Przy zaledwie 2 szklankach dziennie stracisz tłuszcz z brzucha!

Tłuszcz z brzucha jest częstą przyczyną niepokoju zarówno mężczyzn jak i kobiet. Wpływa nawet na szczupłych ludzi o płaskim brzuchu. Jeśli chodzi o tłuszcz, istnieją dwa rodzaje – jeden tłuszcz znajduje się pod skórą, a drugi jest głębiej w ciele otacza narządy wewnętrzne, w tym wątrobę, serce itp.

Poza tym, że nie jest on estetyczny, tłuszcz z brzucha jest również bardzo niezdrowy, zwłaszcza tłuszcz trzewny – ten, który jest głębiej w brzuchu.

Nadmiar tłuszczu może być przyczyną cukrzycy typu 2, udaru mózgu, chorób serca, insulinooporności, niektórych rodzajów raka, otępienia, wysokiego ciśnienia krwi i wielu innych.

Istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do nadmiaru tłuszczu, a najczęstsze to dieta, styl życia i wiek. Jeśli chcesz zredukować tłuszcz z brzucha ważne jest, aby wprowadzić zmiany w swoim życiu. Na przykład:

Ćwiczenia – nabierz nawyku wykonywania ćwiczeń przez 30 minut przez co najmniej 5 dni w tygodniu.

Dieta – zastanów się nad dietą pod kątem składników odżywczych. Zdrowa dieta jest niezbędna do utraty wagi, a także tłuszczu z brzucha.

Stres – Zmniejsz stres i odpocznij.

Nawet jeśli te zmiany stylu życia okażą się nieskuteczne nadal możesz wypróbować alternatywne rozwiązanie. To najlepszy domowy przepis na skuteczne spalanie tłuszczu z brzucha: herbata imbirowa z cytryną i miodem !!!

Składniki:

  • 4 szklanki wody
  • 2 cm obranego i pokrojonego korzenia imbiru
  • 1 cytryna
  • 1 łyżka miodu

Przygotowanie:

Włóż imbir do garnka, zalej go 4 szklankami wody i gotuj przez 10 minut.
Zdejmij z ognia, pozostaw do ostygnięcia, dodaj sok z cytryny, dodaj miód i wymieszaj całość.

Stosowanie:

Wypij jedną szklankę tej herbaty rano, zaraz po przebudzeniu. Aby uzyskać jeszcze lepsze wyniki, pij dodatkowo 2-3 szklanki dziennie.

Ponieważ imbir ma właściwości termogeniczne podnosi temperaturę ciała, stymulując w ten sposób proces spalania tłuszczu w organizmie. Ponadto imbir działa przeciwko produkcji kortyzolu.

Kortyzol jest hormonem steroidowym niezbędnym do utrzymania homeostazy. Jest również nazywany „hormonem stresu”, ponieważ reguluje wiele zmian zachodzących w organizmie w odpowiedzi na stres.

PODOBNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

POPULARNE ARTYKUŁY

Jak w prosty sposób przygotować domowy ocet jabłkowy

Ten ocet stał się jednym z najbardziej niezbędnych składników w opracowywaniu wielu przepisów, zwłaszcza w celu przygotowania bogatych w środki odżywcze sałatek. Właśnie dlatego, że jest to...

Jak usunąć plamy starcze z twarzy za pomocą aspiryny

Zwykle używamy tabletek aspiryny, aby wyleczyć bóle głowy i inne bóle. Jest ona również przypisywana przez lekarzy na schorzenia serca ze względu na jej zdolności przeciwzakrzepowe. Aspirynę wynaleziono...

9 mechanizmów obronnych organizmu, które wydają się dziwne, a ratują Ci życie

Bez wątpienia człowiek i jego ciało jest jednym z najbardziej interesujących organizmów na świecie. Posiada on ogromny zbiór bardzo dokładnych i precyzyjnych systemów biologicznych, nasz...

Najzdrowsze śniadanie: oczyść swoje ciało z toksyn

Wielu ekspertów w dziedzinie zdrowia twierdzi, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, dlatego zawsze powinno zawierać zdrowe wybory żywieniowe.Śniadanie, które polecamy poniżej, jest jednym...

Jak złagodzić objawy zespołu jelita drażliwego za pomocą ziół

Zespół jelita drażliwego (IBS) to przewlekłe zaburzenie, które prowadzi do ciężkich epizodów bólu brzucha i znacznych zmian w naszym organizmie.W przeciwieństwie do innych zaburzeń układu...

Czy masło orzechowe jest zdrowe? Jakie ma właściwości i ile kalorii

Masło orzechowe jest jedną z najpopularniejszych na świecie past do smarowania pieczywa. Smakuje wyśmienicie, a tekstura jest po prostu niesamowita. Sposób w jaki przylega...