Ułóż palce w tej pozycji, a nie uwierzysz co się stanie!

Czy słyszałeś o jodze ręcznej? Jest to prosta i łatwa technika, która zapewnia szereg korzyści zdrowotnych, takich jak ulga od stresu, utrata masy ciała, wzmacnianie mięśni i wiele innych.

SURYA MUDRA

ręka-yoga_5-622x465

Ta pozycja sprzyja utracie wagi i poprawia trawienie. Może również leczyć problemy ze wzrokiem i jest doskonała dla osób mających problemy z krążeniem krwi.

PRITHVI MUDRA

ręka-yoga_3-622x465

Ta pozycja stymuluje wzrost tkanek i rozwój mięśni. Co więcej, promuje gojenie i eliminuje podstawową przyczynę zapalenia mięśni i niedrożności procesu metabolicznego.

VAAYU MUDRA

ręka-yoga_2-622x468

Ta pozycja uspokoi twoje ciało i poprawi transport tlenu w całym ciele. Ponadto zmniejsza agresję i nadpobudliwość.

GYAN MUDRA

hand-yoga_1-622x468

Jest to również znane jako poza mądrości, która stymuluje kreatywność i entuzjazm oraz poprawia pamięć.

VARUN MUDRA

ss-2

Ta pozycja jest zalecana dla osób, które mają problemy z zapaleniem stawów, odwodnieniem i zaburzeniami hormonalnymi.

AAKASH MUDRA

ręka-yoga-10-622x465

To jest pozą oświecenia i jest świetna do łagodzenia stresu i napięcia. Ponadto odtruwa organizm z toksyn i odpadów metabolicznych.

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Pij to każdego dnia rano, a w szybkim czasie pozbędziesz się nadmiaru kilogramów z brzucha

Kiedy w okolicach brzucha nagromadza się tłuszcz może prowadzić to do przewlekłych chorób zwyrodnieniowych. Stan ten może także zwiększyć ryzyko zawału serca, niewydolność nerek, powodować wysokie...

Uzdrawiająca moc skórki cytryny

Ten owoc jest bardzo popularny na całym świecie i można go znaleźć prawie w każdym supermarkecie. Wielu konsumentów często pije sok z cytryny, ale zapominają...

Naukowcy ujawniają, dlaczego warto jeść awokado w profilaktyce i leczeniu raka

Awokado ma wyjątkową zawartość składników odżywczych, co czyni je jednym z najzdrowszych pokarmów na Ziemi. Ale stary mit o zagrożeniach związanych z tłuszczami nie...

Spirulina w proszku: cud, który poprawia ogólny stan zdrowia!

Jeśli chodzi o pojęcie super żywności, ta cecha zdecydowanie zostanie zastosowana do Spiruliny. Ale czy znasz wartość odżywczą proszku spiruliny? Obfituje on w silne...

3 napoje równoważące hormony, kobiety powinny pić je codziennie

Hormony odgrywają ważną rolę w zdrowiu kobiet. Kontrolują one funkcje życiowe organizmu od prostych potrzeb ciała, jak głód do bardziej skomplikowanych, takich jak reprodukcja,...

Jak wykorzystać kurkumę, żeby pozbyć się trądziku, wyprysków

Maska turmistyczna na twarz nie tylko rozświetli skórę, ale zmniejszy pory, usunie ślady pozostawione przez trądzik i wyprysk oraz zmniejszy stan zapalny i zaczerwienienia. Maska również...

Usuń infekcję zatok w 20 sekund za pomocą tej prostej metody

Ta niesamowita metoda usuwania infekcji zatok zajmuje nie więcej niż 20 sekund, a do tego jest bardzo prosta wystarczy użyć tylko języka i kciuka.Powody...

Umyj twarz tą mieszanką, a skóra będzie wyglądać młodziej i zdrowiej!

Ocet jabłkowy okazał się skuteczny w przypadkach zmian skórnych twarzy szczególnie jeżeli chodzi o pryszcze i trądzik.Jest także nadal stosowany w łagodzeniu objawów przeziębienia, pomaga w...

Sprawdź co „pierdnięcia” mówią o Twoim zdrowiu

Czy zauważyłeś, że niektóre produkty powodują, że twoje pierdnięcia są wyjątkowo śmierdzące? To całkowicie normalne i nie oznacza to, że musisz przestać je jeść.Pokarmy bogate...

Te 6 rzeczy wydarzy się, jeśli pijesz ciepłą wodę

Istotne funkcje, w których ważną rolę odgrywa woda, a także znaczenie prawidłowego nawodnienia organizmu są powszechnie znane. Jednak to nie tylko ilość wody, która jest spożywana ma wpływ...