Jeśli chcesz oczyścić swoje jelita, ale sama myśl o lewatywie przyprawia cię o mdłości, nie rozpaczaj. Ten napój oczyszczający oczyści Twoje jelita w zaledwie trzy dni, a także pomoże Ci schudnąć.
W dzisiejszych czasach wiele osób ma problemy z zaparciami i regularnym wypróżnianiem. Lekarz internista Saurabh Sethi przypomina nam, że zdrowe jelita są ważne dla ogólnego stanu zdrowia, a ich oczyszczenie przyniesie wiele korzyści. Dlatego niektórzy decydują się na regularną hydrokolonoterapię lub lewatywy. Jeśli nie podoba ci się pomysł oczyszczenia okrężnicy, możesz zamiast tego spróbować tego naturalnego napoju detoksykującego , który obiecuje pomóc oczyścić układ trawienny ze złogów, pomóc stracić tłuszcz z brzucha i przyspieszyć metabolizm.
Niebezpieczeństwa związane z tłuszczem brzusznym
Niepokojące w przypadku tłuszczu na brzuchu jest to, że naukowcy wielokrotnie potwierdzali , że tłuszcz na brzuchu jest rzeczywiście związany z poważnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak cukrzyca typu 2, choroby serca i wysokie ciśnienie krwi . Więc jeśli jesteś otyły lub masz nadwagę, powinieneś spróbować schudnąć. Oznacza to przede wszystkim zwiększenie aktywności fizycznej i zdrowe odżywianie. Ten napój może również pomóc, ponieważ pomaga zarówno szybciej spalać tłuszcz, jak i oczyszczać przewód pokarmowy.
Cytryna i utrata masy ciała
Cytryny są zawarte w większości ludowych przepisów na wzmocnienie odporności, na przeziębienie, na oczyszczenie i odchudzanie. Opiera się na nich również odchudzająca kuracja cytrynowa , która jest jedną z nielicznych diet przebadanych przez naukowców. Koreańskie badania potwierdziły skuteczność tej diety detoksykacyjnej, dzięki której u koreańskich kobiet w krótkim czasie zmniejszyła się tkanka tłuszczowa i insulinooporność. Nic więc dziwnego, że cytryna jest również zawarta w tym napoju.
Imbir i cynamon wspomagają odchudzanie
Kolejnym składnikiem jest imbir. Imbir jest stosowany w większości programów detoksykacyjnych ze względu na jego zdolność do oczyszczania organizmu poprzez stymulowanie trawienia, krążenia i pocenia się . Jego działanie na trawienie może służyć do oczyszczania nagromadzonych odpadów i toksyn w okrężnicy, wątrobie i innych narządach.
Twierdzenie to jest poparte 28-dniowym badaniem prowadzonym na osobach z normalnym ryzykiem zachorowania na raka okrężnicy i odbytnicy, które wykazało, że 2 gramy ekstraktu z imbiru dziennie znacznie zmniejszyły ilość prozapalnych cząsteczek sygnałowych w okrężnicy. Badanie przeglądowe z 2019 roku wykazało również, że przyjmowanie imbiru jako suplementu diety znacznie zmniejszyło masę ciała, stosunek talii do bioder i stosunek bioder u osób z nadwagą lub otyłością. Według badania z 2020 roku cynamon ma podobne działanie.
Napój detoksykujący przynosi wiele korzyści
Oprócz promowania utraty wagi i detoksykacji organizmu, napój ten ma również inne zalety. Należą do nich w szczególności:
- Leczenie i zapobieganie infekcjom pęcherza moczowego i nerek.
- Działa jak naturalny środek moczopędny i usuwa nadmiar wody z organizmu.
- Oczyszcza krew.
- Zmniejsza retencję płynów.
- Ma silne działanie przeciwzapalne.
- Zwalcza stres i niepokój.
- Jest silnym przeciwutleniaczem.
- Hamuje rozwój nowotworów.
- Usuwa nieświeży oddech.
Jak przygotować napój
Przygotowanie napoju jest bardzo proste, wystarczy umieścić wszystkie składniki w blenderze i zmiksować. Idealnie jest pić ten napój detoksykujący schłodzony, wieczorem przed pójściem spać. Pij napój co wieczór, a efekty poczujesz już po trzech dniach.
Składniki:
- 1 obrana cytryna
- garść pietruszki
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1 łyżeczka startego imbiru
- 1 łyżeczka octu jabłkowego
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 100 ml kefiru