Katarzyna Zaręba

Katarzyna Zaręba

Jestem niezależną dziennikarką z Warszawy, specjalizującą się w obszarze zdrowia i środowiska. Moja pasja skupia się na eksplorowaniu punktu styku nauki i ludzkiego doświadczenia. Na łamach bloga podejmuję tematykę szeroko pojętego zdrowia, sięgając od dogłębnych analiz najnowszych badań po przedstawianie naturalnych metod łagodzenia przewlekłego bólu. W Zdrowych Poradnikach poświęcam się głównie badaniu branży zdrowia i urody, a także aktywnie przeciwdziałam dezinformacji dotyczącej zdrowia. Moje podejście oparte jest na rzetelności i profesjonalizmie, a celem mojej pracy jest dostarczanie wiarygodnych informacji, które pomagają czytelnikom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zdrowia. Pamiętaj, że na moim blogu skupiam się na promowaniu naturalnych metod dbania o zdrowie i urodę, oraz dzieleniu się skutecznymi sposobami na odchudzanie. Zapraszam Cię do odkrywania razem ze mną ścieżek do pełni zdrowia i piękna!

Zapalenie otrzewnej: przyczyny, objawy i leczenie

zapalenie otrzewnej

Zapalenie otrzewnej jest zapaleniem cienkiej warstwy tkanki pokrywającą wnętrze jamy brzusznej i większość narządów. Zapalenie jest zwykle wynikiem infekcji grzybiczej lub bakteryjnej. Może to być spowodowane urazem brzucha, leżącym u podłoża stanem chorobowym lub urządzeniem do leczenia, takim jak cewnik do dializy…

Hipoglikemia: objawy, przyczyny i leczenie

Hipoglikemia

Hipoglikemia jest stanem, który występuje, gdy poziom cukru we krwi jest zbyt niski. Wiele osób myśli o hipoglikemii jako o czymś, co występuje tylko u osób chorych na cukrzycę. Jednak może również wystąpić u osób, które nie chorują na cukrzycę. Hipoglikemia różni się…

Przepuklina pępkowa u dorosłych i u niemowląt – objawy, leczenie

przepuklina pępkowa

Przepuklina pępkowa występuje, gdy warstwy ściany brzusznej nie łączą się całkowicie, a jelito lub inne tkanki z wnętrza jamy brzusznej wybrzuszają się przez słabe miejsce wokół pępka. Około 20 procent dzieci rodzi się z przepukliną pępkową. Przepukliny pępkowe są generalnie bezbolesne i nie powodują żadnego dyskomfortu. Jeśli przepuklina…

Niedobór magnezu: poznaj przyczyny, objawy i co należy jeść

niedobór magnezu

Niedobór magnezu, znany również jako hipomagnezemia jest często pomijanym problemem zdrowotnym. Chociaż szacuje się, że mniej niż 2% ludzi doświadcza niedoboru magnezu, w niektórych przypadkach niedobór może być niedokładnie zdiagnozowany, ponieważ oczywiste objawy zwykle nie pojawiają się, dopóki twoje poziomy nie…

Niedobór żelaza: poznaj przyczyny, objawy i co należy jeść

niedobór żelaza

Niedobór żelaza występuje, gdy organizm nie ma wystarczającej ilości żelaza mineralnego. Prowadzi to do nienormalnie niskiego poziomu czerwonych krwinek. Dzieje się tak, ponieważ żelazo potrzebne jest do wytworzenia hemoglobiny, białka w krwinkach czerwonych, które pozwala im przenosić tlen w organizmie. Jeśli twoje…

Choroba zwyrodnieniowa stawów: przyczyny, objawy i leczenie

osteoporoza

Choroba zwyrodnieniowa stawów jest najczęstszą przewlekłą, długotrwałą chorobą stawów. Jest to miejsce, w którym łączą się dwie kości. Końce tych kości pokryte są ochronną tkanką zwaną chrząstką. W przypadku choroba zwyrodnieniowej stawów ta chrząstka pęka, może to powodować ból , sztywność i inne objawy. Choroba…

Zatrucie pokarmowe: diagnoza, rodzaje, objawy i leczenie

Zatrucie pokarmowe

Zatrucie pokarmowe jest chorobą spowodowaną przez jedzenie skażonej żywności. Zwykle nie jest to poważne i większość ludzi wraca do zdrowia w ciągu kilku dni bez leczenia. Najczęstsze objawy zatrucia pokarmowego to nudności , wymioty i biegunka. Dowiedz się więcej o objawach zatrucia pokarmowego i leczeniu. Objawy…

Zawroty głowy: przyczyny, objawy i diagnoza

zawroty głowy

Zawroty głowy to uczucie oszołomienia, osłabienia lub braku równowagi. Wpływają na narządy zmysłów, szczególnie na oczy i uszy, więc czasami mogą powodować omdlenia. Zawroty głowy nie są chorobą, ale raczej objawem różnych zaburzeń. Objawy Osoby doświadczające zawrotów głowy mogą opisać…

Glukoza: jaki jest bezpieczny poziom glukozy we krwi, normy

glukoza

Glukoza znana jest też pod inną nazwą: cukier we krwi. Glukoza jest kluczem do utrzymania mechanizmów ciała w najwyższej sprawności. Kiedy poziom glukozy jest optymalny, często pozostaje niezauważony. Ale kiedy poziom wychodzi poza granice, zauważysz niezdrowy efekt, jaki wywiera na normalne funkcjonowanie.…

Poznaj popularne objawy niedoczynności tarczycy

objawy niedoczynności tarczycy

Objawy niedoczynności tarczycy są często podobne do innych schorzeń, ale warto im się przyjrzeć. W rzeczywistości około 12% ludzi doświadcza nieprawidłowej czynności tarczycy w pewnym momencie ich życia. Kobiety osiem razy częściej chorują na tarczycę niż mężczyźni. Ponadto problemy z tarczycą rosną…

Stwardnienie rozsiane: Objawy, przyczyny i leczenie

stwardnienie rozsiane objawy

Stwardnienie rozsiane (MS) to potencjalnie upośledzająca choroba mózgu i rdzenia kręgowego (ośrodkowego układu nerwowego). W SM układ odpornościowy atakuje osłonkę ochronną (mielinę), która pokrywa włókna nerwowe i powoduje problemy z komunikacją między mózgiem a resztą ciała. W końcu choroba może spowodować uszkodzenie…

Zapalenie trzustki: objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie

Zapalenie trzustki

Zapalenie trzustki jest patologicznym zapaleniem trzustki. Twoja trzustka znajduje się W górnej części jamy brzusznej. Wydziela enzymy, które pomagają trawić pokarm, a także reguluje sposób, w jaki organizm zarządza glukozą. Zapalenie trzustki może wystąpić w postaci ostrego zapalenia trzustki – co oznacza, że…

Herbata rooibos: właściwości lecznicze, odchudzanie i skutki uboczne

Herbata rooibos

Korzyści zdrowotne związane z herbatą rooibos obejmują jej zdolność do leczenia bólów głowy , bezsenności , astmy , egzemy , osłabienia kości, nadciśnienia, alergii i przedwczesnego starzenia się. Ta herbata jest całkowicie wolna od zawartości kofeiny i ma niską zawartość garbników. Herbata Rooibos co to jest? Jest również znana jako herbata czerwona. Produkuje się ją…

Przewlekły ból kolana: przyczyny, objawy i diagnoza

ból kolana

Artykuł ten analizuje przyczyny bólu kolana oraz niektóre sposoby leczenia i zapobiegania długotrwałym bólom w kolanach. Chroniczny ból kolana opis Przewlekły ból kolana to długotrwały ból, obrzęk lub nadwrażliwość w jednym lub obu kolanach. Wiele stanów może powodować lub przyczyniać się do chronicznego bólu kolana i istnieje wiele terapii. Doświadczenie każdej…

Kamienie żółciowe: objawy, przyczyny, leczenie i dieta

Kamienie żółciowe

Kamienie żółciowe mogą blokować przewód żółciowy i powodować bóle brzucha.Dowiedz się, jak rozpoznać objawy i jakie są opcje leczenia. Kamienie żółciowe co to jest? Twój pęcherzyk żółciowy jest małym organem znajdującym się poniżej wątroby w prawym górnym odwłoku. To torebka, która przechowuje żółć, zielono-żółty…

Kaszak na głowie, powiece, plecach: przyczyny, leczenie i usuwanie

kaszak

Kaszak to zwykły nienowotworowa cysta skóry. Torbiele to nieprawidłowości w ciele, które mogą zawierać ciekły lub półstały materiał. Kaszaki najczęściej występują na twarzy, szyi lub torsie. Rosną powoli i nie zagrażają życiu. Lekarze zwykle diagnozują cystę przez badanie fizykalne i historię medyczną. W niektórych przypadkach torbiel zostanie…