Sok przeciwutleniający do łagodzenia zapalenia stawów

Zawsze wiedzieliśmy, że przeciwutleniacze mająbardzo silne działanie na organizm, ponieważ  chronią zdrowe komórki przed skutkami działania wolnych rodników. Wolne rodniki to cząsteczki powstające po rozkładzie żywności w ciele, zanieczyszczeniu środowiska, dymie tytoniowym i promieniowaniu.

Kumulują się one w organizmie i na dłuższą metę mogą powodować poważne problemy zdrowotne, takie jak choroby serca, nowotwory, choroby układu oddechowego itp.

Co robią przeciwutleniacze?

Przeciwutleniacze mają zdolność zatrzymywania reakcji chemicznych, które powodują, że wolne rodniki uszkadzają zdrowe komórki w ciele.

Ich środki zmniejszają wpływ wolnych rodników i hamują ich działanie na organizm,  dlatego są niezbędne do zapobiegania wielu poważnym chorobom i częstym problemom zdrowotnym, które często dotykają ludzi.

Jakie są zalety przeciwutleniaczy?

Wiele badań naukowych wykazało, że przeciwutleniacze są kluczowe dla zapobiegania i zmniejszania ryzyka chorób takich jak:

  • Nowotwór
  • Nadciśnienie
  • Choroby sercowo-naczyniowe
  • Cukrzyca
  • Przedwczesne starzenie
  • Choroby zwyrodnieniowe
  • Osłabiony układ odpornościowy

Twoje ciało ma zdolność walki z wolnymi rodnikami przez cały dzień. Problem polega na tym, że twój codzienny styl życia, zanieczyszczenie środowiska, zła dieta i inne czynniki tworzą nadmiar wolnych rodników w twoim ciele, co powoduje, że staje się on przepracowany, a wraz z upływem dni zachoruje.

Czytaj dalej, aby zobaczyć jak przygotować ten napój

Jak zrobić sok z przeciwutleniaczy

Sok z przeciwutleniaczy składa się z mieszania owoców, warzyw i przypraw z dużą zawartością silnych przeciwutleniaczy, które dbają o organizm i go chronią. Chociaż możemy spożywać ich składniki bezpośrednio, najlepszą opcją jest przygotowanie tego soku, aby uzyskać produkt bogaty w antyoksydanty.

Składniki

    • 1 łyżka sproszkowanej kurkumy :  Ta mocna przyprawa  charakteryzuje się ponad 300 przeciwutleniaczami, a także silnym działaniem przeciwbólowym i przeciwzapalnym.
    • 5 cm korzenia imbiru:  Ten potężny korzeń jest bogaty w dużą ilość przeciwutleniaczy, które zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się, chorobom takim jak rak, cukrzyca, problemy z krążeniem, problemy z sercem lub mięśniami itp.  Ma również silne działanie przeciwzapalne, co jest zalecane do łagodzenia bólu, skurczów i problemów, takich jak zapalenie stawów.
  • 5 marchewek :  Charakteryzują się one między innymi zawartością przeciwutleniaczy, takich jak  betakaroten (prowitamina A), witamina E (tokoferol) lub witamina C. Jest zalecany do zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się, wzmacniania układu odpornościowego, zapobiegania chorobom serca, a nawet rakowi.
  • 2 cytryny i 1 pomarańcza:  owoce cytrusowe charakteryzują się bardzo dużą zawartością różnych rodzajów przeciwutleniaczy, wśród których wyróżnia się przede wszystkim  witamina C, flawonoidy, betakaroten lub witaminy z grupy B itd. 
  • 1 ogórek:  Ogórek jest znany ze swojej ogromnej mocy oczyszczającej, dzięki ilości wody, z której się składa. Poza tym uważa się go za pokarm bogaty w przeciwutleniacze, wśród których wyróżnia się przede wszystkim stanole i witaminy A, B, C i E.

Przygotowanie

Obierz owoce cytrusowe, imbir i marchew. Następnie wymieszaj wszystkie składniki w blenderze przez kilka minut. Woda z ogórka może nie wystarczyć na koktajl, dlatego warto dodać trochę wody, aby ułatwić mieszanie wszystkich składników.

Aby wykorzystać wszystkie zalety tego mocnego soku zalecamy wypicie go rano, pół godziny przed śniadaniem.

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Piwo imbirowe: zapobiegaj nowotworom, zapaleniu stawów i żołądka!

Pijąc to smaczne piwo znacznie poprawisz swoje zdrowie. Pomaga ono w leczeniu zapalenia stawów, kiedy masz problemy żołądkowe, obniża poziom cholesterolu i cukru we krwi.Piwo imbirowe...

Pokarmy, które pomogą Ci kontrolować ciśnienie krwi

Nadciśnienie tętnicze jest chorobą, która powoduje, że przepływ krwi przez tętnice jest szybszy niż powinien i może prowadzić do komplikacji zdrowotnych.Istnieje kilka problemów, które mogą wpłynąć...

5 naturalnych metody obniżania ciśnienia krwi

Wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie uważa się za poważny problem zdrowotny i jedną z najniebezpieczniejszych dolegliwości dla rasy ludzkiej. Polega przede wszystkim na ciągłym podwyższaniu ciśnienia krwi...

Oczyść zablokowane arterie za pomocą tego prostego napoju

Wiele osób martwi się o zablokowane tętnice,które są coraz powszechniejsze na świecie ze względu na złą dietę i siedzący tryb życia, co znacznie podwyższa...

Sok z imbiru – niesamowite rozwiązanie, które pomoże Ci schudnąć

Sok z imbiru jest doskonałym rozwiązaniem do ​​usunięcia nadmiaru tłuszczu z organizmu w krótkim czasie, a co najważniejsze jest bardziej skuteczny niż leki lub odżywki pełne...

Jak złagodzić objawy zapalenia stawów

To co jesz może mieć duży wpływ na twoje samopoczucie, praktycznie wszystko w twoim ciele zależy od twoich wyborów żywieniowych. Osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów...

12 złych nawyków, które poważnie szkodzą układowi odpornościowemu

Układ odpornościowy jest jednym z najważniejszych mechanizmów obronnych organizmu. Chroni organizm przed różnymi mikroorganizmami, które mogą powodować różne infekcje i choroby.Kiedy twój układ odpornościowy...

10 najlepszych naturalnych źródeł witaminy C

Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, która jest ważna dla prawidłowego wzrostu i rozwoju, jak również dla utrzymania...

Nie możesz spać, masz kruche paznokcie i tracisz włosy? Oto, czego brakuje!

Nadnercza ma duże znaczenie dla całego ciała. Te małe warstwowe gruczoły znajdują się na twoich nerkach. W rzeczywistości są one ważne dla prawidłowego funkcjonowania nerek i...

Sok z brzozy – właściwości zdrowotne, jak go pozyskać

Sok z brzozy jest lekko słodki, przypomina syrop i oferuje wiele korzyści dla twojego zdrowia, nasycony witaminami, białkami, aminokwasami i minerałami. Jego składniki odżywcze...