Rzeczy, które powinieneś mieć w domu, aby stać się szczęśliwszym

Niezależnie od tego czy jest to coś co już masz czy coś co powinieneś mieć, zostało naukowo udowodnione, że te rzeczy zapewniają więcej szczęścia w twoim domu.

Wierzcie lub nie nauka faktycznie pokazała nam, że niektóre przedmioty niemal powszechnie przynoszą lepsze nastroje. Oto co mówi nauka, że ​​powinieneś mieć w domu, jeśli chcesz uniknąć zmian nastroju i poczuć się szczęśliwszym:

Zielone lub żółte ściany

Według Vrije University w Amsterdamie te dwa odcienie, szczególnie jeśli są jasne, wywołują największe szczęście u ludzi . Biorąc to pod uwagę, że możliwe jest „przedawkowanie kolorów”, najlepiej na taki kolor pomalować jedną lub dwie ściany.

System bezpieczeństwa

Każdy kto mieszka w niebezpiecznej dzielnicy może powiedzieć ci jak ważne jest, aby czuć się bezpiecznie w domu. Dlatego wiele osób zgłosiło lepsze nastroje, gdy zainstalowało w domu system bezpieczeństwa.

Przedmioty sentymentalne

Zdjęcia, gliniany garnek zrobiony przez twoją córkę, stara zabawka z dzieciństwa. Sentymentalizm to coś co poprawia nastrój przede wszystkim ze względu na pozytywne wspomnienia, które z nimi kojarzymy. A więc śmiało wystawcie w widocznym miejscu przedmioty, które kojarzą się Wam z czymś miłym, ze wspomnieniami.

Strefa ćwiczeń


Prawie każde badanie przeprowadzone na ten temat wykazało, że codzienne wykonywanie ćwiczeń jest świetnym sposobem na utrzymanie nastroju na wysokim poziomie, nawet gdy nie wszystko idzie po twojej myśli. Nawet jeśli jest to coś tak prostego jak mata do jogi z kilkoma płytami DVD.

Świeże kwiaty

Uniwersytet Rutgers odkrył, że obecność kwiatów wywołuje pozytywne emocje i „wyższe poczucie zadowolenia z życia”. Innymi słowy masz całkowitą rację prosząc swojego chłopaka, by co jakiś czas przynosił ci kwiaty. Wśród innych badań najwięcej szczęścia wywołały tulipany, róże i bzy.

Psy i koty

Badania opublikowane w czasopiśmie Journal Of Personality And Social Psychology wykazały, że posiadanie zwierząt domowych może zapewnić poważne wsparcie emocjonalne, uniemożliwić ludziom poczucie izolacji społecznej, a ostatecznie ograniczyć depresję. Więc zdecydowanie miej przynajmniej jednego owłosionego przyjaciela w swoim życiu.

Zapachy kwiatowe

Stowarzyszenie Nauk Psychologicznych opublikowało niedawno badania, które pokazują, że ludzie pozytywnie reagują na zapachy kwiatowe. Innymi słowy zapach róż i petunii sprawia, że ​​ludzie czują się szczęśliwi. Kąpiel bąbelkowa z dodatkiem płynu o zapachu róży powinna wystarczyć.

Dzbanek wody

Badania wykazały, że ludzie, którzy regularnie piją wodę przed posiłkami zamiast napojów gazowanych są zwykle szczęśliwsi, zdrowsi i szczuplejsi.

Specjalistyczne żarówki

Najbardziej podnoszące nastrój oświetlenie pochodzi z przytulnych, ciepłych świateł, które naśladują światło słoneczne. Według wielu badań tego rodzaju światła sprawiają, że czujemy się bardziej zrelaksowani i gotowi do snu.

Świetne głośniki i dobry system muzyczny

Wykazano, że muzyka ma niesamowite korzyści zdrowotne. Korzyści te obejmują zmniejszenie stresu, obniżenie lęku, zmniejszenie objawów depresji i poprawę ogólnego nastroju. Wybierz swoich ulubionych artystów muzycznych i posłuchaj ich utworów kiedy poczujesz się przygnębionym!

Mniej bałaganu

Według UCLA Center For Everyday Lives And Families istnieje bardzo silny związek między wysokim poziomem stresu, a bałaganem. Usuwając z domu to czego nie potrzebujesz zwiększasz swoje szanse na spokojne i ogólnie szczęśliwsze życie. Wyrzuć to, czego nie potrzebujesz!

Świece waniliowe

Zapalenie świecy to klasyczny sposób na relaks po ciężkim dniu w pracy. Grupa z Chemical Senses niedawno opublikowała badanie, które pokazuje, że szczególnie świece waniliowe naprawdę poprawiają ogólny nastrój.


loading...
loading...
-50%

OVASHAPE
PIEKNY I JĘDRNY BIUST

PROMOCJA -50%
Nie tylko poprawi się wielkość piersi, ale staną się bardziej podniesione i jędrne. Nie zapewni Ci tego żadna inna nieinwazyjna metoda dostępna na rynku.
  • AKTYWNIE STYMULUJE WZROST TKANKI GRUCZOŁOWEJ
  • STYMULUJE PRZEPŁYW KRWI
  • ZWIĘKSZA PRODUKCJĘ ESTROGENU

Wybrane dla ciebie

Imbir to naturalne zioło, które jest używane na całym świecie jako przyprawa. Ze względu na różne zdrowotne właściwości imbiru, zioło to jest również uważane za...
W zależności od diety i jakiego rodzaju pokarmy spożywamy poziom cukru we krwi może gwałtownie wzrosnąć lub spaść. Czy wiesz, że spożywając jedno jajko możesz kontrolować poziomu...
Ludzie często idą do łóżka z rozstrojem żołądka, który jest zawsze wynikiem obfitego posiłku. To prowadzi do złego trawienia, zgagi i  jednocześnie przerywa sen....
Chociaż antybiotyki nadal stanowią istotne wsparcie w medycynie, ostatnie badania wykazały, że przepisywanie ich w nadmiarze może być niebezpieczne dla zdrowia, a w rzeczywistości...

Nowe badania sugerują spożywanie czekolady na śniadanie, aby schudnąć i wzmocnić mózg

Według naukowców z Uniwersytetu w Tel Awiwie w Izraelu, jedzenie czekolady rano może pomóc ludziom lepiej funkcjonować. Istnieje powszechne przekonanie, że należy unikać spożywania...

Po przeczytaniu tego nigdy już nie będziesz używać telefonu w toalecie!

Wszyscy mamy ten dziwny zwyczaj zabrania telefonu do toalety. Czy wiesz jednak, że w ten sposób narażasz siebie i innych na bakterie E. coli,...

Poznaj naturalne środki na ból zęba, które faktycznie działają

Prawdopodobnie zgodzisz się, że ból zęba jest jednym z najgorszych bólu jakiego możesz kiedykolwiek doświadczyć. Może pojawić się w dowolnym momencie, gdy jesz ulubioną...

Cichy zabójca w kuchni: zawiera bakterie i szkodliwe chemikalia

Konwencjonalne przyprawy można znaleźć w prawie każdej kuchni. Przyprawy te zawierają jednak szkodliwe składniki, takie jak konserwanty, sztuczne kolory i GMO. Thomas Fricke, prezes i...

Mała dziewczynka pokonuje zapalenie stawów usuwając te 3 rzeczy z diety!

Izabela cierpiała na chorobę autoimmunologiczną znaną jako MCTD lub mieszaną chorobę tkanki łącznej. Kiedy po raz pierwszy odwiedziła dr. Marka Hymana, jej diagnoza obejmowała...