Strona główna Zdrowie Oto 6 naturalnych sposobów na przyśpieszenie twojego metabolizmu

Oto 6 naturalnych sposobów na przyśpieszenie twojego metabolizmu

Kiedy większość ludzi myśli o słowie „metabolizm”, myśli o utracie wagi. Jednak to nie wszystko twój metabolizm obejmuje grupę  procesów chemicznych, które przekształcają składniki odżywcze z pożywienia, które jesz w energię  dla twojego ciała.

Te mechanizmy regulują poziom cukru we krwi,  uczestnicząc w pracy układu krążenia, wydzielaniu pewnych hormonów i innych ważnych pracach pozytywnych dla twojego zdrowia i wagi.

Jak być może wiesz w każdym ciele metabolizm działa inaczej w zależności od twoich genów, wieku i stylu życia.

Na szczęście istnieją naturalne środki dla osób z problemami metabolicznymi. Zawierają one związki, które zwiększają szybkość wyżej wymienionych procesów, a to sprawia, że ​​twoje ciało działa lepiej w procesie spalaniu tłuszczu i energii.

1. Herbata cynamonowa

Herbata cynamonowa zawiera związki przeciwzapalne i odtruwające oraz przeciwutleniacze. Pomagają one poprawić metabolizm, dzięki czemu łatwiej schudnąć.

Ogólnie rzecz biorąc kontroluje poziom cukru we krwi, wspierając procesy, które przekształcają go w paliwo dla twojego organizmu.

Składniki

  • 1 łyżeczka cynamonu (5 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Instrukcje

  • Dodaj łyżeczkę cynamonu do filiżanki wrzącej wody i pozostaw na 10 minut.
  • Po tym czasie wypij.
  • Najlepiej na pusty żołądek codziennie.

2. Woda z miodem i cytryną

Ciepła woda z cytryną i miodem to niskokaloryczny napój z przeciwutleniaczami, które zachęcają do eliminacji toksyn z organizmu.

Zapewni twojemu ciału energię, a jednocześnie popraw trawienie i funkcje metaboliczne.

Składniki

  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • Sok z 1/2 cytryny
  • 1 łyżka miodu (25 g)

Instrukcje

  • Podgrzej wodę (max. 40 stopni C) i dodaj do niej sok z cytryny i łyżkę miodu.
  • Spożywaj 30 minut przed śniadaniem każdego dnia.

3. Herbata z ostu mlecznego

Odtruwające i moczopędne działanie herbaty z ostu mlecznego sprawia, że ​​świetnie sobie  radzi z optymalizacją metabolizmu, gdy próbujesz schudnąć.

Ogólnie rzecz biorąc jej składniki odżywcze sprawiają, że twoje ciało lepiej usuwa toksyny, a nawet pomaga kontrolować stan zapalny.

Składniki

  • 1 łyżka ostu mlecznego (10 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Instrukcje

  • Dodaj łyżkę ostropestu do filiżanki wrzącej wody i odstaw na 15 minut.
  • Odcedź, a następnie spożywaj dwa razy dziennie.

4. Woda z liści kapusty

Woda ta jest niskokalorycznym napojem z błonnikiem i przeciwutleniaczami.  Jest w stanie zarządzać akumulacją cholesterolu i tłuszczu.

Spożywanie jej pobudzi detoksykację narządów wydalniczych twojego ciała. Ponadto zmniejszy retencję płynów w tkankach.

Składniki

  • 6 liści kapusty
  • 2 szklanki wody (500 ml)

Instrukcje

  • Najpierw podgrzej dwie szklanki wody z liśćmi kapusty. Gdy dojdzie do wrzenia, gotuj jeszcze przez 5 minut.
  • Poczekaj, aż ostygnie i spożywaj 3 razy dziennie.
  • Powtarzaj co najmniej 3 razy w tygodniu .

5. Herbata imbirowa z ananasem

Herbata imbirowa z ananasem ma silne działanie detoksykujące i moczopędne. To pomoże Ci schudnąć szybciej, jeśli stanie się ona częścią twojej diety.

Enzymy trawienne i przeciwutleniacze w ananasie poprawiają metabolizm, przyczyniając się do lepszego funkcjonowania układu żołądkowo-jelitowego.

Jest zalecany do regulowania procesów zapalnych w twoim ciele i zmniejszania bólu stawów.

Składniki

  • Plasterek ananasa
  • 1 łyżeczka startego imbiru (5 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Instrukcje

  • Najpierw pokrój ananas na kilka kawałków i wymieszaj z startym imbirem w szklance wrzątku.
  • Odczekaj 15 minut i wypij.
  • Spożywaj codziennie na pusty żołądek.

6. Herbata z miodem i skórką pomarańczową

Skórka pomarańczowa zawiera wysoki poziom witamin i minerałów. Pomogą wzmocnić układ odpornościowy i zapobiegną chorobom.

Ponadto ponieważ ma niską kaloryczność i zdolność oczyszczania ciała obniża poziom toksyn i pomaga schudnąć.

Składniki

  • Skórka pomarańczowa
  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • 1 łyżka miodu (25 g)

Instrukcje

  • Najpierw pokrój skórkę pomarańczową na małe kawałki i dodaj do szklanki wrzącej wody.
  • Odczekaj 15-20 minut, a następnie odcedź.
  • Dodaj miód i wypij.
  • Spożywaj na pusty żołądek 3 razy w tygodniu.

POLEĆ TEN ARTYKUŁ ZNAJOMYM

zobacz także


loading...
loading...

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

Naturalny sok, który Wam proponujemy jest wykorzystany od lat przez wielu ludzi jako fantastyczny sposób, aby wzmocnić układ odpornościowy, zapewnić energię i poprawić wyniki krwi. Dodatkowo jego popularność...
Wysokie ciśnienie krwi znane jako nadciśnienie tętnicze jest powszechnym problemem zdrowotnym dotykającym dużą liczbę osób.  Jeśli nie jest leczone, nadciśnienie tętnicze może być poważnym stanem, który...
Zespół napięcia przedmiesiączkowego ( PMS ) to grupa zmian, które zachodzą przed miesięcznym okresem kobiety. Dowiedz się, co jest normalne, a co nie. Zrozumienie PMS PMS...
Dzisiaj kiedy naturalne lekarstwa wypierają leki zioła stały się dość popularne dzięki ich potężnym właściwościom zdrowotnym. Stresujące i intensywne życie, które większość ludzi prowadzi...
Natura jest bardzo bogata w żywność, owoce i warzywa, a my po prostu musimy je dokładnie poznać, aby skorzystać z ich wszystkich zdrowotnych właściwości. Możemy...