Strona główna Informacje Sprawdź co "pierdnięcia" mówią o Twoim zdrowiu

Sprawdź co „pierdnięcia” mówią o Twoim zdrowiu

Czy zauważyłeś, że niektóre produkty powodują, że twoje pierdnięcia są wyjątkowo śmierdzące? To całkowicie normalne i nie oznacza to, że musisz przestać je jeść.

Pokarmy bogate w siarkę, takie jak jaja lub inne rodzaje żywności, takie jak brokuły, migdały, brukselka i kalafiory zazwyczaj wywołują śmierdzące pierdnięcia, ale są zdrowe, więc nie należy przerywać ich spożywania.

Jedzenie pokarmów, które powodują gazy jest zdrowe, ponieważ pomaga to procesowi trawienia, mikroby w jelitach łatwiej absorbują wszystkie składniki odżywcze. Regularne pierdzenie jest znakiem, że spożywasz wystarczającą ilość błonnika i masz zdrową ilość bakterii w jelitach.

Przeciętny człowiek pierdzi około 14–15 razy dziennie, a jeśli tak to znaczy, że układ trawienny wykonuje dobrą robotę. Nawet śmierdzące są dobrym znakiem, możesz w to uwierzyć? Ale czym właściwie są pierdnięcia? Są mieszaniną połkniętego powietrza i gazu wytwarzanego przez bakterie w dolnych jelitach.

Nawet jeśli powiedzieliśmy, że pierdzenie jest normalne i to dobry znak, istnieje kilka wyjątków od tej reguły. Na przykład, jeśli twoje pierdnięcia pachną naprawdę strasznie i zwykle zdarzają się po pewnym posiłku może to oznaczać, że masz problem z trawieniem tego pokarmu.

Jeśli pierdzisz po spożyciu nabiału może to oznaczać, że nie tolerujesz laktozy. Jeśli z drugiej strony twoje pierdnięcia są bardzo częste, a szczególnie śmierdzące, możesz mieć chroniczny problem, taki jak IBS, celiakia lub niektóre zakażenia przewodu pokarmowego, co oznacza, że ​​musisz skonsultować się z lekarzem.

Pierdzenie więcej niż 22 razy dziennie może wskazywać na spożywanie pokarmów lub napojów, które pompują dużo powietrza do układu trawiennego. Może się zdarzyć, że pijesz za dużo kawy, jesz za dużo węglowodanów lub pokarmów, które nie mogą być łatwo strawione i musisz ta ilość zmniejszyć.

Dieta wegetariańska może być również przyczyną częstego pierdzenia lub zbyt szybkiego połykania pokarmu, w którym przepuszcza się zbyt dużo powietrza, co powoduje wzdęcie i gazy.

Jeśli śmierdzące pierdnięcia powodują nieprzyjemne sytuacje możesz coś z tym zrobić, aby temu zapobiec.

Na przykład unikaj żywności bogatej w siarkę, takiej jak wołowina lub wieprzowina zamiast tego zastąp je rybami i kurczakiem. Od razu zauważysz zmiany na lepsze.

zobacz także

Przytulanie się do krów jest teraz nowym trendem odnowy biologicznej

Czy kiedykolwiek przytulałeś się do ogromnego zwierzęcia hodowlanego? Jeśli się ich boisz badacze są tutaj, aby zmienić Twoje zdanie. Okazuje się, że przytulanie krów...

Ten niesamowity owoc to prawdziwy skarb. Zapobiega rakowi żołądka i jelita grubego!

Czy słyszałeś kiedyś o złotych jagodach? Nie martw się, jeśli nie znasz tego szczególnego rodzaju jagód, ponieważ sama natura obfituje w wiele różnych owoców...

Zimna woda vs. ciepła woda: jedna z nich szkodzi zdrowiu

Ważne jest, aby spożywać wystarczającą ilość wody, aby uniknąć odwodnienia. Obecnie trwa debata na temat rodzaju wody, którą ludzie powinni spożywać. Chociaż oczywistym wyborem...

loading...
loading...

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

POPULARNE ARTYKUŁY

Bóle głowy należą do najczęściej zgłaszanych dolegliwości. Wpływają na miliony ludzi na całym świecie z wielu różnych powodów od zwykłego przeziębienia po wyniszczające migreny.Jedna 31-letnia...
Prawie każdy ma Wi-Fi w domu ze względu na wygodę. Jednakże pojawiły się pewne obawy dotyczące bezpieczeństwa i wnioski, że Wi-Fi może być szkodliwe dla...
Mieszanie różnych składników gospodarstwa domowego może być dość niebezpieczne. Niestety niewielu wie, że niektóre kombinacje uwalniają toksyczne gazy, co czyni je prawdziwym zagrożeniem dla...
Szpinak to ulubione jedzenie Popeye'a, które czynił go silnym i praktycznie niezniszczalnym. Jednak jest trochę innaczej w prawdziwym życiu, ale wciąż szpinak jest bardzo zdrowy...
Często stosowane w komediach i kreskówkach poślizgnięcie się na skórce od banana to bez wątpienia komiczna formuła. Jednak niewiele osób wie, że skórki bananowe...