Chociaż odchudzanie jest trudnym procesem, istnieją pewne produkty spożywcze, które mogą to ułatwić. Dodatkowo mieszanka cynamonu i miodu ma całkowicie naturalne działanie.
Większość ludzi chce schudnąć i wreszcie uzyskać wymarzoną sylwetkę. Chociaż wielu z nich uważa, że jest to bardzo trudny proces, istnieją pewne pokarmy lub ich kombinacje, które pomagają uczynić go łatwiejszym i jeszcze bardziej wydajnym.
I to właśnie mieszanka cynamonu i miodu zyskuje obecnie coraz większą popularność. Zdaniem dr Katherine Marengo, powodem jest przede wszystkim fakt, że te naturalne leki bardzo skutecznie ze sobą współpracują i są łatwo dostępne.
Jednak ważne jest, aby spożywać je regularnie.
Cynamon i jego zalety
Cynamon to bardzo popularna przyprawa, która oferuje szereg korzystnych dla zdrowia korzyści, głównie ze względu na działanie przeciwdrobnoustrojowe, działanie przeciwzapalne i przeciwpasożytnicze.
Nawet starożytni Egipcjanie używali go do balsamowania, a w czasach Cesarstwa Rzymskiego był on ponad 2 razy droższy niż srebro.
Ponadto zawiera również skuteczne przeciwutleniacze , które przyspieszają gojenie się ran, a nawet mogą obniżać ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.
W ten sam sposób jego codzienne spożywanie korzystnie wpływa na niektóre funkcje poznawcze i poprawia sen.
Słodki miód na lepsze zdrowie
Od wielu tysiącleci miód kojarzony jest z miłością, witalnością i solidnym zdrowiem. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że ma wiele dobroczynnych właściwości – należy jednak wspomnieć, że musi być surowy (niepasteryzowany).
Swoją popularność zyskał głównie dzięki działaniu przeciwdrobnoustrojowemu, przeciwzapalnemu i leczniczemu.
Jednak wspomaga również trawienie, co może być szczególnie pomocne, jeśli chcesz schudnąć. Ponadto miód oczyszcza jelita i żołądek oraz dostarcza organizmowi silnych przeciwutleniaczy, które wspomagają układ odpornościowy i funkcje metaboliczne.
Połączenie cynamonu i miodu
Ponieważ cynamon i miód mają bardzo skuteczne właściwości i sprzyjają odchudzaniu, ich połączenie może przynieść dwa razy większe korzyści dla ludzkiego organizmu.
W szczególności razem mogą aktywować termogenezę, podczas której organizm wytwarza ciepło i spala kalorie.
Ponadto może również aktywować niektóre hormony, które hamują apetyt, a tym samym zapobiegają niepotrzebnemu przybieraniu na wadze.
Należy jednak wspomnieć, że naukowcy potrzebują więcej badań, aby potwierdzić te fakty.
Napój cynamonowy na szybsze odchudzanie
Jeśli chcesz wykorzystać połączenie cynamonu i miodu do łatwiejszego i skuteczniejszego odchudzania, możesz zrobić z nich pyszny napój.
Aby jednak uzyskać maksymalny efekt, można dodać jeszcze kilka naturalnych składników. Napój ten między innymi pomoże Ci promować ogólny stan zdrowia, ochroni Cię przed niebezpiecznymi problemami i poprawi zdrowie skóry.
Aby go przygotować, będziesz potrzebować:
- 2 szt zielonych jabłek
- świeżo wyciśnięty sok z jednej cytryny
- 1 do 2 lasek cynamonu
- 1 litr przegotowanej wody
- 1 łyżeczka miodu
Przygotowanie napoju jest bardzo proste i można to zrobić w 20 minut. Najpierw dokładnie umyj jabłka i pokrój je na małe kawałki (nie trzeba ich obierać).
Następnie do wody dodaj wyciśnięty sok z cytryny oraz miód – następnie wymieszaj płyn z pokrojonymi wcześniej jabłkami i cynamonem.
Umieść mieszaninę w lodówce na noc i odcedź powstałą wodę następnego dnia. Najlepiej pić to przed głównym posiłkiem dnia, małymi łykami.