W dzisiejszych czasach naprawdę trudno jest znaleźć trochę czasu dla siebie, zrelaksować się i po prostu cieszyć się życiem.
Nieustannie pędzimy przez życie i nigdy nie przestajemy myśleć o konsekwencjach, jakie może to mieć dla naszego ogólnego zdrowia.
Musimy poświęcić chwilę lub dwie w ciągu dnia, aby usiąść i po prostu nic nie robić, od czasu do czasu wszyscy zasługujemy na to. A jeśli myślisz, że musisz udać się do spa, aby włączyć pełny tryb relaksacji, mylisz się, możesz stworzyć spa z pomocą jednego zioła.
Liść laurowy! To wszystko czego potrzebujesz, a my pokażemy ci, jak to zrobić. To tanie, powszechne zioło pochodzące z regionu Morza Śródziemnego może pomóc w złagodzeniu stresu i napięcia w mniej niż 5 minut.
Właściwości odprężające liści laurowych zostały po raz pierwszy odkryte przez rosyjskiego naukowca Giennadija Malachowa i od tego czasu są szeroko stosowane w aromaterapii.
Prawdopodobnie używałeś ich, świeżych lub suszonych do gotowania, ponieważ nadają potrawom charakterystyczny zapach i smak, ale może nie wiedziałaś, że mają one również zastosowanie lecznicze w wielu chorobach skóry i układu oddechowego.
Wiedz, że pokażemy Ci, jak możesz ich używać do relaksu i przeciwdziałania napięciom. Podwyższony poziom stresu może prowadzić do długotrwałych problemów zdrowotnych, dlatego musisz znaleźć sposób na uspokojenie i odprężenie.
Oto, co musisz zrobić:
Weź suchy liść laurowy i spal go w popielniczce. Opuść pokój na dziesięć minut, a następnie wróć do pokoju. Zauważysz, jak zmieniła się atmosfera, pozytywny przepływ energii jest obecny w pokoju i poczujesz relaksujący, kojący dym w powietrzu. Usiądź wygodnie i zrelaksuj się, weź głęboki oddech i pozwól aromatowi uspokoić ciało i duszę. Ciesz się doświadczeniem spa w domu.
