Twoje płuca odgrywają ważną rolę w twoim życiu. W końcu są odpowiedzialne za dostarczanie tlenu, którego potrzebują twoje komórki i wydalanie dwutlenku węgla.
Są również zaangażowane w coś więcej niż tylko oddychanie. Są one niezbędne do filtrowania cząstek i szkodliwych zanieczyszczeń, które wdychasz z otoczenia.
Problem polega jednak na tym, że są one tak złożone i delikatne, że czasami gromadzenie się toksyn i infekcji zagraża ich zdrowiu.
Może to spowodować choroby, które naprawdę mogą wpłynąć na jakość życia. Na szczęście istnieje wiele naturalnych środków, których możesz użyć, aby zapewnić swoim płucom detoksykację, której potrzebują.
1. Tymianek
Tymianek to zioło polecane do łagodzenia podrażnień i zatorów w drogach oddechowych.
Ponadto olejek eteryczny tymianku ma działanie antybiotyczne, przeciwgrzybiczne i przeciwzapalne. To nie tylko wzmacnia twój układ odpornościowy, ponadto tymianek pomaga również oczyścić płuca.
Przyjmowanie go w postaci herbaty lub wdychanie pary może być rozwiązaniem eliminującym zatrzymane toksyny.
2. Korzeń lukrecji
Korzeń lukrecji to tradycyjne chińskie zioło lecznicze, które stało się popularne na całym świecie ze względu na swoje liczne lecznicze właściwości.
Jego związki przeciwzapalne i przeciwbólowe zmniejszają zapalenie w drogach oddechowych i gardle.
Jednocześnie pomaga również zmiękczyć błony śluzowe organizmu, w tym także pokrywające płuca i gardło.
Ponadto działa jako środek wykrztuśny i przeciwbakteryjny. To pomaga pozbyć się nadmiaru flegmy i problemów z oddychaniem. Wraz z niezbędnymi składnikami odżywczymi korzenia zwiększasz odporność immunologiczną na wirusy i bakterie.
Jakby tego było mało dostarcza on organizmowi znaczną ilość flawonoidów. Są to przeciwutleniacze, które hamują uszkodzenia komórek, aby zapobiegać rakowi płuc.
3. Oregano
Oregano wyróżnia się wysoką zawartością kwasu rozmarynowego i karwakrolu. Są to dwa przeciwutleniacze, które pomagają zatrzymać produkcję histaminy w przypadkach alergii oddechowych.
Oregano ma właściwości przeciwzapalne i wykrztuśne co pomaga oczyścić drogi oddechowe.
Olejek eteryczny wykonany z jego liści jest skutecznym lekarstwem na infekcje bakteryjne, takie jak grypa czy przeziębienia.
4. Babka
Babka jest odwiecznym, potężnym środkiem, który pomaga w podrażnieniu błon śluzowych w płucach i gardle.
Jest to w 100% naturalny roztwór do leczenia kaszlu, a nawet zawiera antybiotyki i substancje przeciwzapalne.
5. Szałwia
Naturalny napój szałwiowy jest lekarstwem na podrażnienie płuc, szczególnie u osób palących.
Przeciwbakteryjne i detoksykujące związki pomagają pozbyć się toksyn zatrzymanych w tkance płucnej. W ten sposób przynosi ulgę w trudności w oddychaniu.
6. Eukaliptus
Orzeźwiający aromat eukaliptusa był używany od setek lat jako uzupełnienie dla zdrowia płuc.
Chociaż nie wszyscy mogą go tolerować, większość ludzi znajduje szybką ulgę od zatłoczenia, kaszlu i podrażnienia nosa.
Substancja czynna w eukaliptusie, cyneol daje efekt wykrztuśny i przeciwzapalny. To pomaga w leczeniu problemów, takich jak zapalenie oskrzeli, astma i przeziębienia.
7. Mięta
Olejek eteryczny mięty zawiera mentol, popularny składnik różnych metod leczenia chorób płuc.
Rozluźnia mięśnie gładkie dróg oddechowych i zachęca do normalnego oddychania, szczególnie jeśli chodzi o zatory.
Ponadto jest także antyhistaminą i detoksyfikatorem, pomaga to organizmowi radzić sobie z objawami alergii oddechowej.
8. Dziewanna
Liście i kwiaty dziewanny mają aktywne substancje, które pomagają wzmocnić i oczyścić płuca.
Naturalne ekstrakty dziewanny sprzyjają eliminacji toksyn, w międzyczasie kontrolują nadmierną produkcję śluzu i stan zapalny.