort i oszpecenie.Grzybicze...