Każdy z nas zaczyna się przejmować swoim wyglądem kiedy to w okolicach brzucha zaczyna się pojawiać tzw. oponka.
Dodatkowo niektórzy ludzie są zbyt leniwi, aby zacząć ćwiczyć lub po prostu nie mają czasu. Jeśli jesteś jedną z tych osób, mamy wspaniałe rozwiązanie dla Ciebie. Ten napój jest równie skuteczny, jak ćwiczenia na brzuch.
Połączenie go ze zdrową dietą pomoże Ci zmniejszyć obwód wokół brzucha o kilka centymetrów.
Składniki:
-
- Mrożone banany – 2 szt
-
- Mleko migdałowe – 500 ml
- Olej kokosowy – 2 łyżki stołowe
-
- Kwaśna śmietana – 2 łyżki stołowe
- Miód – 2 łyżki stołowe
- Szczypta gałki muszkatołowe
Przygotowanie:
Dokładnie zmiksuj wszystkie składniki, rób to przez kilka minut.
Stosowanie:
Pamiętaj, żeby pić go zaraz po przygotowaniu i to każdego dnia. Możesz go spożywać jako zamiennik przekąski lub śniadania, obiadu, kolacji.
