Cebula to nie tylko królowa kuchni, będąca podstawą wielu potraw, ale także środek leczniczy o wielu dobroczynnych właściwościach. Staraj się spożywać ją codziennie na pusty żołądek, a dosłownie postawi Cię na nogi!
Żadna gospodyni domowa nie wyobraża sobie gotowania bez cebuli. W naszych warunkach to nawet jedno z najczęściej uprawianych warzyw w przydomowych ogrodach.
Nadaje każdemu daniu odpowiedniego wyrazu i jest pełna substancji, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie.
Pochodzi z zachodniej Azji i jest dostępna w wielu różnych odmianach, które różnią się między sobą kształtem, kolorem i smakiem.
Nasi przodkowie kochali cebulę
Ślady osadach z epoki brązu w Chinach są dowodem na to, że cebula była szeroko stosowana już około 5000 lat pne.
Były smaczne, zdrowe, łatwe w przechowywaniu, a także łatwe w transporcie. Co oczywiście jest aktualne do dziś.
Cebula jest symbolem życia wiecznego i zdrowia
Już starożytni Egipcjanie uważali kulisty kształt cebuli i jej wewnętrzną okrągłą strukturę za symbol życia wiecznego.
Była to dla nich czczona roślina. Obecnie badania naukowe potwierdzają, że zawiera idealną mieszankę substancji leczniczych.
Cebula jest doskonałym źródłem witaminy C, fotochemikaliów, flawonoidów, fitoskładników i związków siarki, które czynią nasz organizm bardziej odpornym na wiele chorób i problemów zdrowotnych.
Jednocześnie jest wielkim magazynem wielu minerałów, takich jak żelazo, cynk, siarka, fosfor, wapń, magnez, potas, miedź, sód i jod.
Zjedz kawałek cebuli każdego ranka
Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie nie tylko profilaktycznie, ale również w ramach wiosennego przeziębienia, postaw na codzienny kawałek cebuli.
Co najważniejsze, najlepiej spożywać ją na pusty żołądek, a nawet gdy jest się głodnym.
Jeśli przyjmiesz ją w stanie świeżym, na pół godziny przed posiłkiem, maksymalnie wykorzystasz jej moc w skoncentrowanej formie.
Zanim przyzwyczaisz się do samej cebuli, dodaj ją do sałatek lub lekko ugotuj na parze, a zachowa większość swoich cennych substancji. A w czym Ci ona pomoże?
Naturalny antybiotyk pierwszej klasy
Ponieważ cebula zawiera allicynę, która również sprawia, że jest cierpka jest idealnym wojownikiem przeciwko niepożądanym wirusom i bakteriom.
Pomoże Ci więc przy przeziębieniu, katarze czy kaszlu. Ogólnie bardzo łagodzi chore drogi oddechowe.
Lepsze trawienie
Cebula jest doskonałym źródłem bardzo potrzebnych prebiotyków, a więc doskonale dostraja trawienie.
W ten sposób wspierany jest wzrost i aktywność przyjaznych bakterii w jelicie grubym.
Zwiększa odporność
Ponieważ cebula zawiera dużą ilość witaminy C i odpowiednich składników mineralnych, jest jednym z doskonałych naturalnych wzmacniaczy ogólnej odporności naszego organizmu.
Pogromca złego cholesterolu
Regularne spożywanie surowej cebuli pomoże również odpowiednio uregulować poziom cholesterolu w organizmie, który w wysokich wartościach jest przyczyną lub zjawiskiem towarzyszącym wielu groźnym chorobom.
Zdrowe serce i naczynia krwionośne
Wiąże się z tym zdrowy stan całego układu sercowo-naczyniowego. Dzięki spożyciu cebuli wzmocnisz serce i naczynia krwionośne.
Czy chcesz stracić na wadze? Zrobisz to lepiej!
Jeśli chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, również w tym przypadku możesz postawić na cebulę.
Dzieje się tak, ponieważ zawiera silnie antyoksydacyjną kwercetynę, która nie tylko pozytywnie wpływa na psychikę, ale także pomaga przyspieszyć metabolizm.
Możesz dowiedzieć się, jaki wpływ ma regularne stosowanie na organizm ludzki w następującym filmie