Przy zaledwie 2 szklankach dziennie stracisz tłuszcz z brzucha!

Tłuszcz z brzucha jest częstą przyczyną niepokoju zarówno mężczyzn jak i kobiet. Wpływa nawet na szczupłych ludzi o płaskim brzuchu. Jeśli chodzi o tłuszcz, istnieją dwa rodzaje – jeden tłuszcz znajduje się pod skórą, a drugi jest głębiej w ciele otacza narządy wewnętrzne, w tym wątrobę, serce itp.

Poza tym, że nie jest on estetyczny, tłuszcz z brzucha jest również bardzo niezdrowy, zwłaszcza tłuszcz trzewny – ten, który jest głębiej w brzuchu.

Nadmiar tłuszczu może być przyczyną cukrzycy typu 2, udaru mózgu, chorób serca, insulinooporności, niektórych rodzajów raka, otępienia, wysokiego ciśnienia krwi i wielu innych.

Istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do nadmiaru tłuszczu, a najczęstsze to dieta, styl życia i wiek. Jeśli chcesz zredukować tłuszcz z brzucha ważne jest, aby wprowadzić zmiany w swoim życiu. Na przykład:

Ćwiczenia – nabierz nawyku wykonywania ćwiczeń przez 30 minut przez co najmniej 5 dni w tygodniu.

Dieta – zastanów się nad dietą pod kątem składników odżywczych. Zdrowa dieta jest niezbędna do utraty wagi, a także tłuszczu z brzucha.

Stres – Zmniejsz stres i odpocznij.

Nawet jeśli te zmiany stylu życia okażą się nieskuteczne nadal możesz wypróbować alternatywne rozwiązanie. To najlepszy domowy przepis na skuteczne spalanie tłuszczu z brzucha: herbata imbirowa z cytryną i miodem !!!

Składniki:

  • 4 szklanki wody
  • 2 cm obranego i pokrojonego korzenia imbiru
  • 1 cytryna
  • 1 łyżka miodu

Przygotowanie:

Włóż imbir do garnka, zalej go 4 szklankami wody i gotuj przez 10 minut.
Zdejmij z ognia, pozostaw do ostygnięcia, dodaj sok z cytryny, dodaj miód i wymieszaj całość.

Stosowanie:

Wypij jedną szklankę tej herbaty rano, zaraz po przebudzeniu. Aby uzyskać jeszcze lepsze wyniki, pij dodatkowo 2-3 szklanki dziennie.

Ponieważ imbir ma właściwości termogeniczne podnosi temperaturę ciała, stymulując w ten sposób proces spalania tłuszczu w organizmie. Ponadto imbir działa przeciwko produkcji kortyzolu.

Kortyzol jest hormonem steroidowym niezbędnym do utrzymania homeostazy. Jest również nazywany „hormonem stresu”, ponieważ reguluje wiele zmian zachodzących w organizmie w odpowiedzi na stres.

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Jak w naturalny sposób pozbyć się kaszlu, a nawet zapalenia płuc

Poniższy przepis jest pomocny w przypadku kaszlu,a  jednocześnie poprawia oddychanie. Jest szczególnie pomocny w przypadku infekcji związanych z przeziębieniem i grypą. Ta mieszanka naturalnych składników spożywczych jest niezwykle...

Pożegnaj się z 8 kg toksyn z tym napojem w zaledwie 14 dni

Okrężnica odgrywa ważną rolę w twoim ciele, stymuluje układ trawienny, utrzymuje równowagę wodną w organizmie i reguluje układ odpornościowy. Jej główną funkcją jest usuwanie...

Jak usunąć toksyny z ciała przez stopy

Toksyny mogą powodować wiele uszkodzeń narządów, zwłaszcza jeśli gromadzą się w szybki czasie w organizmie. Detoksykacja przez stopy może pomóc w łatwym i skutecznym eliminowaniu toksyn bez...

Naturalny lek, który złagodzi ból nóg i usunie żylaki!

Żylaki to żyły, które są powiększone, widoczne na powierzchni skóry, przyjmują czarny lub ciemny purpurowy kolor. Problem ten związany jest z wiekiem, genetyką, wymuszoną stojącą pozycją, otyłością i...

Ostrzeżenie: to mleko powoduje raka tarczycy, niedobór witaminy B12 i witaminy D.

Pomimo zaleceń wytycznych żywieniowych, coraz więcej dowodów ujawnia, że ludzie powinni unikać soi i mleka sojowego, ponieważ mogą poważnie zaszkodzić zdrowiu. W rzeczywistości mleko...

Czy cytryny są dobre na cukrzycę? 5 imponujących korzyści

Cytryny dzięki cudownej cytrusowej świeżości mogą ożywić każdy posiłek. Jednak sok i miąższ cytryny mają więcej składników odżywczych, niż się wydaje. Niektóre z nich...

9 sprawdzonych sposobów użycia oleju kokosowego, aby wyglądać o 10 lat młodziej

Czy wiesz, że olej kokosowy był w przeszłości uważany za zły tłuszcz nasycony? Jednak po licznych badaniach dotyczących zawartości tego oleju i jego wpływu...

Czerwona cebula – zabija komórki rakowe i kontroluje cukrzycę

Czerwona cebula jest przez wielu kochana, ale z drugiej strony znienawidzona i to w równym stopniu, ale jej korzyści zdrowotne są bezkonkurencyjne. Co najważniejsze powinniśmy ją spożywać na...

Jeden składnik może pomóc pozbyć się siwych włosów na zawsze

Chociaż istnieje szeroka gama farb do włosów, te produkty kosmetyczne zawierają żrące chemikalia, które robią więcej szkody niż pożytku dla naszych włosów i skóry głowy....

Poznaj najlepszy lek na cholesterol i wysokie ciśnienie krwi!

Amisze używają tego rozwiązania od wieków w celach wyleczenia wiele chorób i poprawy systemu immunologicznego. Tej mieszaniny używa się przede wszystkim w celu obniżenia wysokiego poziomu cholesterolu i wysokiego...