Strona główna Informacje Rzeczy, które powinieneś mieć w domu, aby stać się szczęśliwszym

Rzeczy, które powinieneś mieć w domu, aby stać się szczęśliwszym

Niezależnie od tego czy jest to coś co już masz czy coś co powinieneś mieć, zostało naukowo udowodnione, że te rzeczy zapewniają więcej szczęścia w twoim domu.

Wierzcie lub nie nauka faktycznie pokazała nam, że niektóre przedmioty niemal powszechnie przynoszą lepsze nastroje. Oto co mówi nauka, że ​​powinieneś mieć w domu, jeśli chcesz uniknąć zmian nastroju i poczuć się szczęśliwszym:

Zielone lub żółte ściany

Według Vrije University w Amsterdamie te dwa odcienie, szczególnie jeśli są jasne, wywołują największe szczęście u ludzi . Biorąc to pod uwagę, że możliwe jest „przedawkowanie kolorów”, najlepiej na taki kolor pomalować jedną lub dwie ściany.

System bezpieczeństwa

Każdy kto mieszka w niebezpiecznej dzielnicy może powiedzieć ci jak ważne jest, aby czuć się bezpiecznie w domu. Dlatego wiele osób zgłosiło lepsze nastroje, gdy zainstalowało w domu system bezpieczeństwa.

Przedmioty sentymentalne

Zdjęcia, gliniany garnek zrobiony przez twoją córkę, stara zabawka z dzieciństwa. Sentymentalizm to coś co poprawia nastrój przede wszystkim ze względu na pozytywne wspomnienia, które z nimi kojarzymy. A więc śmiało wystawcie w widocznym miejscu przedmioty, które kojarzą się Wam z czymś miłym, ze wspomnieniami.

Strefa ćwiczeń

Prawie każde badanie przeprowadzone na ten temat wykazało, że codzienne wykonywanie ćwiczeń jest świetnym sposobem na utrzymanie nastroju na wysokim poziomie, nawet gdy nie wszystko idzie po twojej myśli. Nawet jeśli jest to coś tak prostego jak mata do jogi z kilkoma płytami DVD.

Świeże kwiaty

Uniwersytet Rutgers odkrył, że obecność kwiatów wywołuje pozytywne emocje i „wyższe poczucie zadowolenia z życia”. Innymi słowy masz całkowitą rację prosząc swojego chłopaka, by co jakiś czas przynosił ci kwiaty. Wśród innych badań najwięcej szczęścia wywołały tulipany, róże i bzy.

Psy i koty

Badania opublikowane w czasopiśmie Journal Of Personality And Social Psychology wykazały, że posiadanie zwierząt domowych może zapewnić poważne wsparcie emocjonalne, uniemożliwić ludziom poczucie izolacji społecznej, a ostatecznie ograniczyć depresję. Więc zdecydowanie miej przynajmniej jednego owłosionego przyjaciela w swoim życiu.

Zapachy kwiatowe

Stowarzyszenie Nauk Psychologicznych opublikowało niedawno badania, które pokazują, że ludzie pozytywnie reagują na zapachy kwiatowe. Innymi słowy zapach róż i petunii sprawia, że ​​ludzie czują się szczęśliwi. Kąpiel bąbelkowa z dodatkiem płynu o zapachu róży powinna wystarczyć.

Dzbanek wody

Badania wykazały, że ludzie, którzy regularnie piją wodę przed posiłkami zamiast napojów gazowanych są zwykle szczęśliwsi, zdrowsi i szczuplejsi.

Specjalistyczne żarówki

Najbardziej podnoszące nastrój oświetlenie pochodzi z przytulnych, ciepłych świateł, które naśladują światło słoneczne. Według wielu badań tego rodzaju światła sprawiają, że czujemy się bardziej zrelaksowani i gotowi do snu.

Świetne głośniki i dobry system muzyczny

Wykazano, że muzyka ma niesamowite korzyści zdrowotne. Korzyści te obejmują zmniejszenie stresu, obniżenie lęku, zmniejszenie objawów depresji i poprawę ogólnego nastroju. Wybierz swoich ulubionych artystów muzycznych i posłuchaj ich utworów kiedy poczujesz się przygnębionym!

Mniej bałaganu

Według UCLA Center For Everyday Lives And Families istnieje bardzo silny związek między wysokim poziomem stresu, a bałaganem. Usuwając z domu to czego nie potrzebujesz zwiększasz swoje szanse na spokojne i ogólnie szczęśliwsze życie. Wyrzuć to, czego nie potrzebujesz!

Świece waniliowe

Zapalenie świecy to klasyczny sposób na relaks po ciężkim dniu w pracy. Grupa z Chemical Senses niedawno opublikowała badanie, które pokazuje, że szczególnie świece waniliowe naprawdę poprawiają ogólny nastrój.

zobacz także

Naukowcy testują aerozol do nosa, który może skrócić przeziębienie

Trwają badania kliniczne dotyczące sprayu do nosa, który ma za zadanie zakłócenie cyklu infekcji zimnym wirusem. Nowy aerozol do nosa, który jest obecnie przedmiotem badań...

Doktor powiedział mężczyźnie, że funkcjonuje tylko 13% jego serca. Zobacz jak je uzdrowił!

Serce jest jedynym organem w ciele, który nigdy nie odpoczywa. Jeśli zatrzyma się, aby zrobić pauzę masz duże kłopoty. Istnieją różne schorzenia i choroby...

Poznaj sekret zdolności Tequili do obniżenia poziomu cukru we krwi i wagi

Możesz myśleć, że czerwone wino jest jedynym alkoholem, który jest dobry dla twojego zdrowia, ale oto wiadomość dla Ciebie - nowe badania wykazały, że...

loading...
loading...

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

POPULARNE ARTYKUŁY

Techniki oddychania są niezwykle pomocne w pomaganiu ludziom zasypiać. Zapewniają odprężenie, uspokajają ciało i umysł oraz pomagają zasnąć w krótkim czasie. Ponadto ta technika jest również...
Chleb jest filarem typowej zachodniej diety. Jest podawany z prawie każdym posiłkiem, w każdej restauracji i każdym gospodarstwie domowym. Nic dziwnego, że chleb stanowi 20% całkowitego...
To podstawa dla wielu studentów. Robią wszystko, co możliwe, aby zdać kolejny egzamin - otoczeni puszkami i opakowaniami fast foodów. Wszyscy widzieliśmy ich reklamy w telewizji. Te...
Najlepsze poranki zaczynają się od energetyzującego zastrzyku energii z wykorzystaniem imbiru, cytryny i kurkumy. Pewnie się zastanawiasz dlaczego ten napój jest tak potężny?Zacznijmy od...
Odbyło się wiele dyskusji na temat składników używanych do wyboru najpopularniejszego śniadania wśród dzieci na całym świecie. Według dr Yoni Freedhoff, specjalisty od otyłości...