Na szczęście organizm posiada wiele mechanizmów kompensacyjnych i obronnych, dzięki czemu bez problemu radzi sobie z krótkotrwałymi niedoborami podstawowych składników odżywczych, witamin czy minerałów. W dłuższej perspektywie jego możliwości są już jednak bardzo ograniczone, a brak ważnych substancji zacznie powodować problemy…
Jest coś do rozważenia. Za każdym razem, gdy przychodzi Ci do głowy jakaś myśl – a szacuje się, że każdego dnia przychodzi jej do głowy około 60 000 – Twój mózg pompuje do Twojego umysłu substancje chemiczne, które wpływają na Twoje…
Nieprzyjemny kaszel to jedno z częstszych zjawisk towarzyszących przeziębieniom, grypie i chorobom układu oddechowego. Do jego leczenia wykorzystaj sprawdzony składnik naszych babć, czyli liście kapusty. Liście kapusty to nie tylko popularny składnik kulinarny, ale także warzywo o ogromnym potencjale leczniczym, które…
Przychodzi niepozornie i nie obchodzi go, ile masz lat, jakie masz wykształcenie, czy jesteś mężczyzną czy kobietą. W przypadku tej podstępnej choroby jest to kwestia czasu, im wcześniej zostanie wykryta, tym większa szansa na wyleczenie. Zwracaj uwagę na mowę ciała i nie…
Nikt nie chce się starzeć, dlatego staramy się zachować świeżą skórę, zdrowe włosy, niektórzy nawet poddają się operacjom plastycznym. Jednak nasze ciało nie starzeje się tylko tam, gdzie je widzimy. Starzeją się także np. nasze naczynia krwionośne, dlatego też powinniśmy o…
Chcesz szybko pozbyć się popękanych pięt lub w najlepszym przypadku skutecznie zapobiec temu problemowi? Mydło i cola doskonale pomogą Ci zmiękczyć suchą i stwardniałą skórę! Pękające pięty i stwardniała skóra to problem, z którym zmaga się duży odsetek osób, szczególnie w…
Chcesz poznać naturalne środki, które są dosłownie cudowne dla skóry? Możesz je zrobić nawet samodzielnie, w zaciszu własnego domu! Będziesz potrzebował aloesu i cytryny. Ukończenie 40-tki to dla wielu kobiet ważny kamień milowy. Wraz z wiekiem skóra w naturalny sposób traci swoją elastyczność…
Od kilku lat ludzkość jest podzielona na dwie połowy, podobnie jak Montes i Capulets. Spać w skarpetkach czy bez? Jeśli należysz do osób, które nienawidzą spania w skarpetkach, uważaj. Lekarze mówią, że popełniasz duży błąd. Z pewnością zdarzyło Ci się, że po ciężkim…
Nie wyobrażasz sobie poranka bez filiżanki dobrej kawy? Z pewnością ucieszy Cię wiadomość, że kawa na pewno nie stanie Ci na drodze do wymarzonej sylwetki. Dodaj do kawy popularny składnik, a otrzymasz fantastyczny napój, który podkręci Twój metabolizm. Oprócz zdrowej diety…
Tętniak to tak naprawdę wybrzuszenie naczynia (w bardzo rzadkich przypadkach także żyły), naczynie jest w pewnym miejscu powiększone, czasami ponad dwukrotnie większe i osłabione. Jeśli pęknie, wystąpi stan zagrożenia życia, który wymaga pilnego leczenia. Według Narodowego Instytutu Zdrowia, aż w 90% przypadków…
Chociaż rak tarczycy nie jest zjawiskiem zbyt powszechnym, coraz częściej dotyka bardzo młodych ludzi, w tym nastolatków i dzieci. Dobra wiadomość jest taka, że szanse na wyzdrowienie są dość duże. Nie jest to jednak powód do nadmiernego optymizmu i ignorowania początkowych objawów. Im…
Jest to najczęstszy problem układu moczowego w historii. Są to twarde fragmenty minerałów, które mogą tworzyć się w nerkach. Jeśli są małe, organizm jest w stanie je wyeliminować wraz z moczem. Jeśli jednak są większe, konieczna jest pomoc lekarzy, aby je usunąć.…
Pilates to nie tylko forma aktywności fizycznej; to prawdziwa filozofia, która kładzie nacisk na harmonię między ciałem a umysłem. Zanim jednak zagłębimy się w świat tej popularnej formy treningu, zastanówmy się nad historią Pilates. Historia Pilates Pilates ma swoje korzenie…
Bezwzględnej konieczności prawidłowego krążenia krwi nie trzeba długo opisywać. Jeśli krew nie krąży wystarczająco dobrze, komórki organizmu nie mają niezbędnej ilości składników odżywczych i tlenu, co może powodować różne problemy zdrowotne. Ich nasilenie waha się od stosunkowo łagodnego do zagrażającego życiu –…
Choroba zwyrodnieniowa stawów to nieprzyjemna choroba, która dotyka głównie osoby po 65 roku życia. Jednak, jak mówi lekarz William Morrison może ona wystąpić u każdego, także u młodszych osób dorosłych, u których również często występują objawy tego problemu, takie jak sztywność i…
Listy najlepszych ziół i przypraw przeciwzapalnych są liczne i rzadko się różnią. Rosną w ogrodzie lub w kwietniku. Można je po prostu kupić w sklepie spożywczym lub na stoisku z przyprawami. Zioła i przyprawy przeciwzapalne Zioła i przyprawy pomagają ludziom od tysięcy…
Desery inspirowane kultowymi słodyczami cieszą się niesłabnącą popularnością. I nic w tym dziwnego, bo zamiast jeść jeden batonik, można przygotować całe ciasto, którym zajadać się można z rodziną lub przyjaciółmi. Dzisiaj podzielimy się przepisem na pyszne Ciasto Milky Way, które…
Dlaczego warto zamrażać grzyby? Zamrażanie grzybów to świetny sposób na przedłużenie ich trwałości i zachowanie ich świeżości na dłużej. Grzyby są łatwo psującym się produktem, dlatego warto skorzystać z możliwości zamrożenia ich, aby móc cieszyć się nimi nawet poza sezonem.…