Nie ulega wątpliwości, że kawa jest najbardziej lubianym porannym napojem na całym świecie. Po pierwsze natychmiast podnosi poziom energii i przygotowuje cię do przeżycia kolejnego dnia.
Dodatkowo ma wiele innych korzyści zdrowotnych, takich jak poprawa metabolizmu, a kiedy jest spożywana umiarkowanie chroni twoje serce.
[quads id=8]
Jednak niewielu ludzi wie, że możesz zamienić swój ulubiony poranny napar w potężny spalacz tłuszczu, dodając kilka popularnych składników, takich jak olej kokosowy, cynamon i miód. Jeśli zmiksujesz te składniki z kawą zrzucisz kilka kilogramów nie zmieniając diety i stylu życia.
[quads id=10]
Dlaczego ta kombinacja jest tak potężna?
1 Cynamon zapewnia liczne korzyści zdrowotne. Jest to silny środek przeciwzapalny, który zmniejsza procesy zapalne w organizmie. Dodatkowo jest pełen przeciwutleniaczy co neutralizuje negatywne skutki wolnych rodników.
[quads id=9]
Zmniejsza również poziom cukru we krwi poprzez zwiększenie metabolizmu cukru we krwi. Wspiera rozkład cukru, który przekształca się w energię. W ten sposób cynamon zapobiega gromadzeniu się tłuszczu w organizmie. Najpopularniejszy typ to cynamon cejlon.
[quads id=5]
2 Olej kokosowy to kolejny dar natury, który zapewnia długą listę korzyści zdrowotnych. Składa się głównie ze średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych, które układ trawienny natychmiast wysyła do wątroby. Jeśli nie zostaną przekształcone w energię zostają przekształcone w ciała ketonowe, co oznacza, że nie są przechowywane w postaci tłuszczu. Najlepszą zaletą oleju kokosowego dla utraty wagi jest to, że w naturalny sposób reguluje metabolizm, aby spalać tłuszcz w bardziej efektywny sposób.
[quads id=4]
3 Miód jest bogaty w ważne minerały, takie jak sód, żelazo, cynk, wapń, potas i fosfor. Dodatkowo miód zawiera niacynę, kwas foliowy, witaminę C, ryboflawinę i witaminę B6. Okazało się to bardzo korzystne dla regulacji poziomu cholesterolu we krwi i zmniejszenia stresu.
Proces spalania tłuszczu w organizmie w dużej mierze zależy od minerałów i witamin. Tutaj wkracza miód. Dostarcza niezbędnych składników odżywczych, zapobiegając w ten sposób niedoborom minerałów i witamin w organizmie. Surowy niepasteryzowany miód jest najzdrowszy.
[quads id=3]
Składniki:
- ½ szklanki miodu
- ¾ szklanki oleju kokosowego
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1 łyżeczka kakao (opcjonalnie)
Przygotowanie:
[quads id=7]
Stwórz jednolitą pastę mieszając ze sobą wszystkie składniki. Przechowuj powstałą mieszankę w szklanym słoju w lodówce.
Sposób użycia:
Dodaj 1-2 łyżeczki mieszanki do szklanki świeżo zaparzonej kawy. Dobrze wymieszaj i ciesz się poranną, gorącą kawą, która pomoże Ci schudnąć!