Oto 6 naturalnych sposobów na przyśpieszenie twojego metabolizmu

Kiedy większość ludzi myśli o słowie „metabolizm”, myśli o utracie wagi. Jednak to nie wszystko twój metabolizm obejmuje grupę  procesów chemicznych, które przekształcają składniki odżywcze z pożywienia, które jesz w energię  dla twojego ciała.

Te mechanizmy regulują poziom cukru we krwi,  uczestnicząc w pracy układu krążenia, wydzielaniu pewnych hormonów i innych ważnych pracach pozytywnych dla twojego zdrowia i wagi.

Jak być może wiesz w każdym ciele metabolizm działa inaczej w zależności od twoich genów, wieku i stylu życia.

Na szczęście istnieją naturalne środki dla osób z problemami metabolicznymi. Zawierają one związki, które zwiększają szybkość wyżej wymienionych procesów, a to sprawia, że ​​twoje ciało działa lepiej w procesie spalaniu tłuszczu i energii.

1. Herbata cynamonowa

Herbata cynamonowa zawiera związki przeciwzapalne i odtruwające oraz przeciwutleniacze. Pomagają one poprawić metabolizm, dzięki czemu łatwiej schudnąć.

Ogólnie rzecz biorąc kontroluje poziom cukru we krwi, wspierając procesy, które przekształcają go w paliwo dla twojego organizmu.

Składniki

  • 1 łyżeczka cynamonu (5 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Instrukcje

  • Dodaj łyżeczkę cynamonu do filiżanki wrzącej wody i pozostaw na 10 minut.
  • Po tym czasie wypij.
  • Najlepiej na pusty żołądek codziennie.

2. Woda z miodem i cytryną

Ciepła woda z cytryną i miodem to niskokaloryczny napój z przeciwutleniaczami, które zachęcają do eliminacji toksyn z organizmu.

Zapewni twojemu ciału energię, a jednocześnie popraw trawienie i funkcje metaboliczne.

Składniki

  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • Sok z 1/2 cytryny
  • 1 łyżka miodu (25 g)

Instrukcje

  • Podgrzej wodę (max. 40 stopni C) i dodaj do niej sok z cytryny i łyżkę miodu.
  • Spożywaj 30 minut przed śniadaniem każdego dnia.

3. Herbata z ostu mlecznego

Odtruwające i moczopędne działanie herbaty z ostu mlecznego sprawia, że ​​świetnie sobie  radzi z optymalizacją metabolizmu, gdy próbujesz schudnąć.

Ogólnie rzecz biorąc jej składniki odżywcze sprawiają, że twoje ciało lepiej usuwa toksyny, a nawet pomaga kontrolować stan zapalny.

Składniki

  • 1 łyżka ostu mlecznego (10 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Instrukcje

  • Dodaj łyżkę ostropestu do filiżanki wrzącej wody i odstaw na 15 minut.
  • Odcedź, a następnie spożywaj dwa razy dziennie.

4. Woda z liści kapusty

Woda ta jest niskokalorycznym napojem z błonnikiem i przeciwutleniaczami.  Jest w stanie zarządzać akumulacją cholesterolu i tłuszczu.

Spożywanie jej pobudzi detoksykację narządów wydalniczych twojego ciała. Ponadto zmniejszy retencję płynów w tkankach.

Składniki

  • 6 liści kapusty
  • 2 szklanki wody (500 ml)

Instrukcje

  • Najpierw podgrzej dwie szklanki wody z liśćmi kapusty. Gdy dojdzie do wrzenia, gotuj jeszcze przez 5 minut.
  • Poczekaj, aż ostygnie i spożywaj 3 razy dziennie.
  • Powtarzaj co najmniej 3 razy w tygodniu .

5. Herbata imbirowa z ananasem

Herbata imbirowa z ananasem ma silne działanie detoksykujące i moczopędne. To pomoże Ci schudnąć szybciej, jeśli stanie się ona częścią twojej diety.

Enzymy trawienne i przeciwutleniacze w ananasie poprawiają metabolizm, przyczyniając się do lepszego funkcjonowania układu żołądkowo-jelitowego.

Jest zalecany do regulowania procesów zapalnych w twoim ciele i zmniejszania bólu stawów.

Składniki

  • Plasterek ananasa
  • 1 łyżeczka startego imbiru (5 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Instrukcje

  • Najpierw pokrój ananas na kilka kawałków i wymieszaj z startym imbirem w szklance wrzątku.
  • Odczekaj 15 minut i wypij.
  • Spożywaj codziennie na pusty żołądek.

6. Herbata z miodem i skórką pomarańczową

Skórka pomarańczowa zawiera wysoki poziom witamin i minerałów. Pomogą wzmocnić układ odpornościowy i zapobiegną chorobom.

Ponadto ponieważ ma niską kaloryczność i zdolność oczyszczania ciała obniża poziom toksyn i pomaga schudnąć.

Składniki

  • Skórka pomarańczowa
  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • 1 łyżka miodu (25 g)

Instrukcje

  • Najpierw pokrój skórkę pomarańczową na małe kawałki i dodaj do szklanki wrzącej wody.
  • Odczekaj 15-20 minut, a następnie odcedź.
  • Dodaj miód i wypij.
  • Spożywaj na pusty żołądek 3 razy w tygodniu.

POPULARNE ARTYKUŁY

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Naucz się używać sody oczyszczonej do leczenia grzybicy paznokci

Grzybica paznokci jest infekcją wywołaną przez grzyby przypominające dermatofit, które łatwo rozprzestrzeniają się na dłoniach i stopach.Ponieważ Twoje kończyny są regularnie wystawione na działanie...

Najlepsze lekarstwo obniżające wysoki poziom złego cholesterolu

Jeśli cierpisz z powodu podwyższonego poziomu złego cholesterolu oraz wysokiego ciśnienia krwi radzimy spróbować tej metody zapoczątkowanej przez Amiszów, której oni używają od wieków.Ta potężna mieszanka...

Zachowaj pestkę od awokado i wyhoduj własne drzewko w domowym zaciszu

Ten wspaniały owoc zwany awokado stał się częścią współczesnego zdrowego żywienia.Dzieje się tak, gdyż ma on szereg korzyści dla zdrowia. Awokado jest bogate w...

Poznaj sposób, aby ręczniki wyglądały jak nowe

Regularne pranie ręczników powoduje, że tracą one swoją jakość, miękkość i naturalny kolor, niezależnie od tego, jak drogie były.Ta sztuczka sprawi, że Twoje ręczniki...

Kamica nerkowa (kamienie nerkowe) – przyczyny, objawy i leczenie

Kamienie nerkowe (kamica nerkowa) to twarde złogi zbudowane z minerałów i soli, które tworzą się w twoich nerkach. Kamienie nerkowe mają wiele przyczyn i mogą...

Dlaczego każdy powinien spożywać więcej imbiru

Zioło to jest wysoko cenione w kuchniach na całym świecie dzięki swojemu pysznemu aromatowi i lekko pikantnemu smakowi (dzięki zawartości gingerolu). Ale poza tym, że...