Nie jest najłatwiejszym zadaniem, aby utrzymać szczupłą talię i płaski brzuch. Jeśli chcesz osiągnąć perfekcyjny wygląd trzeba być aktywnym fizycznie i trzymać się diety, która jest zrównoważona.
Na szczęście istnieją wskazówki, aby naturalne usprawnić proces spalania tłuszczu. Tak jest w przypadku tej herbaty odchudzającej złożonej z 3 składników.
Przyrost masy ciała i otyłość to zjawiska, które mają coraz większe znaczenie w dzisiejszych czasach i mogą one powodować poważne problemy zdrowotne: choroba niedokrwienna serca, wysoki poziom cholesterolu i cukrzyca.
Siedzący tryb życia i zła dieta może powodować szybkie gromadzenie się tłuszczu w organizmie. Stres, brak snu, a nawet zaburzenia równowagi hormonalnej mogą również przyczynić się do zwiększenia masy ciała, zwłaszcza w okolicach brzucha.
Chcąc temu zaradzić musimy najpierw dokonać zmian w stylu życia: jeść zrównoważoną diety, ćwiczyć, pić dużo wody i unikać stresujących sytuacjach.
Poznajcie herbatę na utratę masy ciała składającą się z trzech składników, która pomoże wyeliminować tłuszczu w obszarach odpornych takich jak brzuch, uda lub pośladki. Postępuj zgodnie z poniższymi instrukcjami, a otrzymasz niesamowite rezultaty w ciągu zaledwie tygodnia!
3-składnikowa herbata odchudzająca
Składniki:
- 3 szklanki wody
- 1 laska cynamonu
- 3 liście laurowe
- 1 łyżka zielonej herbaty
Przygotowanie:
Zacznij od wrzącej wody, a następnie dodaj cynamon, liście laurowe i zieloną herbatę, odczekaj 15 minut i po tym czasie odfiltruj napar, Twój napój jest gotowy.
Jak tego użyć:
Pij trzy filiżanki tej herbaty dziennie przez tydzień. Pierwszą filiżankę wypij jak tylko się obudzisz, drugą po śniadaniu, a ostatnią przed snem.
Składniki herbaty i ich korzyści dla organizmu
- Liście laurowe
Liście laurowe są wykorzystywane od zarania czasu w kuchni ze względu na ich silnym smak, ale także z powodu ich właściwości leczniczych. Roślina ta ma właściwości antyseptyczne i antybakteryjne, które pomagają złagodzić moczowe i stomatologiczne infekcje oraz objawy grypy. Pomagają również złagodzić ból stawów, przyśpieszać trawienie i zmniejszają wzdęcia.
- Cynamon
Cynamon zawiera duże ilości przeciwutleniaczy, pomaga obniżyć poziom cholesterolu i reguluje poziom cukru we krwi.
Ponadto cynamon jest doskonałym sprzymierzeńcem odchudzania. Przyprawa ta tłumi apetyt, zmniejszając ochotę na słodkie pokarmy. Cynamon również ogranicza nagromadzanie tłuszczu, a do tego zmniejszenia zawartość tłuszczu zwłaszcza w jamie brzusznej.
Zostało to udowodnione w badaniach, które przeprowadzono na dwóch grupach myszy. W pierwszej grupie podawano dzienną dawkę aldehydu (związek cynamonu). Po miesiącu naukowcy zauważyli, że tej grupie myszy udało się stracić tłuszczu w jamie brzusznej , czego nie stwierdzono w drugiej grupie.
Ostrzeżenia : cynamon nie jest zalecany dla kobiet w ciąży, ale także dla osób przyjmujących leki przeciwzakrzepowe lub tych, które są w trakcie leczenia obniżenia poziomu cukru we krwi.
- Zielona herbata
Jest bogata w witaminę C i przeciwutleniacze, które chronią komórki organizmu przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki i pomaga wzmocnić układ odpornościowy. Zielona herbata ma również właściwości antybakteryjne, zwiększa ciśnienie krwi i reguluje poziom cukru we krwi.
Roślina ta ma właściwości moczopędne, które pozwalają organizmowi eliminować nagromadzone toksyny.
Ponadto zielona herbata zawiera kofeinę i katechiny (flawonoidy) składniki, które pomagają przyśpieszyć metabolizm, zwiększa wydatek energetyczny i przyśpiesza proces spalania tłuszczu. Zatrzymuje wchłanianie tłuszczu i może działać jako środek hamujący łaknienie.
UWAGA : zielona herbata nie jest zalecane dla osób z anemią , ponieważ hamuje ona wchłanianie żelaza.