Strona główna Informacje Uważaj: to są skutki uboczne picia zielonej herbaty!

Uważaj: to są skutki uboczne picia zielonej herbaty!

Większość ludzi, którzy chcą schudnąć z pewnością próbowała zielonej herbaty. Nawet jeśli nie spożywasz jej regularnie prawdopodobnie słyszałaś, że może stymulować odchudzanie. Jednak zielona herbata jak każdy inny produkt ma zarówno zalety, jak i wady.

Oczywiście jest zdrowa co jest typowe, ponieważ ma ziołowe pochodzenie. Jednak nadmierne ilości tego napoju mogą wywołać poważne skutki uboczne.

Być może niektórzy z was doświadczyli ich osobiście nie zdając sobie sprawy, że przyczyną była zielona herbata.

Prawdopodobnie zastanawiasz się jaki jest limit, którego nie powinno się przekraczać jeśli chodzi o spożywanie zielonej herbaty. Ogólnie na całym świecie przyjęto, że 2 filiżanki zielonej herbaty dziennie to limit, którego nie należy przekraczać. Wszystko powyżej tej ilości będzie szkodliwe dla twojego ciała.

Najczęstsze działania niepożądane to bóle głowy, rozstrój żołądka, niepokój, drżenie, arytmia, nudności, utrata apetytu. Ponadto staraj się nie pić zielonej herbaty późno wieczorem, ponieważ poważnie wpłynie ona na sen.

Ponadto wiele badań wskazuje, że spożywanie zielonej herbaty jest niezwykle szkodliwe w połączeniu z lekami przeciwdepresyjnymi, uspokajającymi, przeciwhistaminowymi i tabletkami antykoncepcyjnymi. Zielona herbata nie jest również zalecana dla osób z niedokrwistością.

Aby uniknąć tych zagrożeń dla zdrowia spożywaj zieloną herbatę w umiarkowanych ilościach.

Z drugiej strony zielona herbata ma wiele zalet zdrowotnych, ponieważ spowalnia starzenie się, przyspiesza metabolizm i spala tłuszcz. W rzeczywistości ma szeroką gamę zalet, jeśli jest spożywana w zalecanej dziennej dawce.

POLEĆ TEN ARTYKUŁ ZNAJOMYM

zobacz także


loading...
loading...

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

Gluten jest powszechnym składnikiem wielu różnych rodzajów żywności spożywanej codziennie. Można go znaleźć w pszenicy, życie, jęczmieniu i prawie każdym innym ziarnie.  Ziarna są największym źródłem glutenu...
Mleko migdałowe jest wysoce zalecane do wzmacniania układu odpornościowego i stymulowania utraty wagi. Jest to szczególnie korzystne dla dzieci. Po pierwsze, migdały są bogate w...
Niezależnie od tego czy jesteś młody czy stary, jeśli spożyjesz tylko jedną puszkę tego napoju może to zwiększyć ryzyko zawału serca lub udaru mózgu....
Chińska medycyna postrzega nasze ciało jako system energetyczny, który można stymulować poprzez akupunkturę i masaż. Te techniki mogą wpływać na nasz przepływ energii i poprawiać...
Według ekspertów ds. zdrowia powinniśmy jeść co najmniej 2 porcje ryb na tydzień. Głównym powodem, dla którego ryba jest jednym z najzdrowszych pokarmów na...