Uważaj: to są skutki uboczne picia zielonej herbaty!

Większość ludzi, którzy chcą schudnąć z pewnością próbowała zielonej herbaty. Nawet jeśli nie spożywasz jej regularnie prawdopodobnie słyszałaś, że może stymulować odchudzanie. Jednak zielona herbata jak każdy inny produkt ma zarówno zalety, jak i wady.

Oczywiście jest zdrowa co jest typowe, ponieważ ma ziołowe pochodzenie. Jednak nadmierne ilości tego napoju mogą wywołać poważne skutki uboczne.

Być może niektórzy z was doświadczyli ich osobiście nie zdając sobie sprawy, że przyczyną była zielona herbata.

Prawdopodobnie zastanawiasz się jaki jest limit, którego nie powinno się przekraczać jeśli chodzi o spożywanie zielonej herbaty. Ogólnie na całym świecie przyjęto, że 2 filiżanki zielonej herbaty dziennie to limit, którego nie należy przekraczać. Wszystko powyżej tej ilości będzie szkodliwe dla twojego ciała.

Najczęstsze działania niepożądane to bóle głowy, rozstrój żołądka, niepokój, drżenie, arytmia, nudności, utrata apetytu. Ponadto staraj się nie pić zielonej herbaty późno wieczorem, ponieważ poważnie wpłynie ona na sen.

Ponadto wiele badań wskazuje, że spożywanie zielonej herbaty jest niezwykle szkodliwe w połączeniu z lekami przeciwdepresyjnymi, uspokajającymi, przeciwhistaminowymi i tabletkami antykoncepcyjnymi. Zielona herbata nie jest również zalecana dla osób z niedokrwistością.

Aby uniknąć tych zagrożeń dla zdrowia spożywaj zieloną herbatę w umiarkowanych ilościach.

Z drugiej strony zielona herbata ma wiele zalet zdrowotnych, ponieważ spowalnia starzenie się, przyspiesza metabolizm i spala tłuszcz. W rzeczywistości ma szeroką gamę zalet, jeśli jest spożywana w zalecanej dziennej dawce.

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Codziennie rano wypij szklankę ciepłej wody na pusty żołądek

Jak zwykle zaczynasz swój dzień? Filiżanka kawy lub herbaty, żeby się obudzić i mieć energię na resztę dnia?Warto zacząć go ze szklanką wody na czczo, dzięki temu...

Nie uwierzysz w to, co ta herbata może zrobić dla twojego ciśnienia krwi

Udowodniono, że herbata hibiskusowa jest skuteczna w obniżaniu ciśnienia krwi, więc działa jak lek na nadciśnienie. A najlepsze jest to, że nie ma skutków ubocznych,...

Niesamowity napój, który z powodzeniem obniża poziom cholesterolu

Cholesterol jest tłuszczem w organizmie, który powoduje wiele chorób serca i naczyń krwionośnych, więc jeśli jesteście w ciągłej walce z tym problemem oferujemy Ci...

Egzema: objawy, leczenie, domowe środki zaradcze

Egzema (atopowe zapalenie skóry) to stan, który powoduje, że twoja skóra staje się czerwona i swędząca. Jest powszechny u dzieci, ale może wystąpić w każdym...

Jak wzmocnić ścięgna i więzadła

Ścięgna i więzadła są krytycznymi komponentami struktury ciała, szczególnie tam, gdzie dotyczą na przykład ruchliwości. Łączą mięśnie z kościami, ułatwiając prawidłowe funkcjonowanie stawów.Jeśli masz duży nacisk na kolana...

Zmieszaj banany, miód i wodę: kaszel i zapalenie oskrzeli zniknie

Chyba każdy z nas wie jak bardzo trudne do leczenia są kaszel i zapalenie oskrzeli, w takich przypadkach nawet konwencjonalne leki nie dają czasem rady.Jednak poniżej znajdziecie naturalny...

To właśnie dzieje się z twoim ciałem, gdy pijesz wodę kokosową z samego rana

Najnowszy trend zdrowotny woda kokosowa jest naturalnym napojem bogatym w witaminy i substancje odżywcze zwiększające odporność, które mogą znacznie poprawić ogólny stan zdrowia.Płyn z...

Żel z 2 składników: usuwa rozstępy, plamy starcze, blizny po trądziku

Prawdopodobnie słyszeliście o zaletach zarówno aloesu i oleju kokosowego, jeśli chodzi o choroby skóry, takie jak wypryski, łuszczyca, wysypka, zaczerwienienie lub po prostu suchą...

Te 2 składniki, które na pewno masz w domu pomogą pozbyć się cellulitu!

Czy masz koszmary kiedy myślisz o nadchodzącym lecie, plaży, bikini i wyglądzie swojej skóry? Wierzcie nam, nie jesteście jedyne, 80% kobiet cierpi z powodu...

Kolonoskopia: wskazówki jak się przygotować, dieta i efekty uboczne

Kolonoskopia jest przeprowadzana w celu badania pod kątem takich chorób jak rak jelita grubego, odbytnicy lub odbytu, polipy jelita grubego lub zapalenia okrężnicy. Podczas...