Zimowa pora roku przyczynia się do tego, że częściej mamy katar i ból gardła. Niezależnie od tego czy masz przeziębienie lub grypę, objawy są naprawdę denerwujące i mogą zakłócać codzienne życie.
Na szczęście istnieje lek, który pomoże Ci pozbyć się nadmiaru śluzu z płuc, który wymaga tylko 3 prostych naturalnych składników: imbiru, miodu i wody cytrynowej.
Nadmiar śluzu może wskazywać na sezonowe alergie, infekcje wirusowe i stany związane z paleniem. Możesz ustalić przyczynę nadmiaru śluzu badając ilość, kolor i konsystencję – niezbyt przyjemne zadanie.
Te proste, ale potężne naturalne składniki mogą zmniejszyć nadmiar śluzu i flegmy w gardle, nosie i płucach.
Korzyści z wody
Eksperci zalecają zwiększenie dziennego spożycia wody, aby rozluźnić i wypłukać śluz znajdujący się w tylnej części jamy ustnej i gardła. Co więcej, woda może wypłukać toksyny, które przyczyniają się do twojej dolegliwości.
Jeśli lubisz regulować temperaturę ciała, pij ciepłą wodę, a jeśli chcesz pomóc i poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego pij zimną wodę.
Korzyści z imbiru
Nadal możesz mieć nadmiar śluzu, nawet jeśli nie jesteś już chory. Imbir może łagodzić bóle głowy spowodowane zatkaniem zatok i zmniejszać nawarstwianie się flegmy po wyleczeniu z infekcji.
Może znacznie poprawić cały system, a aktywne związki oleożywicy znajdujące się w tej roślinie są zwykle zawarte w większości środków na przeziębienie i grypę.
Wiadomo również, że roślina ta poprawia krążenie, a zatem sprzyja uwalnianiu nadmiaru śluzu z płuc. Imbir może zmniejszyć dreszcze i gorączkę, a regularne spożywanie może wyeliminować stany zapalne i poranne mdłości.
Osoby z astmą i innymi problemami z oddychaniem również znalazły ulgę dzięki tej roślinie.
Korzyści z miodu
Dzięki swoim właściwościom przeciwbakteryjnym, przeciwzapalnym i przeciwgrzybiczym miód jest znany jako jeden z najlepszych składników diety. Jest również stosowany w leczeniu sezonowych reakcji alergicznych i kataru siennego ze względu na wysoki poziom flawonoidów i przeciwutleniaczy.
Lactobacillus kunkeei to bakterie probiotyczne w miodzie, które wzmacniają układ odpornościowy. Pamiętaj jednak, aby zawsze wybierać organiczny, surowy miód , ponieważ tylko w tego rodzaju miodzie bakterie probiotyczne są nadal aktywne.
Miód nie tylko zmniejsza śluz i flegmę, ale także łagodzi chropowate podszewki mięśni w bólach gardła. Możesz go używać jako naturalnego słodzika w różnych napojach i deserach.
Korzyści z cytryny
Wysoki poziom potasu i witaminy C sprawia, że cytryna jest niezwykle korzystna dla układu odpornościowego. Może oczyścić nadmiar śluzu i zregenerować układ odpornościowy dzięki swoim silnym właściwościom przeciwdrobnoustrojowym i przeciwzapalnym.
Przepis na napój cytrynowo-imbirowo-miodowy
Czas przygotowania – 15 minut, 2 do 3 porcji
Składniki
100 ml wody
100 g miodu
3 cm mielonego imbiru
4 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny
Przygotowanie
Najpierw wymieszaj wodę ze zmielonym imbirem i gotuj przez 10 minut. Niech mieszanina ostygnie, a następnie dodaj sok z cytryny i miód. Zostaw to na noc. Trzymaj napój w lodówce i używaj go nawet przez tydzień.
Pij od 30 do 40 ml mieszanki rano przez 40 dni, a twój układ odpornościowy ulegnie znacznej poprawie. Zrób 2-tygodniową przerwę, a następnie powtórz leczenie przez kolejne 40 dni.
Aby użyć mieszanki do usunięcia nadmiaru śluzu przytrzymaj twarz nad garnkiem z gotowaną mieszanką i wdychaj parę przez około 5 minut. Aby uzyskać lepsze efekty, zakryj głowę ręcznikiem.
Wniosek
Kombinacja imbiru z miodem i cytryną wzmocni układ odpornościowy i usunie nadmiar flegmy w znacznie lepszy i bezpieczniejszy sposób niż zwykłe antybiotyki lub drogie leki, które zawsze mają pewne skutki uboczne. Dlatego gorąco zachęcamy do wypróbowania porannego eliksiru przed zażyciem jakichkolwiek leków.