Pozbądź się płynów w naturalny sposób dzięki środkom moczopędnym takim jak ananas, ogórek i skrzyp polny.
Dowiedz się poniżej co mogą zdziałać dla twojego ciała te produkty i jak je spożywać codziennie, aby wyeliminować zatrzymane płyny, schudnąć i złagodzić wzdęcia.
Pozbądź się zatrzymanych płynów
Ludzie z problemami z retencją płynów zazwyczaj szukają suplementów lub środków moczopędnych, aby pozbyć się tego problemu.
Kiedy tracisz płyny zauważysz zmianę na skali. Ta liczba może jednak powrócić z powodu różnych czynników, takich jak nadmiar soli lub siedzący tryb życia.
Niektóre zaburzenia związane ze stanem zapalnym mogą być również polepszone z pokarmem moczopędnym, ponieważ zmniejsza on nadmiar płynu nagromadzonego w dotkniętym obszarze. Dotyczy to również dny moczanowej i artretyzmu.
Niektóre pokarmy o właściwościach moczopędnych można dodać do codziennej diety, aby naturalnie zrównoważyć płyny w organizmie.
Bardzo pomocne jest również picie wody poza posiłkami, aby zachęcić do prawidłowej czynności nerek. Wskazane jest picie co najmniej 8 szklanek dziennie, szczególnie gdy jest gorąco.
Ananas
Ananasy to słodkie, kwaśne owoce tropikalne o orzeźwiającym smaku i dużej ilości wody i błonnika.
Owoc ten często znajduje się w diecie odchudzającej, ponieważ poprawia trawienie białek i tłuszczów i jest bardzo sycący.
Wysoka zawartość rozpuszczalnego błonnika sprzyja ruchowi jelitowemu i zwalczaniu zaparć.
Ananasy zawdzięczają swoje właściwości odtruwające i moczopędne kilku konkretnym składnikom odżywczym , takim jak:
- Asparagina
- Bromelaina
- Potas
- Kwas kawowy
- Arginina
Ponadto zawierają również przeciwutleniacze i związki przeciwnowotworowe, jednocześnie poprawiając krążenie krwi.
Aby skorzystać z tego wszystkiego zawsze wybieraj świeże ananasy, a nie puszkowane.
Można je zjeść w domowych sokach lub koktajlach, w sałatkach, w deserach.
Ogórek
Ogórki używane jako żywność lecznicza w starożytnym Egipcie (i jako produkt kosmetyczny od Kleopatry) są łagodnym, bardzo orzeźwiającym warzywem ogrodowym z tej samej rodziny, co melony, dynie i dynie.
Jednym z najczęstszych zastosowań ogórków w naturalnych zabiegach kosmetycznych jest nakładanie plastrów ogórka na zamknięte oczy. Zmniejszy to stan zapalny i worki pod oczami, szczególnie dlatego, że pozbywają się zatrzymanych płynów w organizmie.
Ogórki składają się prawie w całości z wody i zawierają niewiele kalorii, dzięki czemu doskonale nadają się do diet odchudzających.
Możesz zrobić sałatkę z ogórkami i innymi warzywami lub użyć ich w sokach. Są doskonałe do nawilżania organizmu i eliminowania płynów w lecie.
Skrzyp polny
Skrzyp to popularna roślina lecznicza bogata w wiele różnych minerałów, takich jak krzem, potas i magnez.
Rośnie dziko w pobliżu rzek i wilgotnych obszarów co ułatwia jego znalezienie.
Ta roślina eliminuje zatrzymywanie płynów i stymuluje produkcję moczu, unikając utraty minerałów, które powodują inne leki moczopędne.
Bogactwo minerałów sprawia, że skrzyp jest idealną rośliną dla poprawy zdrowia i wyglądu skóry, a także włosów i paznokci, a także pomaga zapobiegać osteoporozie i problemom z zębami.
Ponadto jest to środek hemostatyczny, dobrze powstrzymujący krwotoki. Możesz przyjmować go jako suplement, wyciąg lub w postaci herbaty. Możesz zrobić herbatę poprzez gotowanie suszonego skrzypu przez 15 minut
Przepis na koktajl
Chcesz mieć te trzy składniki moczopędne w koktajlu, aby w sposób naturalny i skutecznie wyeliminować zatrzymane płyny?
- Polecamy robić herbatę ze skrzypu, a kiedy już ją odcedzimy, zmiksuj ją z ananasem i ogórkiem.
- To świetny sposób, aby cieszyć się tym smacznym lekarstwem.
Najlepszą porą dnia na wypicie tego koktajlu jest pusty żołądek, bez żadnego innego jedzenia w celu zwiększenia jego zdolności odtruwających i moczopędnych.
Nie zalecamy przyjmowania skrzypu przez dłuższy czas , ale raczej używać go przez pewien czas jako detoksykator.