Ułóż palce w tej pozycji, a nie uwierzysz co się stanie!

Czy słyszałeś o jodze ręcznej? Jest to prosta i łatwa technika, która zapewnia szereg korzyści zdrowotnych, takich jak ulga od stresu, utrata masy ciała, wzmacnianie mięśni i wiele innych.

SURYA MUDRA

ręka-yoga_5-622x465

Ta pozycja sprzyja utracie wagi i poprawia trawienie. Może również leczyć problemy ze wzrokiem i jest doskonała dla osób mających problemy z krążeniem krwi.

PRITHVI MUDRA

ręka-yoga_3-622x465

Ta pozycja stymuluje wzrost tkanek i rozwój mięśni. Co więcej, promuje gojenie i eliminuje podstawową przyczynę zapalenia mięśni i niedrożności procesu metabolicznego.

VAAYU MUDRA

ręka-yoga_2-622x468

Ta pozycja uspokoi twoje ciało i poprawi transport tlenu w całym ciele. Ponadto zmniejsza agresję i nadpobudliwość.

GYAN MUDRA

hand-yoga_1-622x468

Jest to również znane jako poza mądrości, która stymuluje kreatywność i entuzjazm oraz poprawia pamięć.

VARUN MUDRA

ss-2

Ta pozycja jest zalecana dla osób, które mają problemy z zapaleniem stawów, odwodnieniem i zaburzeniami hormonalnymi.

AAKASH MUDRA

ręka-yoga-10-622x465

To jest pozą oświecenia i jest świetna do łagodzenia stresu i napięcia. Ponadto odtruwa organizm z toksyn i odpadów metabolicznych.

POPULARNE ARTYKUŁY

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Oto dlaczego warto jeść ogórki tak często jak to tylko możliwe.

Ogórki mogą być zdrowym uzupełnienie Twojej codziennej diety. Nie tylko posiadają mało kalorii i tłuszczów, ale są pełne niezbędnych składników odżywczych przyczyniających się do poprawy zdrowia.Wystarczy dodać plasterki...

Zobacz co się stanie kiedy umieścisz na skórze plastry ziemniaka

Niektóra żywność jest po prostu popularna ze względu na specyficzne zastosowania kosmetyczne. Podobnie jak ogórek zapewnia ulgę naszym oczom, a na przykład maska jogurtowa jest...

Naturalny antybiotyk, który niszczy infekcje pęcherza i nerek

Poznaj wspaniały naturalny środek, który pomoże Ci poradzić sobie z zakażeniami dróg moczowych, a co najlepsze szybko i sprawnie.Jeśli miałeś infekcje dróg moczowych, wiesz jak...

Woda z nasion lnu wzmacnia włosy

Nasze włosy narażone są na wiele czynników, które mogą je osłabiać każdego dnia, wysychać i generalnie powodować szkody, które mogą być dość widoczne. Z tego...

To się stanie z Twoim ciałem kiedy będziesz jeść 2 banany dziennie

Wszyscy chcemy, aby utrzymać nasze zdrowie na jak najwyższym poziomie i dlatego staramy się zminimalizować ilości spożywania sztucznej i przetworzonej żywności. Natura dostarcza nam wystarczająco dużo smacznych...

Piwo imbirowe – zapobiega nowotworom, leczy zapalenie stawów

Prezentujemy Wam przepis do produkcji piwa, które jest bardzo zdrowe i zaleca się spożywanie go od czasu do czasu w celu poprawy naszego zdrowia. Może pomóc...