Strona głównaZdrowie10 ziół, które wspomagają leczenie astmy

10 ziół, które wspomagają leczenie astmy

Astma jest zaburzeniem oddechowym, charakteryzującym się występowaniem epizodycznych skurczów i zapaleniem oskrzeli. Może być ostrym lub przewlekłym stanem, dotyczy to zarówno dzieci, jak i dorosłych.

Ataki astmy pojawiają się, gdy występuje utrudnienie przepływu powietrza w płucach. Typowymi wyzwalaczami są alergie, zanieczyszczenie powietrza, zimne powietrze, wilgotność,  infekcje dróg oddechowych, silne emocje, stres,  aktywność fizyczna, siarczyny i konserwanty w żywności oraz niektóre leki.

- Advertisement -

Dokładna przyczyna tego zaburzenia nie jest znana, ale wiele czynników zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia astmy, takich jak genetyka, istniejąca choroba alergiczna, otyłość i nadmierne palenie.

Typowe objawy astmy to świszczący oddech (szczególnie po wydechach), kaszel, duszność, ucisk w klatce piersiowej i trudności w oddychaniu. Nasilenie objawów waha się od niewielkiego do poważnego, a nawet zagrażającego życiu.

Możesz kontrolować objawy poprzez zmiany stylu życia, zmiany diety, leki i zioła. W rzeczywistości wiele ziół może pomóc w leczeniu i zapobieganiu atakom astmy.

Oto 10 najlepszych ziół do leczenia astmy.

1. Oregano

Oregano jest potężnym ziołem do leczenia astmy. Oprócz właściwości przeciwzapalnych zawiera karwakrol, flawonoidy i terpeny, które działają jako elementy oczyszczające płuca.


Zioło to może zmniejszyć stan zapalny dróg oddechowych i oskrzeli, zapewniając tym samym łagodzenie objawów astmy.

  • Pij 2 do 3 filiżanek herbaty oregano codziennie, gdy cierpisz na astmę. Aby zrobić herbatę, zaparz 3 łyżeczki oregano w 1 szklance gorącej wody przez 5 do 10 minut. Odcedź, dodaj miód według smaku i wypij.

2. Ginkgo biloba (miłorząb japoński)



Ginkgo biloba zawiera właściwości przeciwhistaminowe i przeciwzapalne, które pomagają w leczeniu astmy.

Badania z 2007 roku opublikowane w Journal of Huazhong University of Science and Technology (Medical Sciences) wykazały, że ekstrakty z tego zioła pomogły zmniejszyć infiltrację komórek zapalnych w astmatycznych drogach oddechowych i złagodzić zapalenie dróg oddechowych.

Jest łatwo dostępny na rynku w formie suplementu.

Uwaga: Ginkgo biloba może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, dlatego przed przyjęciem suplementu należy skonsultować się z lekarzem.

3. Imbir

Innym znanym ziołem stosowanym w leczeniu astmy jest imbir. Ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć zapalenie dróg oddechowych i hamować skurcz dróg oddechowych.

Według badań przedstawionych podczas Międzynarodowej Konferencji American Thoracic Society 2013, kilka związków imbiru może pomóc w rozluźnieniu mięśni gładkich w drogach oddechowych, które są skurczone podczas ataków astmy. Jednak dalsze badania są nadal wymagane

  • Pij 2 do 3 filiżanek imbirowej herbaty dziennie. Aby zrobić herbatę, dodaj 1 cm imbiru (pokrojonego na małe kawałki) do garnka z wrzącą wodą. Gotuj przez 10 minut, odcedź, pozwól mu ostygnąć i wypij.
  • Inną opcją jest mieszanie równych ilości soku imbirowego, soku z granatów i miodu. Spożywać 1 łyżkę stołową tej mieszaniny 2 lub 3 razy dziennie.
  • Możesz również wziąć suplementy imbiru po konsultacji z lekarzem.

4. Czosnek

Zgodnie z tradycyjną medycyną chińską czosnek jest popularnym ziołem leczniczym stosowanym w leczeniu astmy. Jego właściwości przeciwzapalne pomagają usunąć zatory w płucach. Ponadto jego właściwości antybiotyczne i przeciwwirusowe pomagają zwiększyć odporność i zwalczać infekcje, które mogą wywoływać astmę.

  • Zagotuj od 2 do 3 ząbków czosnku w ¼ szklanki mleka. Pozostawić do ostygnięcia do temperatury pokojowej i pić raz dziennie.
  • Alternatywnie, jedz 2 ząbki czosnku z 1 łyżeczką octu jabłkowego i miodu każdego ranka przed śniadaniem.
  • Inną opcją jest spożywanie od 1 do 2 zmiażdżonych ząbków czosnku na dobę w celu zwiększenia odporności i zapobiegania atakom astmy.
  • Możesz również brać suplementy czosnku po konsultacji z lekarzem.

5. Śliski wiąz

Śliski wiąz to kolejne skuteczne zioło na astmę. Ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają rozrzedzić śluz, który zatyka drogi oddechowe.

Zapewnia również uwolnienie od kaszlu i napięcia klatki piersiowej. Oprócz astmy może pomóc w leczeniu zapalenia oskrzeli, ból gardła i kaszel.

  • Dodaj 2 łyżeczki kory śliskiego wiązu do 2 szklanek wrzącej wody. Przykryj i gotuj przez 5 minut. Odcedź, dodaj miód według smaku i pij tę herbatę dwa razy dziennie, gdy cierpisz na astmę.
  • Możesz również skorzystać z pastylek do ssania z wiązu, które są łatwo dostępne na rynku, aby zmniejszyć stan zapalny oskrzeli.

Uwaga: kobiety w ciąży lub karmiące piersią nie powinny przyjmować śliskiego wiązu.

6. Lukrecja

Lukrecja pomaga również w leczeniu astmy. Lukrecja działa ogólnoustrojowo przeciwzapalnie na płuca, co pomaga zmniejszyć stan zapalny oskrzeli, uspokoić drogi oddechowe i przywrócić normalne oddychanie. Ponadto ma właściwości immunostymulujące.

  • Dodaj 2 łyżeczki proszku korzenia lukrecji do kubka gorącej wody. Przykryj i odczekaj  10 minut. Odcedź, dodaj miód według smaku i pij go raz dziennie, gdy cierpisz na astmę.
  • Możesz również wziąć to zioło w formie suplementu.

Uwaga: Lukrecja nie jest odpowiednia dla osób z cukrzycą, wysokim ciśnieniem krwi, chorobą nadnerczy lub zaburzeniami czynności nerek lub wątroby.

7. Kurkuma

Kurkuma to potężne zioło, które zapobiega atakom astmy i innym alergiom. Zawiera aktywny składnik kurkuminę, silny przeciwutleniacz i związek przeciwzapalny, który pomaga zwalczać objawy astmy.

  • Wymieszać 1 łyżeczkę proszku kurkumy w 1 szklance mleka i zagotować. Pozwól mu ostygnąć i pij go dwa razy dziennie.
  • Możesz również przyjmować suplementy kurkuminy po konsultacji z lekarzem.

8. Trawa cytrynowa

Trawa cytrynowa jest szeroko stosowana w tradycyjnych lekach do leczenia astmy, kaszlu i innych zaburzeń oddechowych. Ma właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne, które pomagają zmniejszyć stan zapalny i zwalczać infekcje. Ponadto zawiera witaminę C, która wzmacnia układ odpornościowy.

  1. Dodaj 2 łyżeczki suszonej trawy cytrynowej do 2 szklanek wody ½ łyżeczki tartego imbiru, 2 goździki i mały kawałek cynamonu.
  2. Doprowadzić do wrzenia, a następnie gotować na wolnym ogniu przez 5 do 10 minut.
  3. Odcedź, dodaj odrobinę soku z cytryny i miodu i pij raz dziennie, gdy cierpisz na astmę.

9. Pokrzywa

Pokrzywa jest doskonałym lekarstwem na astmę związaną z alergią. Zioło to zawiera naturalne antyhistaminy i właściwości przeciwzapalne, które pomagają w otworzeniu zwężonych dróg oddechowych i nosowych w celu złagodzenia objawów astmy. Ponadto jest bogata w kwas masłowy, który pomaga utrzymać zdrowy układ odpornościowy i metabolizm.

  • Dodaj 1 łyżkę suszonego korzenia lub liści pokrzywy do filiżanki gorącej wody. Przykryj i odczekaj 5 minut. Odcedź, dodaj miód według smaku i wypij. Możesz pić tę ziołową herbatę kilka razy dziennie, gdy cierpisz na astmę.
  • Możesz również przyjmować suplementy pokrzywy po konsultacji z lekarzem.

Uwaga: to zioło może nie być odpowiednie dla kobiet w ciąży i małych dzieci.

10. Pstrolistka sercowata

Pstrolistka sercowata, zwana także nasionami karomowca lub ajwain, jest również przydatna w leczeniu astmy. Wywiera silny efekt rozkurczowy na zapalenie oskrzelików, co z kolei łagodzi objawy astmy.

Może nawet pomóc w zapobieganiu lub łagodzeniu ataków astmy. Może również leczyć zapalenie oskrzeli, rozedmę płuc i krztusiec, a także zaburzenia sercowo-naczyniowe. Nasiona tego zioła są głównie używane w leczeniu astmy.

  • Można żuć prażone nasiona z wodą, aby złagodzić objawy astmy.

Dodatkowe wskazówki

  • Spróbuj zidentyfikować wyzwalacze astmy i ich unikać.
  • Unikaj narażenia na dym papierosowy, zanieczyszczenia wewnątrz i na zewnątrz oraz inne powszechne alergeny.
  • Wykonuj ćwiczenia aerobowe, trening wytrzymałościowy i rozciąganie lub jogę.
  • Nie ćwicz w zimnym, suchym powietrzu i zawsze rozgrzewaj się przed ćwiczeniami.
  • Zachowaj optymalny poziom wilgotności. W razie potrzeby użyj osuszacza.
  • Zakryj nos i usta, jeśli chcesz wyjść na zimno.
  • Unikaj dodatków do żywności, przetworzonej żywności, rafinowanych węglowodanów, smażonych potraw i sztucznych słodzików.
  • Jedz pokarmy bogate w witaminę B12.
  • Weź suplementy omega-3 po konsultacji z lekarzem, aby pomóc zmniejszyć stan zapalny.
  • Jedz pokarmy bogate w przeciwutleniacze, aby zmniejszyć aktywność wolnych rodników, które mają tendencję do stymulowania stanu zapalnego.

Gdy to przeczytasz nigdy więcej nie wyrzucisz skorupek po jajkach!

Kiedy używasz do czegoś jajek, skorupki zawsze lądują w koszu. A to błąd! Wydaje się to dziwne, ale są one jak najbardziej jadalne i...

Sól I olej: mieszanka lecznicza usuwająca ból stawów i kości

Wiele osób cierpi na zapalenie kości co ma poważne konsekwencje zdrowotne, ale nie jest niemożliwe do wyleczenia. Poniższy przepis gwarantuje pozbycie się bólu i...

12 naturalnych antybiotyków stosowanych przez naszych przodków zamiast antybiotyków

Nadmierne stosowanie antybiotyków w ostatnich latach osiągnęło maksymalną wysokość. Doprowadziło to do powstania „superbakterii” - opornych na leki bakterii, które ewoluują w szybszym tempie...

Dlaczego każdego ranka powinno się pić szklankę wody z cytryną?

Większość ludzi nie może znieść kwaśnego smaku cytryn, w rzeczywistości niektórzy nie potrafią nawet myśleć o cytrynach bez krzywej miny i zmrużonych oczu. Jednak te owoce...

Zebrała nasion arbuza i ugotowała je. Powód jest zaskakujący

Arbuz jest chyba ulubionym owocem każdego z nas w okresie letnim, jedząc go od razu czuć niebywałe orzeźwienie. Ten pyszny owoc jednak w miąższu ma nasion,...

Sprawdź jakie są najlepsze domowe środki na ból stawów

Zapalenie stawów może wpływać na stawy w biodrach, kolanach, rękach i innych częściach ciała. Charakteryzuje się stanem zapalnym i wyniszczającym bólem, który może zakłócać...

Zobacz jak złagodzić zgagę dzięki tym naturalnym lekom

Zgaga jest niewygodnym objawem, który wynika z nadmiernej produkcji kwasu żołądkowego, pojawia się po zjedzeniu pewnych pokarmów lub dużym wysiłku. Obejmuje uczucie pieczenia, które przechodzi od brzucha...

Dotknij językiem podniebienia i oddychaj przez 60 sekund

To dziwne, ale prawdziwe, że istnieją różne techniki oddechowe, które mogą pomóc naszemu organizmowi i wpływać pozytywnie na nasze zdrowie. W tym przypadku wszystko...

8 znaków, że możesz walczyć z depresją nie zdając sobie z tego sprawy

Chociaż publiczne zrozumienie depresji nieco się poprawiło na przestrzeni lat, my jako społeczeństwo wciąż często źle rozumiemy depresję i jej objawy lub przeoczamy ją. Ponieważ...

Poznaj zaskakujące zalety codziennego brania zimnego prysznica

Czy każdego dnia pragniesz wziąć ciepły prysznica, aby się zrelaksować? Prawda jest taka, że ​​większość z nas uważa, że ​​korzyści zdrowotne kąpieli pod prysznicem...

Naturalna ochrona przed rakiem i lek numer 1 na problemy z nerkami

Ta niesamowita mikstura jest doskonałym źródłem kwasu foliowego, a także karotenoidów i związków przeciwnowotworowych. Jej głównym składnikiem są buraki, czerwone warzywo z licznymi korzyściami...

10 produktów spożywczych, które łagodzą bóle stawów i stany zapalne

Według Centrum kontroli i zapobiegania chorobom zapalenie stawów jest jedną z wiodących chorób, na które cierpi wiele osób. Zapalenie stawów jest bolesną chorobą reumatyczną,...

To zioło jest najlepszym lekarstwem, aby mieć zdrowe nerki

Nerki odgrywają istotną rolę w naszym ciele, nieustannie oczyszczają naszą krew z toksyn, usuwając wszystkie szkodliwe substancje, które dostają się do naszego organizmu. Często dochodzi...

10 najlepszych korzyści zdrowotnych z siemienia lnianego

Siemię lniane jest jednym z najstarszych pokarmów spożywanych przez ludzi. Obecnie siemię lniane stosuje się we wszystkich rodzajach żywności od krakersów, przez ciastka, płatki owsiane...

Jest to najszybszy sposób na zwalczanie otyłości.

Otyłość jest chorobą, która wiąże się z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Tak nagromadzony tłuszcz może powodować liczne problemy zdrowotne, w tym problemy z sercem, układem pokarmowym...

10 powodów dlaczego powinna być w domu sól Epsom

Mając trochę soli Epsom w domu to świetny pomysł, ponieważ jej składnikiem czynnym jest siarczan magnezowy złożony, który ma wspaniałe i pozytywne korzyści zdrowotne, z których...

Kąpiel ta wyciągnie toksyny z organizmu, poprawi funkcję mięśni

Przez setki lat wiele kultur używało soli Epsom czerpiąc różne korzyści z tego produktu. Poza tym, że stosuje się ją do czyszczenia w gospodarstwie domowym,...

Tylko 2 krople tego preparatu poprawią twój słuch nawet o 97%!

Problemy ze słuchem mogą zwykle pojawiać się w wyniku starzenia się, ale obecnie stały się powszechnym problemem dotykającym wiele osób bez względu na wiek,...

Umieść czosnek w ustach i trzymaj go przez 30 minut

Czosnek stosowany jest w leczeniu wielu chorób od wieków. Ludzie używają go w leczeniu zaburzeń sercowo-naczyniowych, takich jak nadciśnienie tętnicze (wysokie ciśnienie krwi), wysoki poziom cholesterolu,...

Tradycyjny środek na kaszel z babcinej spiżarni

Czy wiecie, że domowe środki na kaszel nie tylko leczą objawy choroby, ale są również bardzo skuteczne w ich zapobieganiu. Korzyści zdrowotne domowych środków zaradczych...

Wspaniałe lekarstwo, które obniży poziom cholesterolu i ciśnienie krwi

To niesamowite lekarstwo powiązane jest z tradycjami Amiszów i ma za zadanie wzmocnić układ odpornościowy, obniżyć poziom cholesterolu i ciśnienia krwi. Pozbywając się tych negatywnych czynników zmniejszysz ryzyko chorób układu...

Pijąc ten sok zmniejszysz masę ciała, uregulujesz tarczycę

Hormony tarczycy odgrywają integralną rolę regulując funkcję mózgu i serca, oddychania, temperatury ciała i poziomu cholesterolu. Kiedy tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonu, może powodować...

Zjedz 5 orzechów włoskich, odczekaj 4 godziny i zobacz co się stanie

Orzechy są bogate w składniki odżywcze i zawierają wiele korzystnych substancji, w tym wielonienasycone tłuszcze, fenole, witaminę E i wiele przeciwutleniaczy. Mają pozytywny wpływ na zdrowie ludzi...

8 oznak i objawów niedoboru potasu (hipokaliemia)

Niedobór potasu pojawia się, gdy twoje ciało nagle traci dużo płynów. Typowe przyczyny to przewlekłe wymioty, biegunka, nadmierne pocenie się i utrata krwi. Potas jest...

Tajemnica azjatyckich kobiet, aby schudnąć i wyglądać młodziej

Zaledwie kilka miesięcy temu ujawniono niewiarygodną tajemnicę azjatyckich kobiet, jak w prosty sposób zrzucić zbędne kilogramy, wyglądać młodziej i dodatkowo zwiększyć odporność organizmu.  Czy zauważyłeś doskonały wygląd...

Symptomy niedoboru magnezu, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie

Magnez jest bardzo ważnym pierwiastkiem dla organizmu ludzkiego, ponieważ uczestniczy w ponad 300 procesach metabolicznych w naszym ciele. Każdy z nas potrzebuje magnezu. Magnez jest ósmym...

Obniż poziom złego cholesterolu stosując 3-składnikową mieszankę

Korzyści zdrowotne wynikające z tego naturalnego przepisu są niezaprzeczalne. Po pierwsze jest to połączenie 3 super zdrowych składników, które połączone razem mogą poprawić twoje...

Nie wydawaj pieniędzy na leki na wysokie ciśnienie krwi i cholesterol, spróbuj tego!

Wysokie ciśnienie krwi i poziom cholesterolu są obecnie bardzo powszechnym problemem medycznym, zwłaszcza w USA - są miliony ludzi, którzy cierpią z tego powodu,...

Poznaj pokarmy, które redukują wzdęcia

Czy cierpisz sporadyczne na wzdęcia? To uczucie jest zwykle związane z jedzeniem zbyt dużej ilości pokarmów. Jednak może być również wynikiem gromadzenia cieczy i gazów. Ponadto może...

Najlepsze owoce w leczeniu niedokrwistości

Wszyscy możemy cierpieć na anemię w pewnym momencie naszego życia. Niezdrowa dieta, obfite miesiączki, problemy z wątrobą lub nerkami ... brak żelaza przynosi konsekwencje, których...

Ten przepis ma 5 tyś. lat i nadal jest skuteczny

Już w 1972 roku ta niesamowita receptura została znaleziona w komnatach tybetańskiego klasztoru. Dzięki mnichom, mamy to niesamowite lekarstwo, które leczy wiele chorób. Jednak środek...

Czy powinieneś pić wodę alkaliczną, aby zrównoważyć pH ciała i zmniejszyć ryzyko raka?

Nie ma innej straszniejszej choroby o tak silnej naturze zabijania jak rak. Nawet po wczesnym zdiagnozowaniu ma wielką moc zabijania ludzi. Prawdopodobnie słyszałeś jednak,...

Wystarczą 2 składniki, aby pozbyć się bólu kręgosłupa

Jednym z najczęściej rozprzestrzeniają się w dzisiejszych czasach schorzeń jest osteochondroza kręgosłupa szyjnego. Jest to bardzo bolesny problem i towarzyszy mu poczucie dyskomfortu w szyi oraz drętwienie...

Te słynne kostki rosołowe są trujące!

Prawie wszyscy przygotowując zupę stosuje popularne kostki rosołowe, gdyż są uważane za zdrowe i bezpieczne do spożycia, ale nikt nie jest świadomy, że ich stosowanie jest...

Korzyści soku z buraków wpływające pozytywnie na włosy, skórę

Buraki znane są tylko w niektórych krajach, ale co najważniejsze mają one wiele korzyści dla naszego organizmu. Mogą być wykorzystane na wiele sposobów, wśród najbardziej popularnych...

Pożegnaj się z okularami, popraw wzrok za pomocą tego przepisu

Czy słyszałeś o Władimirze Pietrowiczu Filatov? Ten człowiek jest wybitnym rosyjski lekarzem, który poświęcił swoje życie w znalezieniu naturalnego sposobu na poprawę wzroku. Jeszcze w...

Po co pić wodę zaraz po przebudzeniu?

Wszyscy wiedzą, że picie dużej ilości wody jest jednym z najważniejszych codziennych nawyków. Woda pomaga utrzymać nawodnienie i jest niezbędnym płynem dla wszystkich funkcji...

Czerwona cebula – zabija komórki rakowe i kontroluje cukrzycę

Czerwona cebula jest przez wielu kochana, ale z drugiej strony znienawidzona i to w równym stopniu, ale jej korzyści zdrowotne są bezkonkurencyjne.  Co najważniejsze powinniśmy ją spożywać na...

Naturalny środek, który może zastąpić wiele lekarstw na receptę

Kombinacja ta dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych witamin, minerałów, białek, tłuszczów i węglowodanów.  Dlatego należy spożywać tą kombinację każdego dnia, począwszy od dzisiaj. Składniki: -pół kg miodu -pół kilograma pokruszonych...

Co się dzieje z Twoją wątrobą i mózgiem, jeśli tą przyprawę?

Jedną z najbardziej popularnych przypraw jest kurkuma. Jest to bardzo wszechstronny składnik stosowany w różnych rodzajach żywności, zwłaszcza w Azji Południowej.  Z powodu dobrze znanych działań...

2 potężne składniki, które oczyszczą organizm z pasożytów i zredukują tkankę tłuszczową

Pasożyty to organizmy, które używają ludzkiego ciała jako pożywienia. Pasożyty wysysają z nas i wykorzystują składniki odżywcze bez których nasz organizm nie może prawidłowo funkcjonować. Żyją...

Poznaj herbatkę z selera, która pomoże Ci schudnąć

Kiedy chcemy stracić na wadze musimy być świadomi, że owoce i warzywa to nasi wielcy sojusznicy. Oprócz dostarczania nam wszystkich niezbędnych witamin i minerałów, pomagają zwalczać zatrzymanie...

Roślina ta zabija wszystkie wirusy w organizmie i wzmacnia układ odpornościowy

Czy jesteś zmęczony ciągłym przeziębieniem i nie możesz znaleźć sposobu, aby się go pozbyć? To dobrze trafiłeś, ponieważ napój ten szybko rozwiąże ten problem, gdyż zawiera on...

Potężny napój zwalczający mięśniaki i torbiele z jajników, niezwykle łatwy do przygotowania!

Mięśniaki i torbiele jajników pojawiają się znacznie częściej niż jesteśmy to sobie wyobrazić. Szczególnie u młodych kobiet lub tych, które zaczynają przechodzić menopauzę, torbiele oraz...

Mleko kozie może być prawdziwym lekarstwem na wiele chorób!

Mleko kozie jest najczęściej spożywanym rodzajem mleka na świecie, stanowi 65-72% spożywanych produktów mlecznych. Wynika to po części z faktu, że w krajach rozwijających się,...

Jedz czosnek i miód na pustym żołądek, a efekty Cię zaskoczą!

Czosnek jest obecny w prawie każdej kuchni na świecie. Jest nie tylko aromatyczny, ale także niezwykle silny w leczeniu typowych dolegliwości. Chociaż czosnek jest często podawany...

Wspaniała mieszanka, która zadba o zdrowie Twojego serca

Wysoki poziom cholesterolu i dieta składająca się z przetworzonej żywności to recepta, która może zagrażać zdrowiu naszego serca. Jeśli chcesz zmniejszyć ryzyko zawału serca lub udaru...

Dieta ziemniaczana jest po prostu niesamowita

Głównym składnikiem diety ziemniaczanej, jak można się domyśleć jest ziemniak, zawiera ona również niskotłuszczowy jogurt. Teraz wszystko, co musisz zrobić to postępować zgodnie z poniższymi instrukcjami,...

Picie rano wody z cytryną to wspaniała rzecz, jednak miliony ludzi popełnia ten błąd!

Musiałeś słyszeć o potężnych właściwościach cytryn i wody cytrynowej. Jeśli unikasz tego owocu ze względu na jego specyficzny kwaśny smak, pozbawiasz swoje ciało różnych...

Różowa sól i jej niezwykle pozytywne działanie

Różowa himalajska sól jest w chwili obecnej na językach wielu ludzi. Można dostać ją praktycznie wszędzie, włączając sklep spożywczy, gdzie znajduje się jako smaczna przyprawa....

Rób to co najmniej raz w tygodniu, a Twoja twarz będzie 10 lat młodsza

Od wieków japońskie kobiety stosują ta metodę w celu pielęgnacji skóry twarzy. Mianowicie ryż jest bogatym źródłem kwasu linolowego i skwalenu, który jest silnym przeciwutleniaczem i ma...

10 najlepszych korzyści zdrowotnych goździków

Goździki to małe, suszone pąki kwiatowe, które pochodzą z wiecznie zielonego drzewa goździkowego. Mają słodki, nieco przenikający smak i są często używane do gotowania i...

Nowe odkrycie przyśpieszające odchudzanie i oczyszczanie organizmu

Usuwanie tłuszczu nagromadzonego w okolicach brzucha i talii może być jednym z najtrudniejszych zadań. Teraz kiedy wiemy jak działa nasz metabolizm możemy zrozumieć, co jest najlepszym sposobem...

14 produktów alkalicznych, które mogą zapobiegać rakowi, chorobom serca i otyłości

Poziom pH twojego ciała powinien być zawsze zasadowy i to od Ciebie zależy czy utrzymasz swoje ciało alkaliczne dla optymalnego zdrowia. Jednak regularne spożywanie...

Najłatwiejsze sposoby na odblokowanie tętnic w krótkim czasie

Usunięcie płytki ze ścian tętnic może czasem być trudne. Ma to jednak zasadnicze znaczenie, jeśli chcesz zachować zdrowe serce. Niektóre pokarmy odblokowują tętnice, obniżają...

Znaleziono coś, co pokonuje raka, nadzieja dla milionów ludzi!

Ta wiadomość uderza jak bomba i naje nadzieję milionom! Zdaje się, że naukowcy odnaleźli coś, co jest bardzo skutecznym środkiem przeciwnowotworowym i to przez...

Jeśli pijesz szklankę gorącej wody na pusty żołądek. To jest to, co dzieje się z Twoim ciałem

Wszyscy mamy nasze poranne nawyki, jak zaczynamy dzień i co robimy najpierw po tym, jak wstajemy z łóżka. Niektórzy piją herbatę, inni kawę, inni najpierw...

Limfocyty: poniżej i powyżej normy oraz ich funkcje w organizmie

Limfocyty są rodzajem białych krwinek, które są komórkami, są ważną częścią układu odpornościowego. Białe krwinki pomagają organizmowi zwalczać bakterie, wirusy i inne toksyny, które...

Mieszanina cytryny z czosnkiem, oczyść żyły z zatorów!

Wysoki poziom cholesterolu i zła dieta jest receptą na katastrofę. Jeśli chcesz zmniejszyć ryzyko zawału serca lub udaru mózgu musisz utrzymać wnętrze tętnic w nieskazitelnym stanie. Oto skuteczny...

Najlepsze rozwiązanie na ból stawów, regeneruje ścięgna

Jednym z powodów, dla których nasze kolana stają się coraz słabsze to, że utrzymują 80% naszej wagi przez całe życie. Czasami stawy się zużywa, gdy zmuszamy je...

Kombinacja składników w celu poprawienia wzroku i usunięcia tłuszczu

Stres, brak aktywności fizycznej i zła dieta przyczyniają się do rozwoju chorób przewlekłych. Jednak ryzyko chorób, takich jak rak, cukrzyca, udar mózgu i choroby serca,...

Domowe środki pomagające usunąć kamień nazębny

Płytka nazębna to inaczej kamień nazębny utworzony z soli mineralnych, pozostałości po żywności i innych pozostałości, które ułatwiają wzrost bakterii. Ma szorstką teksturę, która uszkadza szkliwo, które chroni...