Rzeczy, które powinieneś mieć w domu, aby stać się szczęśliwszym

Niezależnie od tego czy jest to coś co już masz czy coś co powinieneś mieć, zostało naukowo udowodnione, że te rzeczy zapewniają więcej szczęścia w twoim domu.

Wierzcie lub nie nauka faktycznie pokazała nam, że niektóre przedmioty niemal powszechnie przynoszą lepsze nastroje. Oto co mówi nauka, że ​​powinieneś mieć w domu, jeśli chcesz uniknąć zmian nastroju i poczuć się szczęśliwszym:

Zielone lub żółte ściany

Według Vrije University w Amsterdamie te dwa odcienie, szczególnie jeśli są jasne, wywołują największe szczęście u ludzi . Biorąc to pod uwagę, że możliwe jest „przedawkowanie kolorów”, najlepiej na taki kolor pomalować jedną lub dwie ściany.

System bezpieczeństwa

Każdy kto mieszka w niebezpiecznej dzielnicy może powiedzieć ci jak ważne jest, aby czuć się bezpiecznie w domu. Dlatego wiele osób zgłosiło lepsze nastroje, gdy zainstalowało w domu system bezpieczeństwa.

Przedmioty sentymentalne

Zdjęcia, gliniany garnek zrobiony przez twoją córkę, stara zabawka z dzieciństwa. Sentymentalizm to coś co poprawia nastrój przede wszystkim ze względu na pozytywne wspomnienia, które z nimi kojarzymy. A więc śmiało wystawcie w widocznym miejscu przedmioty, które kojarzą się Wam z czymś miłym, ze wspomnieniami.

Strefa ćwiczeń

Prawie każde badanie przeprowadzone na ten temat wykazało, że codzienne wykonywanie ćwiczeń jest świetnym sposobem na utrzymanie nastroju na wysokim poziomie, nawet gdy nie wszystko idzie po twojej myśli. Nawet jeśli jest to coś tak prostego jak mata do jogi z kilkoma płytami DVD.

Świeże kwiaty

Uniwersytet Rutgers odkrył, że obecność kwiatów wywołuje pozytywne emocje i „wyższe poczucie zadowolenia z życia”. Innymi słowy masz całkowitą rację prosząc swojego chłopaka, by co jakiś czas przynosił ci kwiaty. Wśród innych badań najwięcej szczęścia wywołały tulipany, róże i bzy.

Psy i koty

Badania opublikowane w czasopiśmie Journal Of Personality And Social Psychology wykazały, że posiadanie zwierząt domowych może zapewnić poważne wsparcie emocjonalne, uniemożliwić ludziom poczucie izolacji społecznej, a ostatecznie ograniczyć depresję. Więc zdecydowanie miej przynajmniej jednego owłosionego przyjaciela w swoim życiu.

Zapachy kwiatowe

Stowarzyszenie Nauk Psychologicznych opublikowało niedawno badania, które pokazują, że ludzie pozytywnie reagują na zapachy kwiatowe. Innymi słowy zapach róż i petunii sprawia, że ​​ludzie czują się szczęśliwi. Kąpiel bąbelkowa z dodatkiem płynu o zapachu róży powinna wystarczyć.

Dzbanek wody

Badania wykazały, że ludzie, którzy regularnie piją wodę przed posiłkami zamiast napojów gazowanych są zwykle szczęśliwsi, zdrowsi i szczuplejsi.

Specjalistyczne żarówki

Najbardziej podnoszące nastrój oświetlenie pochodzi z przytulnych, ciepłych świateł, które naśladują światło słoneczne. Według wielu badań tego rodzaju światła sprawiają, że czujemy się bardziej zrelaksowani i gotowi do snu.

Świetne głośniki i dobry system muzyczny

Wykazano, że muzyka ma niesamowite korzyści zdrowotne. Korzyści te obejmują zmniejszenie stresu, obniżenie lęku, zmniejszenie objawów depresji i poprawę ogólnego nastroju. Wybierz swoich ulubionych artystów muzycznych i posłuchaj ich utworów kiedy poczujesz się przygnębionym!

Mniej bałaganu

Według UCLA Center For Everyday Lives And Families istnieje bardzo silny związek między wysokim poziomem stresu, a bałaganem. Usuwając z domu to czego nie potrzebujesz zwiększasz swoje szanse na spokojne i ogólnie szczęśliwsze życie. Wyrzuć to, czego nie potrzebujesz!

Świece waniliowe

Zapalenie świecy to klasyczny sposób na relaks po ciężkim dniu w pracy. Grupa z Chemical Senses niedawno opublikowała badanie, które pokazuje, że szczególnie świece waniliowe naprawdę poprawiają ogólny nastrój.

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Czy słyszałeś o owocowym cudzie, który zapobiega cukrzycy

Ten egzotyczny owoc o słodko-kwaśnym smaku po przekrojeniu przypomina pięcioramienną gwiazdę. Dzięki temu stanowi bardzo efektowną dekorację drinków czy ciast, ale może być również...

Masz trądzik w tym miejscu na ciele? Zobacz na jaką chorobę cierpisz!

Lokalizacja trądziku na ciele może wiele powiedzieć na temat Twojego zdrowia. Różne obszary ciała są związane z różnymi problemami, chorobami.Obszar 1: Hormony Jeśli masz trądzik na...

Sok z brzozy – właściwości zdrowotne, jak go pozyskać

Sok z brzozy jest lekko słodki, przypomina syrop i oferuje wiele korzyści dla twojego zdrowia, nasycony witaminami, białkami, aminokwasami i minerałami. Jego składniki odżywcze...

Kwas foliowy: wszystko, co musisz o nim wiedzieć

Kwas foliowy to syntetyczna forma kwasu foliowego, rozpuszczalna w wodzie witamina znana również jako witamina B9. Nie występuje naturalnie w żywności, ale jest często dodawany...

Jak usunąć toksyny z ciała przez stopy

Toksyny mogą powodować wiele uszkodzeń narządów, zwłaszcza jeśli gromadzą się w szybki czasie w organizmie. Detoksykacja przez stopy może pomóc w łatwym i skutecznym eliminowaniu toksyn bez...

10 korzyści zdrowotnych wynikających ze szparagów

Wraz z nadejściem wiosny jednym z warzyw, które trafia na rynek są szparagi. Występuje w trzech odmianach - zielonej, białej i fioletowej.Niezależnie od rodzaju szparagi...

Zapobiegaj kurzym łapom za pomocą tych 6 naturalnych produktów

Kurze łapki są drobnymi zmarszczkami, które znajdują się w kącikach oczu , które wynikają z rozciągania się skóry dzięki naszym wyrazom twarzy, a także utracie kolagenu...

Ból podczas oddawania moczu? Przyczyny, objawy i jak się go pozbyć.

Dysuria to ból i pieczenie, które powstają podczas oddawania moczu. Ten stan prawie zawsze oznacza, że ​​masz infekcję dróg moczowych. Może mieć wiele różnych przyczyn, a...

Niesamowita mieszanka z soli i oliwy do leczenia bólu stawów

Coraz więcej osób doświadcza bólu stawów. Dzieje się tak dlatego, że mamy mało czasu na aktywność fizyczną, ale także ze względu na wzrost średniej długości...

Domowe lekarstwo, które w szybki sposób usunie zapalenie zatok

Zapalenie zatok jest obrzękiem lub zapaleniem tkanki wyścielającej zatoki. Dzieje się tak, gdy zatoki są wypełnione płynem i zarazkami zamiast powietrza.Częste objawy zapalenia zatok:-Krwotok -Ból głowy -Utrata...