Co powoduje suchość w gardle i jak się jej pozbyć?

Suchość w gardle szczególnie pojawia się w chłodne zimowe miesiące, kiedy powietrze jest suche i rozprzestrzeniają się infekcje górnych dróg oddechowych.

Spojrzenie na inne objawy opisane niżej pomoże nam pomóc w ustaleniu przyczyny suchości w gardle i zdobycie wiedzy, czy należy skontaktować się z lekarzem. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

1. Odwodnienie

Suchość w gardle może być po prostu oznaką, że nie przyjmujesz dostatecznej ilości płynów. Kiedy jesteś odwodniony, twoje ciało nie wytwarza tak dużej ilości śliny, która normalnie zwilża usta i gardło.

Odwodnienie może również powodować:

  • suchość w ustach
  • zwiększone pragnienie
  • ciemniejszy mocz i mniej moczu niż zwykle
  • zmęczenie
  • zawroty głowy

Możliwości leczenia

Pij dodatkowe płyny w ciągu dnia. Zalecenia dotyczące tego, jak dużo wypić są różne, ale dobrą średnią stanowi 15,5 szklanki płynu dla mężczyzn i 11,5 szklanki płynu dla kobiet.

Otrzymujesz około 20 procent tego płynu z owoców, warzyw i innych pokarmów.

Upewnij się, że pijesz płyny takie jak woda. Należy unikać kofeinowych napojów gazowanych i kawy, które mogą powodować utratę większej ilości wody.

2. Spanie z otwartymi ustami

Jeśli budzisz się codziennie rano z suchymi ustami, problem może polegać na tym, że śpisz z otwartymi ustami. Powietrze wysusza ślinę, która normalnie utrzymuje wilgotne usta i gardło, dlatego też czujesz suchość w gardle w nocy.

Oddychanie przez usta może również powodować:

  • zły oddech
  • chrapanie
  • zmęczenie w ciągu dnia

Chrapanie może być oznaką obturacyjnego bezdechu sennego, stanu, w którym twój oddech zatrzymuje się podczas snu.

Przekrwienie spowodowane przez zimne lub przewlekłe alergie lub problem z kanałami nosowymi, takimi jak przegięta przegroda może również prowadzić do oddychania przez usta.

Możliwości leczenia

Jeśli masz problem z zatokami lub zatorami, nałóż samoprzylepny pasek na grzbiet nosa, aby nos był otwarty podczas snu.

W przypadku obturacyjnego bezdechu sennego lekarz może zalecić stosowanie aparatu doustnego, który zmienia pozycję szczęki lub ciągłego leczenia dodatnim ciśnieniem w drogach oddechowych (CPAP) w celu utrzymania przepływu powietrza do dróg oddechowych w nocy.

3. Katar sienny lub alergie

Katar sienny, zwany także alergią sezonową jest spowodowany nadmierną reakcją układu odpornościowego na substancje normalnie nieszkodliwe w twoim otoczeniu.

Typowe wyzwalacze alergii obejmują:

  • trawa
  • pyłek
  • sierść zwierząt domowych
  • pleśń
  • roztocza

Kiedy twój system odpornościowy wyczuje jeden z twoich wyzwalaczy uwalnia związki chemiczne zwane histaminami.

Może to prowadzić do wystąpienia objawów takich jak:

  • zapchany, cieknący nos
  • kichanie
  • swędzące oczy, ust lub skóry
  • kaszel

Zatłoczenie w nosie może spowodować oddychanie przez usta, co może wysuszyć gardło. Dodatkowy śluz może również dostawać się w dół gardła. stan ten zwany jest kroplówką pośladkową.

Możliwości leczenia

Aby uniknąć objawów alergii, unikaj wyzwalaczy tak bardzo, jak to możliwe. Pomocne może być:

  • Pozostań w pomieszczeniu z zamkniętymi oknami i klimatyzacją w szczycie sezonu alergii.
  • Połóż na swoim łóżku pokrowce odporne na roztocza.
  • Co tydzień należy prać pościel i inne rzeczy w gorącej wodzie.
  • Odkurz swoje dywany i odkurz podłogi, aby zbierać roztocza.
  • Usuń pleśń w swoim domu.
  • Trzymaj zwierzęta z dala od swojej sypialni.

Możesz także kontrolować objawy alergii za pomocą tych metod leczenia:

  • leki przeciwhistaminowe
  • leki zmniejszające przekrwienie

4. Przeziębienie

Przeziębienie jest powszechną infekcją wywołaną przez wiele różnych wirusów. Infekcja może sprawić, że poczujesz suchość w gardle.

Będziesz mieć również takie objawy:

  • zapchany, cieknący nos
  • kichanie
  • kaszel
  • bóle
  • łagodna gorączka

Możliwości leczenia

Większość przeziębień trwa kilka dni. Antybiotyki nie wyleczą przeziębienia, ponieważ zabijają tylko bakterie – nie wirusy.

Aby pomóc Ci poczuć się lepiej w tym nieprzyjemnym czasie spróbuj zastosować następujące środki zaradcze:

  • Weź lek przeciwbólowy dostępny bez recepty, taki jak acetaminofen (Tylenol) lub ibuprofen (Advil), aby złagodzić ból gardła.
  • Ssać na pastylkę do ssania
  • Pij ciepłe płyny, takie jak bulion i gorąca herbata.
  • Płukać gardło mieszanką ciepłej wody i 1/2 łyżeczki soli.
  • Użyj łagodnego sprayu do nosa, aby odblokować zapchany nos.
  • Pij dodatkowe płyny, aby utrzymać usta i gardło w wilgoci i zapobiec odwodnieniu.
  • Odpoczywaj
  • Włącz nawilżacz, aby nawilżyć powietrze w swoim pokoju.

5. Grypa

Grypa jest chorobą układu oddechowego. Wirus, który przyczynia się do przeziębienia także powoduje grypę . Jednak objawy grypy są bardziej nasilone niż objawy przeziębienia.

Oprócz tego, że czujesz suchość w gardle możesz doświadczyć też:

  • gorączka
  • dreszcze
  • kaszel
  • duszno, katar
  • bóle mięśni
  • ból głowy
  • zmęczenie
  • wymioty i biegunka

Grypa może prowadzić do poważnych powikłań, zwłaszcza u małych dzieci, osób starszych i osób z przewlekłymi schorzeniami lub osłabionym układem odpornościowym.

Powikłania grypy obejmują:

  • zapalenie płuc
  • zapalenie oskrzeli
  • infekcje zatok
  • infekcja ucha
  • ataki astmy u osób, które już cierpią na astmę

Możliwości leczenia

Leki przeciwwirusowe mogą zmniejszyć objawy grypy i skrócić czas choroby. Ale musisz zacząć przyjmować te leki w ciągu 48 godzin od momentu pojawienia się objawów, aby zadziałały.

Kiedy jesteś chory, spróbuj zastosować te metody, aby złagodzić ból gardła i inne objawy:

  • Odpoczywaj, aż objawy się poprawią.
  • Ssać na pastylkę do ssania.
  • Płukać gardło mieszanką ciepłej wody i 1/2 łyżeczki soli.
  • Weź lek przeciwbólowy dostępny bez recepty, taki jak ibuprofen (Advil) lub acetaminofen (Tylenol), aby obniżyć gorączkę i złagodzić bóle ciała.
  • Pij ciepłe płyny, takie jak herbata i bulion.

6. Refluks

Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD) to schorzenie, które powoduje, że kwas powraca z żołądka do przełyku – rury, która przenosi pokarm z jamy ustnej do żołądka.

Kwas spala podszewkę przełyku, powodując objawy takie jak:

  • palące uczucie w klatce piersiowej, zwane zgagą
  • kłopoty z połykaniem
  • suchy kaszel
  • ochrypły głos

Jeśli kwas dotrze do gardła, może powodować ból, pieczenie i suchość w gardle.

Możliwości leczenia

GERD można wyleczyć:

  • środki zobojętniające sok żołądkowy
  • Inhibitory H2 , takie jak cymetydyna, famotydyna i ranitydyna w celu zmniejszenia produkcji kwasu żołądkowego
  • inhibitory pompy protonowej (PPI) , takie jak lanzoprazol i omeprazol do blokowania produkcji kwasu

Wypróbuj te zmiany stylu życia, aby złagodzić objawy refluksu kwasu:

  • Utrzymaj zdrową wagę. Dodatkowa waga wywiera nacisk na żołądek, wypychając więcej kwasu do przełyku.
  • Noś luźną odzież.
  • Zjedz kilka małych posiłków dziennie zamiast trzech dużych posiłków.
  • Śpij z głową w górze. Zapobiegnie to przedostawaniu się kwasu do przełyku i gardła.
  • Nie pal. Palenie osłabia zawór, który utrzymuje kwas w żołądku.
  • Unikaj pokarmów i napojów mogących wywołać zgagę, takich jak pikantne lub tłuste potrawy, alkohol, kofeina, czekolada, mięta i czosnek.

7. Zapalenie gardła, angina

Zapalenie gardła to infekcja gardła powodowana przez bakterie. Zazwyczaj twoje gardło będzie bardzo obolałe, ale może też poczuć suchość w gardle.

Inne objawy anginy to:

  • czerwone i nabrzmiałe migdałki
  • białe łatki na migdałkach
  • obrzęk węzłów chłonnych w szyi
  • gorączka
  • wysypka
  • bóle
  • nudności i wymioty

Możliwości leczenia

Lekarze leczą paciorkowce za pomocą antybiotyków – leków, które zabijają bakterie. Ból gardła i inne objawy powinny ulec poprawie w ciągu dwóch dni po rozpoczęciu przyjmowania tych leków.

Upewnij się, że bierzesz pełną dawkę antybiotyków przepisaną przez twojego lekarza. Zbyt wczesne zatrzymanie może pozostawić w twoim ciele jakieś bakterie, które mogą spowodować nudności i nawrót choroby.

Aby złagodzić objawy, zażyj bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub acetaminofen. Możesz również przepłukać gardło ciepłą wodą i solą.

8. Zapalenie migdałków

Zapalenie migdałków jest infekcją migdałków – dwóch miękkich narośli z tyłu gardła, które pomagają organizmowi zwalczać infekcje. Zarówno wirusy, jak i bakterie mogą powodować zapalenie migdałków.

Wraz z bólem gardła objawy zapalenia migdałków mogą również obejmować:

  • czerwone, nabrzmiałe migdałki
  • białe łaty na migdałkach
  • gorączka
  • obrzęk węzłów chłonnych w szyi
  • ochrypły głos
  • nieświeży oddech
  • bół głowy

Możliwości leczenia

Jeśli bakterie wywołują zapalenie migdałków, lekarz może przepisać antybiotyki, aby je usunąć. Wirusowe zapalenie migdałków poprawi się samoczynnie w ciągu tygodnia do 10 dni.

Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, by poczuć się lepiej:

  • Pij dużo płynów. Ciepłe napoje, takie jak herbata i bulion działają kojąco na gardło.
  • Płukać gardło mieszanką ciepłej wody i 1/2 łyżeczki soli kilka razy dziennie.
  • Weź lek przeciwbólowy dostępny bez recepty
  • Włącz nawilżacz, aby dodać wilgoci do powietrza. Suche powietrze może nasilić ból gardła.
  • Odpoczywaj, aż poczujesz się lepiej.

9. Mononukleoza

Mononukleoza jest chorobą wywoływaną przez wirus. Przechodzi z osoby na osobę przez ślinę. Jednym z charakterystycznych objawów mono jest drapiące gardło i suchość w gardle.

Inne objawy to:

  • zmęczenie
  • gorączka
  • obrzęk węzłów chłonnych w szyi i pod pachami
  • bół głowy
  • nabrzmiałe migdałki

Możliwości leczenia

Ponieważ wirus powoduje mononukleozę, antybiotyki jej nie leczą. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci poczuć się lepiej:

  • Odpocznij, aby dać swojemu systemowi odporności szansę na walkę z wirusem.
  • Pij dodatkowe płyny, aby uniknąć odwodnienia.
  • Weź leki przeciwbólowe dostępne bez recepty
  • Płukać ciepłą słoną wodą gardło

Kiedy iść do lekarza czując suchość w gardle

W niektórych przypadkach pacjent może złagodzić objawy, stosując leczenie w domu lub zmianę stylu życia. Ale jeśli objawy utrzymują się dłużej niż tydzień lub nasilają się, skontaktuj się z lekarzem.

Należy również skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpią cięższe objawy. Poważne objawy to:

  • ciężki ból gardła, który sprawia, że ​​ciężko jest przełykać
  • duszność, świszczący oddech
  • wysypka
  • ból w klatce piersiowej
  • nadmierne zmęczenie w ciągu dnia
  • głośne chrapanie w nocy
  • gorączka wyższa niż 38 ° C

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Jak zapobiec rakowi. Usuń wszystkie toksyn z organizmu w 3 dni

Czy masz  problemy skórne, różnego rodzaju bóle, problemy z trawieniem, a nawet problem z wagą? Twój organizm może potrzebować detoksu. W detoksykacji przede wszystkim chodzi...

Wlała ocet do swojej pralki. To, co uzyskała jest NIEWIARYGODNE!

Ocet to świetny dodatek do dań, ale na na tym zazwyczaj kończy się jego rola w domu. Ma on jednak jeszcze jedno zastosowanie. Jest...

5 znaków ostrzegawczych, że twoje ciało jest pełne toksyn

Istnieje długa lista czynników, które przyczyniają się do gromadzenia się toksyn w organizmie. Do najczęstszych należą niezdrowa dieta, brak aktywności fizycznej, nadmierne spożywanie alkoholu...

Upewnij się, że masz jedną z tych roślin w domu. Twój organizm Ci za to podziękuje!

Zaleca się posiadanie jednej z tych roślin w domu lub mieszkaniu, ponieważ udowodniono, że absorbują one wszystkie szkodliwe promieniowania emitowane przez telewizor, neutralizują toksyny...

Przyprawy, które pomogą Ci wyeliminować toksyny z organizmu

Na naszej stronie wielokrotnie mówiliśmy o znaczeniu eliminowania toksyn z organizmu. Dzieje się tak dlatego, że nadmiar toksyn powoduje, że organizm czuje się słabszy, a to...

Jeśli masz jeden z tych stanów, powinieneś odstawić czosnek! To jest bardzo NIEBEZPIECZNE!

Według wielu badań, aktywny związek w czosnku, allicyna wykorzystuje te same mechanizmy, co inhibitory ACE do obniżenia wysokiego ciśnienia krwi. Ujawniają również, że czosnek zapobiega...

Sztuczki, dzięki którym Twoje włosy będą rosnąć szybciej

Każdy chciałby, aby jego włosy wyglądały świetnie i były zadbane. Czasami jednak zauważasz, że wyglądają one na bardziej stonowane, słabsze, a nawet to, że prawie...

Śpisz ze swoim zwierzakiem? Twoje zdrowie i Twojego dziecka są w niebezpieczeństwie!

Każdy właściciel zwierzęcia wie, jak trudno jest oprzeć się, aby twój futrzany przyjaciel nie wchodził do sypialni, a nawet nie dzielił łóżka z tobą. To...

Znaki ostrzegawcze: jeśli masz te objawy możesz mieć cukrzycę

Cukrzyca jest bardzo poważnym stanem medycznym z objawami, które często łatwo przeoczyć. Jednak bardzo ważne jest, aby zauważyć jej wczesne objawy, ponieważ jeśli nie zostanie...

Rak zapakowany w puszkę! To jeden z najbardziej niezdrowych produktów na rynku!

Chociaż są jednymi z najbardziej popularnych chipsów na świecie, Pringles są również poważnym zagrożeniem dla zdrowia, zgodnie z nowymi ustaleniami.Chodzi o to, że te...