Kiedy większość ludzi myśli o słowie „metabolizm”, myśli o utracie wagi. Jednak to nie wszystko twój metabolizm obejmuje grupę  procesów chemicznych, które przekształcają składniki odżywcze z pożywienia, które jesz w energię  dla twojego ciała.

Te mechanizmy regulują poziom cukru we krwi,  uczestnicząc w pracy układu krążenia, wydzielaniu pewnych hormonów i innych ważnych pracach pozytywnych dla twojego zdrowia i wagi.

Jak być może wiesz w każdym ciele metabolizm działa inaczej w zależności od twoich genów, wieku i stylu życia.

Na szczęście istnieją naturalne środki dla osób z problemami metabolicznymi. Zawierają one związki, które zwiększają szybkość wyżej wymienionych procesów, a to sprawia, że ​​twoje ciało działa lepiej w procesie spalaniu tłuszczu i energii.

1. Herbata cynamonowa

Herbata cynamonowa zawiera związki przeciwzapalne i odtruwające oraz przeciwutleniacze. Pomagają one poprawić metabolizm, dzięki czemu łatwiej schudnąć.

Ogólnie rzecz biorąc kontroluje poziom cukru we krwi, wspierając procesy, które przekształcają go w paliwo dla twojego organizmu.

Składniki

  • 1 łyżeczka cynamonu (5 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Instrukcje

  • Dodaj łyżeczkę cynamonu do filiżanki wrzącej wody i pozostaw na 10 minut.
  • Po tym czasie wypij.
  • Najlepiej na pusty żołądek codziennie.

2. Woda z miodem i cytryną

Ciepła woda z cytryną i miodem to niskokaloryczny napój z przeciwutleniaczami, które zachęcają do eliminacji toksyn z organizmu.

Zapewni twojemu ciału energię, a jednocześnie popraw trawienie i funkcje metaboliczne.

Składniki

  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • Sok z 1/2 cytryny
  • 1 łyżka miodu (25 g)

Instrukcje

  • Podgrzej wodę (max. 40 stopni C) i dodaj do niej sok z cytryny i łyżkę miodu.
  • Spożywaj 30 minut przed śniadaniem każdego dnia.

3. Herbata z ostu mlecznego

Odtruwające i moczopędne działanie herbaty z ostu mlecznego sprawia, że ​​świetnie sobie  radzi z optymalizacją metabolizmu, gdy próbujesz schudnąć.

Ogólnie rzecz biorąc jej składniki odżywcze sprawiają, że twoje ciało lepiej usuwa toksyny, a nawet pomaga kontrolować stan zapalny.

Składniki

  • 1 łyżka ostu mlecznego (10 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Instrukcje

  • Dodaj łyżkę ostropestu do filiżanki wrzącej wody i odstaw na 15 minut.
  • Odcedź, a następnie spożywaj dwa razy dziennie.

4. Woda z liści kapusty

Woda ta jest niskokalorycznym napojem z błonnikiem i przeciwutleniaczami.  Jest w stanie zarządzać akumulacją cholesterolu i tłuszczu.

Spożywanie jej pobudzi detoksykację narządów wydalniczych twojego ciała. Ponadto zmniejszy retencję płynów w tkankach.

Składniki

  • 6 liści kapusty
  • 2 szklanki wody (500 ml)

Instrukcje

  • Najpierw podgrzej dwie szklanki wody z liśćmi kapusty. Gdy dojdzie do wrzenia, gotuj jeszcze przez 5 minut.
  • Poczekaj, aż ostygnie i spożywaj 3 razy dziennie.
  • Powtarzaj co najmniej 3 razy w tygodniu .

5. Herbata imbirowa z ananasem

Herbata imbirowa z ananasem ma silne działanie detoksykujące i moczopędne. To pomoże Ci schudnąć szybciej, jeśli stanie się ona częścią twojej diety.

Enzymy trawienne i przeciwutleniacze w ananasie poprawiają metabolizm, przyczyniając się do lepszego funkcjonowania układu żołądkowo-jelitowego.

Jest zalecany do regulowania procesów zapalnych w twoim ciele i zmniejszania bólu stawów.

Składniki

  • Plasterek ananasa
  • 1 łyżeczka startego imbiru (5 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Instrukcje

  • Najpierw pokrój ananas na kilka kawałków i wymieszaj z startym imbirem w szklance wrzątku.
  • Odczekaj 15 minut i wypij.
  • Spożywaj codziennie na pusty żołądek.

6. Herbata z miodem i skórką pomarańczową

Skórka pomarańczowa zawiera wysoki poziom witamin i minerałów. Pomogą wzmocnić układ odpornościowy i zapobiegną chorobom.

Ponadto ponieważ ma niską kaloryczność i zdolność oczyszczania ciała obniża poziom toksyn i pomaga schudnąć.

Składniki

  • Skórka pomarańczowa
  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • 1 łyżka miodu (25 g)

Instrukcje

  • Najpierw pokrój skórkę pomarańczową na małe kawałki i dodaj do szklanki wrzącej wody.
  • Odczekaj 15-20 minut, a następnie odcedź.
  • Dodaj miód i wypij.
  • Spożywaj na pusty żołądek 3 razy w tygodniu.