Strona głównaZdrowieSpożywając to zmniejszasz ryzyko zawału serca, udaru i chorób serca!

Spożywając to zmniejszasz ryzyko zawału serca, udaru i chorób serca!

Są to niewiarogodnie zdrowe owoce, które oferują wiele korzyści zdrowotnych. Mianowicie są one bogate w błonnik, mangan, magnez, wapń, potas, miedź, żelazo, fosfor i siarkę. 

Wszystkie te składniki odżywcze mogą wspierać ogólne zdrowie i pomóc złagodzić bolesne zaparcia, biegunkę i wiele innych problemów jelitowych.

Ponadto dzięki dobroczynnym właściwościom tego owocu można obniżyć wysokie ciśnienie krwi i poziom złego cholesterolu.

Regularne spożywanie daktyli może również zmniejszyć ryzyko udaru mózgu, zawału serca i choroby serca.

Oto 8 powodów, dla których warto wprowadzić daktyle do codziennej diety:

– obfitość w żelazo


Mają dużą ilość żelaza, które jest szczególnie korzystna dla dzieci, kobiet w ciąży i osób dotkniętych niedokrwistością. Wyjątkowy poziom żelaza może zrównoważyć nieodłączny brak minerału u pacjentów z niedokrwistością, zwiększając tym samym siłę i energię, a jednocześnie zmniejsza uczucie osłabienia i zmęczenia.

– Zaparcia



Posiadają także dużą ilość rozpuszczalnego błonnika, który ma kluczowe znaczenie dla układu trawiennego. Jedyną rzeczą, którą należy zrobić, jest umieszczenie daktyli w wodzie i pozostawienie ich na noc. Następnego ranka spożyj lekarstwo poprawiające trawienie, ponieważ działa jako łagodny naturalny środek przeczyszczający.

– Zapobieganie biegunce

Ten owoc jest również bogaty w potas. Jest to niezbędny składnik mineralny, który może zapobiec biegunce.

– Pomagają utrzymywać zdrową masę ciała

Jedz ten owoc na pusty żołądek w celu uniknięcia odkładania się tłuszczu. Mogą one kontrolować wagę ciała. Są jednak obfite w cukry, więc należy je jeść w umiarkowanych ilościach.

NIE PRZEGAP!  Korzyści zdrowotne płynące z picia wody

– Zmniejszają ryzyko udaru

NIE PRZEGAP!  Korzyści zdrowotne płynące z picia wody

Duża ilość potasu obecnego w owocach może zwiększyć funkcjonowanie układu nerwowego i zmniejszyć ryzyko wystąpienia udaru mózgu. Tak więc wszystko, co musisz zrobić, to przyjmować 400 mg potasu codziennie, aby zmniejszyć ryzyko udaru mózgu.

– Normalizują ciśnienie krwi

Są doskonałym wyborem dla osób cierpiących na wysokie ciśnienie krwi. W rzeczywistości 6 daktyli posiada około 80 mg magnezu. Ten minerał może rozszerzać naczynia krwionośne, poprawiając tym samym przepływ krwi. Około 370 mg magnezu wystarczy na obniżenie poziomu ciśnienia krwi.

– Kontrolują poziom cholesterolu

Mogą regulować poziom cholesterolu przez oczyszczenie naczyń krwionośnych i zapobieganie powstawaniu skrzepów.



Lekarze są zdumieni! Ten przepis wzmacnia i przywraca elastyczność stawów

Jedną z głównych przyczyn bólu nóg, stawów i pleców jest niewłaściwa postawa ciała. Oznacza to, że aby złagodzić ból i zapobiec dalszym problemom zdrowotnym...

Naturalny antybiotyk na zapalenie pęcherza i problemy z nerkami

Zakażenia dróg moczowych i pęcherza moczowego mogą być bardzo nieprzyjemne i bolesne. Te zakażenia przeważnie przejawiają się poprzez częstą ochotę oddawania moczu i przeszywający ból podczas...

Dotknij dłońmi swoich palców u stóp, a dowiesz się czy masz

Jeśli kiedykolwiek zastanawialiście się w jakim stanie jest Wasze serce to wystarczy użyć tej prostej metody, aby o tym się przekonać. W każdym razie to jest...

Kąpiel ta wyciągnie toksyny z organizmu, poprawi funkcję mięśni

Przez setki lat wiele kultur używało soli Epsom czerpiąc różne korzyści z tego produktu. Poza tym, że stosuje się ją do czyszczenia w gospodarstwie domowym,...

Niezwykły napój z czosnku usuwający wiele chorób!

Napar z czosnku to jedna z tych rzeczy, która powinna być w posiadaniu każdego, kto naprawdę chce zatroszczyć się o swoje zdrowie, a także całej rodziny. Ten wspaniały...

Jak wybielić zęby w naturalny sposób stosując domowe rozwiązanie

Produkty, które  mogą dać ci piękny uśmiech możesz kupić w większości drogerii i aptek. Problem? Wiele z tych produktów do wybielania zębów zawiera substancje chemiczne, które mogą...