Strona główna Odchudzanie Przy zaledwie 2 szklankach dziennie stracisz tłuszcz z brzucha!

Przy zaledwie 2 szklankach dziennie stracisz tłuszcz z brzucha!

Tłuszcz z brzucha jest częstą przyczyną niepokoju zarówno mężczyzn jak i kobiet. Wpływa nawet na szczupłych ludzi o płaskim brzuchu. Jeśli chodzi o tłuszcz, istnieją dwa rodzaje – jeden tłuszcz znajduje się pod skórą, a drugi jest głębiej w ciele otacza narządy wewnętrzne, w tym wątrobę, serce itp.

Poza tym, że nie jest on estetyczny, tłuszcz z brzucha jest również bardzo niezdrowy, zwłaszcza tłuszcz trzewny – ten, który jest głębiej w brzuchu.

Nadmiar tłuszczu może być przyczyną cukrzycy typu 2, udaru mózgu, chorób serca, insulinooporności, niektórych rodzajów raka, otępienia, wysokiego ciśnienia krwi i wielu innych.

Istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do nadmiaru tłuszczu, a najczęstsze to dieta, styl życia i wiek. Jeśli chcesz zredukować tłuszcz z brzucha ważne jest, aby wprowadzić zmiany w swoim życiu. Na przykład:

Ćwiczenia – nabierz nawyku wykonywania ćwiczeń przez 30 minut przez co najmniej 5 dni w tygodniu.

Dieta – zastanów się nad dietą pod kątem składników odżywczych. Zdrowa dieta jest niezbędna do utraty wagi, a także tłuszczu z brzucha.

Stres – Zmniejsz stres i odpocznij.

Nawet jeśli te zmiany stylu życia okażą się nieskuteczne nadal możesz wypróbować alternatywne rozwiązanie. To najlepszy domowy przepis na skuteczne spalanie tłuszczu z brzucha: herbata imbirowa z cytryną i miodem !!!

Składniki:

  • 4 szklanki wody
  • 2 cm obranego i pokrojonego korzenia imbiru
  • 1 cytryna
  • 1 łyżka miodu

Przygotowanie:

Włóż imbir do garnka, zalej go 4 szklankami wody i gotuj przez 10 minut.
Zdejmij z ognia, pozostaw do ostygnięcia, dodaj sok z cytryny, dodaj miód i wymieszaj całość.

Stosowanie:

Wypij jedną szklankę tej herbaty rano, zaraz po przebudzeniu. Aby uzyskać jeszcze lepsze wyniki, pij dodatkowo 2-3 szklanki dziennie.

Ponieważ imbir ma właściwości termogeniczne podnosi temperaturę ciała, stymulując w ten sposób proces spalania tłuszczu w organizmie. Ponadto imbir działa przeciwko produkcji kortyzolu.

Kortyzol jest hormonem steroidowym niezbędnym do utrzymania homeostazy. Jest również nazywany „hormonem stresu”, ponieważ reguluje wiele zmian zachodzących w organizmie w odpowiedzi na stres.

zobacz także

Przyrost masy ciała wraz z wiekiem: jak temu zapobiec dzięki diecie

Czas przynosi coś więcej niż doświadczenie i mądrość.Z biegiem lat nieuniknione jest pojawienie się dodatkowych kilogramów. Bez względu na to, jak zdrowe były...

Owoce, które pomagają wyeliminować toksyny

Toksyny występują w wielu miejscach są w pożywieniu, wodzie lub lekarstwach, które przyjmujesz codziennie lub może być to po prostu spowodowane przez promieniowanie i stres. Krótko...

Sprawdź jak szybko schudnąć nawet podczas snu! Wystarczy 1 zmiana!

Próbujesz schudnąć od tygodni, a wskazówka na wadze ani drgnie? Złościsz się coraz bardziej i nie wiesz już co robić? Dietonus stworzony został właśnie...

loading...
loading...

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

POPULARNE ARTYKUŁY

Kiedy Diane Naylor, obecnie ma 63 lat, przeprowadziła się z Fresno do Oakhurst w Kalifornii cztery lata temu, odkryła niesamowite naturalne otoczenie, w którym...
Tłuszcz gromadzi się w organizmie w wyniku braku aktywności lub nadmiernego spożycia produktów spożywczych. Wypłukiwanie tłuszczu jest skuteczną metodą wykorzystującą wodę do usuwania złogów tłuszczu...
Zawsze jest dobry moment, aby rozpocząć walkę ze zbędnymi kilogramami i cellulitem, czy nie warto czasem założyć sukienkę, która od dłuższego czasu wisi w szafie...
Znasz zapewne imbir jako ostry i pikantny korzeń, który zapewnia wiele korzyści zdrowotnych. Ale czy wiesz, że może on również wpłynąć na twoją wagę,...
Jest to jedno z najzdrowszych i najbardziej pysznych śniadań, ponieważ zawiera witaminy i minerały, które poprawiają wygląd skóry, włosów i normalizują metabolizm. Pomaga w eliminacji zanieczyszczeń...