Sól na migreny: prawda czy fałsz?

Natknęliśmy się na anegdoty, które sugerują, że przyjmowanie soli na migrenę czyni cuda. Niektórzy sugerują nawet rozpuszczenie soli w soku z cytryny. Ale czy jest jakaś prawda za tym anegdotycznym lekarstwem na migreny? Sprawdźmy to!

Migrenę z powodu odwodnienia można wyleczyć solą

Jeśli migrena jest wywoływana przez upalny dzień na słońcu lub po intensywnych ćwiczeniach przyczyną może być odwodnienie. Picie tylko wody nie pomoże, ponieważ potrzebujesz również elektrolitów, takich jak sód.

Niski poziom sodu może powodować zaburzenia równowagi elektrolitowej i wpływać na nerwy. W takich przypadkach wypicie szklanki wody z łyżeczką soli kuchennej lub soli himalajskiej może pomóc przywrócić równowagę elektrolitową do normy i zapewnić pewną ulgę.

Migrena wywołana przez inne czynniki wyzwalające nie może być wyleczona solą

Ale jeśli migrena nie jest związana z odwodnieniem, sól może nie pomóc zmniejszyć bólu głowy. W rzeczywistości możliwe jest, że sól może zwiększyć ból. Ból migrenowy jest związany z rozszerzeniem naczyń krwionośnych, które dostarczają krew do mózgu.

Tak więc leki na migrenę koncentrują się na zwężeniu tych naczyń krwionośnych – na przykład tryptany łagodzą ból migreny, czyniąc neuroprzekaźnik serotoninę bardziej dostępnym, ponieważ serotonina pomaga zwężać naczynia krwionośne.

Niski poziom serotoniny jest w rzeczywistości związany z bólem migrenowym. Sól może jednak zmniejszać dostępność serotoniny i nasilać ból.

Według ajurwedy migrena powstaje z powodu braku równowagi w naszej doha pitta. Ta nierównowaga zakłóca przepływ krwi do mózgu, powodując pulsowanie. Brak równowagi w doha pitta powoduje palący, ostry i silny ból. Te objawy mogą być również związane z wrażliwością na światło i wrażeniami wizualnymi.

Ajurweda sugeruje, że migreny są wywoływane przez zaburzenia równowagi trawiennej, gromadzenie się toksyn trawiennych, narażenie na zanieczyszczenie środowiska i nadmierny stres. Wiadomo też, że za dużo soli zakłóca równowagę pitta dosta.

Jednak niskie spożycie soli może być związane z migreną

Co ciekawe, podczas gdy sól może nie wyleczyć wszystkich rodzajów migreny, niskie spożycie sodu może zwiększyć częstość migreny, wynika z badań z 2016 roku.

Już w 1951 r. badania wykazały, że równowaga soli i wody w organizmie ma do odegrania rolę w migrenach. Nowsze badania wykazały, że podczas ataku migreny wzrasta poziom sodu w płynie otaczającym mózg i rdzeń kręgowy (płyn mózgowo-rdzeniowy).

Większość migren występuje rano lub późnym popołudniem, kiedy poziom sodu naturalnie osiąga najwyższy poziom. Można by pomyśleć, że zmniejszenie zawartości soli w diecie może utrzymywać niski poziom sodu w płynie mózgowo-rdzeniowym i zapobiegać migrenie.

Podsumowując, sól może pomóc zmniejszyć ból migrenowy jeśli jest on spowodowany odwodnieniem. Badanie z 2016 r. łączy niskie spożycie soli z większą liczbą migren, nie spożywaj też zbyt dużo soli, ponieważ ma ona inne szkodliwe i długotrwałe skutki uboczne.

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Masz zmarszczki, przebarwienia, rozstępy? Efekt jaki uzyskasz po użyciu tej mikstury Cię zszokuje!

Wiele osób ma problemy ze zmarszczkami, przebarwieniami, rozstępami i oparzeniami, a co najgorsze nie wiedzą jak się ich pozbyć. Czy wiedzieliście, że aloes i olej kokosowy...

Zapalenie gardła: objawy, leczenie, domowe sposoby na zapalenie gardła

Zapalenie gardła jest infekcją bakteryjną, która powoduje stany zapalne i ból gardła. Spowodowane jest przez bakterie Streptococcus, choroba ta występuje szczególnie u dzieci w...

Jak za pomocą pomidora pozbyć się blizn potrądzikowych

Pomidor zawiera wysoki poziom likopenu, to przeciwutleniacz, który ma wspaniałe korzyści dla skóry. Likopen zabezpiecza skórę przed promieniami ultrafioletowymi, co opóźnia starzenie skóry i chroni przed nowotworami...

Woda z octem jabłkowym i sodą oczyszczoną – naturalne lekarstwo

Połączenie sody oczyszczonej i octu jabłkowego jest tradycyjnie stosowane w leczeniu wielu problemów zdrowotnych.Mimo, że lekarstwo to jestwykonane z prostych składników, które są tanie i...

8 korzyści zdrowotnych płynących z picia wody kokosowej

Badania pokazują, że woda kokosowa może pomóc w nawodnieniu, cukrzycy, zdrowiu serca i nie tylko. Oto 8 naukowo udowodnionych korzyści.W ostatnich latach woda kokosowa...

Ułożył plasterki ziemniaków na tacy od mufinek.

Co zrobić,żeby pieczone ziemniaki nie były nudne? Wystarczy zastosować sposób, który przedstawiamy wam poniżej. Rodzina czy też goście będą zachwyceni kiedy zobaczą co dla nich...

Sól, pieprz i cytryna może rozwiązać te 8 problemów

Pieprz, sól i cytryna nie służą tylko jako składniki, które można dodać do sałatki, mogą one również być stosowane jako lek. Faktycznie wielu ludzi na całym świecie korzysta...

Jak schudnąć z brzucha? 10 sposobów na pozbycie się oponki

Jak schudnąć z brzucha? Proces ten może być czasami bardzo trudny, a wszystko to ze względu na nasz siedzący tryb życia i stresujące sytuacje...

Naukowcy potwierdzili: Twój miesiąc urodzenia wpływa na twoje zdrowie

Naukowcy odkryli, że 55 z 1668 chorób jest ściśle związanych z miesiącem urodzenia pacjentów, według American Time i włoskiego Corriere della Sera.Naukowiec Nikola Taloneti...

Sok, który podniesie Cię z martwych: doda energii i poprawi układ odpornościowy

Naturalny sok, który Wam proponujemy jest wykorzystany od lat przez wielu ludzi jako fantastyczny sposób, aby wzmocnić układ odpornościowy, zapewnić energię i poprawić wyniki krwi. Dodatkowo jego popularność...